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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了 |
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新竹阿信 
Senior Member 
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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 主題: 邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了發表於： 2011-07-10 at 11:44pm |
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一哥生日快樂
生日快樂一哥
三位勇士環島一級棒~~加油
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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老查
新手上路 
註冊日期: 2009-11-09 線上狀態: 離線 文章數: 22 |
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發表於： 2011-07-10 at 10:24pm |
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有鬍鬚的邵爺爺(長幾公分?)
自7/2金山一別都第9天了.從每日戰報看SO FAR SO GOOD.您老人家是吾等榜樣.在此給您甲又!並祝生日快樂!星光馬拉松見!老蝴蝶慢慢飛!
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老查
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-10 at 7:32pm |
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第一階段(趕業績跑)(時速約5-6km/小時) (AM2:00)從金侖(414) 出發(沿台9線)→大竹(425.5) (AM4:00)→大武(434.5)→達仁(443.5) (AM7:00)→壽卡(455) (AM9:30) (約 (吃早餐並大休息) 第二階段(與下坡對抗走)(時速約5-6 km/小時) 壽卡(455) (AM11:00) →楓港(475) (約20km) 找飯店休息 |
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我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工 0937837281 24小時接聽您的電話 如果您有我的照片 方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y |
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-10 at 6:45pm |
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環島之旅 第九天7/10 里程數 最新戰情報告: 今天我們依然二點出發 9:30分抵達太麻里的7-11(狀況不錯) 偷跑王楊郁民，率先於十點就抵達目的地 張宗騫小弟弟順利於中午十二點十五分抵達終點 這兩天都非常的順利跑到終點 除了老天爺賞臉 中午都不太熱 就算開始熱時也剛好都有樹蔭可遮 最重要的還是有跑友的熱情相伴 趕走了我們疲倦的感覺 昨天台東超鐵才認識的周大姐才陪跑關山到鹿野鹿鳴橋的23k 今天又熱情的全程相伴 甚至請先生幫我們載行李 好友施宏錡還特地搭火車到台東騎自行車為我們補給 協助我們到終點後並與我們吃完午餐便又坐車回家 他們無私的付出 讓我深刻的體會[跑友]的概念 [愛跑馬拉松的都會成為好朋友] 這九天接受了許多跑友的支持與協助 不管與我原先熟識與否 都盡全力地幫我們解決問題 讓我欠下了一大堆一輩子也還不完的人情債 我心中真的充滿滿滿的愛 您們對我的幫助讓我有更堅定完成環島的信念 因為如果失敗那就太對不起你們對我的加持 我一定會成功的 明天將從金崙到楓港，請期待我們的最新消息 目前總里程數:506k 明天休息點為楓港的青楓渡假汽車旅館 |
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愛上馬拉松
Senior Member
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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發表於： 2011-07-09 at 9:02pm |
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邵老師, 加油~ |
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-09 at 8:45pm |
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奇奇大 沒問題啦
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我愛馬拉松
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-09 at 8:44pm |
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環島之旅 第八天7/9 里程數 最新戰情報告: 今天我二點出發 9:16分就抵達關山的7-11(狀況不錯) 偷跑王楊郁民，率先於十一點就抵達目的地(他前一天9:30點就跑了 不過是先到關山火車站等特地南下陪騎的emma) 張宗騫小弟弟順利於下午三點二十分抵達終點 今天超順 主要原因有二 一是全程有台東超級鐵人三項協會的眾好友熱情陪跑與補給 我一定會胖 感謝潘大哥 傅大哥 吳會長及夫人 周大姐 一郎兄等分段陪跑 還有愛馬路跑李大哥等陪富里到池上 以及愛路迷呂理正一家 另外還有老天的幫忙(下午都陰陰的 沒有雨) 感恩啦 由於今天跑了不少 無法詳述感恩的心情 明天再補 明天將從鹿野到金崙，請期待我們的最新消息 目前總里程數:455.5k 明天休息點為金崙的富之山溫泉民宿 |
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我愛馬拉松
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3501 |
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發表於： 2011-07-09 at 8:38pm |
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(AM2:00)從 鹿野脫線雞場(356.5)出發 (沿台9線)→東37鄉道(368.5)(約12k)(AM4:00) →中興路五段(約3.5k)→太麻里(403)(AM9:00) (約
不過還是給泥門拍手甲又!編輯者 cesar - 2011-07-09 at 8:41pm |
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建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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發表於： 2011-07-09 at 8:00pm |
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偶像們 平安的又跑了一天 辛苦了！全人類的幸福 就看你們了......
編輯者 建春 - 2011-07-09 at 8:01pm |
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-09 at 7:59pm |
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第一階段(趕業績跑)(時速約5-6km/小時) (AM2:00)從 鹿野脫線雞場(356.5)出發 (沿台9線)→東37鄉道(368.5)(約12k)(AM4:00) →中興路五段(約3.5k)→太麻里(403)(AM9:00) (約 (吃早餐並大休息) 第二階段(與豔陽對抗走)(時速約4-5km/小時) 太麻里(403) (AM10:00)→金崙(414) (約11km) |
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