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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了 |
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傅祺育 
Senior Member 
註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
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 主題: 邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了發表於： 2011-07-09 at 5:30pm |
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今天台東超鐵全程陪跑補給 下午4點順利到達鹿野民宿
3位大哥狀況良好 小朋友有些小曬傷 相約7/16星光馬見 |
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生活可以將就，也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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台東超鐵
Groupie 
註冊日期: 2010-04-23 位置: 台東 線上狀態: 離線 文章數: 43 |
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發表於： 2011-07-09 at 5:28pm |
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剛才，邵老師ㄧ行人已滿臉笑容、輕快步伐、歡笑中完成今天計畫，進住民宿。還打算泡個道地本地溫泉---紅葉谷的(紅葉少棒)，然後大吃桶仔雞+雞湯+風味餐.... |
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張嘉佑
Senior Member
註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市 線上狀態: 離線 文章數: 833 |
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發表於： 2011-07-09 at 4:18pm |
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原本有計畫沿台9線一路從台北直下台東
可以省下托運機車的費用 但是蘇花公路斷崖+落石的心理恐懼一直沒辦法克服 所以最後還是把機車給托運了 可是邵老師一行人似乎沒有對蘇花的恐懼 真是讓我佩服不已！ |
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http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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新竹阿信
Senior Member
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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發表於： 2011-07-09 at 4:08pm |
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瘦很多了
真的瘦很多了
跑完環島一哥和張大哥都變成型男
楊大哥超型男
讚讚讚
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12406 |
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發表於： 2011-07-09 at 3:20pm |
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阿一甲又啊．
你還沒有和我連絡金崙的投宿地點？打電話怕吵到你們休息，就上來這裡留言．明天中午搭車前我會再上來看看．
我等會四點半有跑友要約跑廿五公里，大概接不到電話．或晚點打給我或傳簡訊也可以．
我會搭明天中午的火車到大武再轉車到金崙和你們會合．時間到大武是中午二點廿二分．
我是打算陪跑金崙到楓港的這一段，雖然是夢話，希望太陽能公休啊．
還有件事．好像週一剛好是邵老師的生日呢．我會大唱：豬你生日快樂的∼聽說你和張老師都瘦很多了，好叫人羨慕啊．再沿路聽聽以前有人差點命喪台東山路的故事
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-08 at 6:39pm |
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環島之旅 第七天(簡要版)7/8 里程數 最新戰情報告: 今天我三點七分出發 前不到八點就到30km瑞穗 可惜因為舞鶴的7-11最近倒了 要不然想直接到那裡才休息 偷跑王楊郁民，率先於十二點抵達目的地(他12點就跑了) 張宗騫小弟弟順利於下午三點十分抵達終點 今天的花蓮真是熱爆了 又是沒人陪跑的日子 但卻是一個意外不斷且感動不斷的一天 今天有一個小朋友胃不舒服 另一個的車子暴胎 我也因為下坡沒注意而有一點腳拉到 但也讓我見證了花蓮民眾的熱情 昨日快到鳳林時遇到當地一位正在騎車的張大哥 晚上竟然送西瓜到我們下榻的民宿 而且今天特別騎車出來送我們 而我們在277.5k修理車子時 富源茶莊的ㄚ媽還請我們喝茶 他小孩還幫我們打電話請捷安特的人員來幫忙 而當我們走到287k時 賣西瓜的大姐聽說我們是在跑步環台 便熱情請我們全部喝西瓜汁 她還說以後如果還有人跑步經過她店門口 都可以喝免費的西瓜汁 謝謝你們 讓我們可以有堅持下去的力量 詳細內容與照片請 明天將從玉里到鹿野，請期待我們的最新消息 目前總里程數:391.5k 明天休息點為鹿野的舒適采屋民宿 0988246880 |
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我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工 0937837281 24小時接聽您的電話 如果您有我的照片 方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y |
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-08 at 5:48pm |
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第一階段(趕業績跑)(時速約5-6km/小時) (感謝台東超鐵熱情陪跑) (AM2:00)從 玉里(292)出發 (沿台9線)→富里(316)(AM5:00)→池上(322.5) (AM6:30)→關山(334.5)(AM9:00) (約 (吃早餐並大休息) 第二階段(與豔陽對抗走)(時速約4-5km/小時) 關山(334.5)(AM12:00)→鹿野(356.5) (約22km) 找飯店休息 |
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我愛馬拉松
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-07-08 at 1:14pm |
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高雄跑風很盛，跑到高雄有龐大陪跑兵團，接受熱情的招待。
一天若僅睡3、4小時，似乎太少了些，有些事務性工作，或許可分配下去，君子之風(動口不動手)，他人共同分攤。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12406 |
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發表於： 2011-07-08 at 10:26am |
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昨天看邵胖在線上，打了電話向他喊：甲又．
問他的情況如何，這幾天是漸入佳境，阿一說已經更有可以完成的自信了．
記得也要好好的休息喔．甲又！甲又！我們大家都在等你跑到高雄喔！
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新竹阿信
Senior Member
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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發表於： 2011-07-07 at 11:51pm |
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加油勇士們
真的好感動
超有FU
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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