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太多理論 - a507732
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a507732 由上至下檢視
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文章數: 386 		文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 太多理論 - a507732
    發表於： 2010-05-27 at 10:57pm
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:54pm
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a507732 由上至下檢視
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文章數: 386 		文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 10:31pm

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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:52pm
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homecat 由上至下檢視
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文章發表人 a507732

homecat 小姐不能下水,可以做陸地練習,請看 Youtube 的影片

    http://www.youtube.com/watch?v=dPoVplJA_mc

如果妳有一個彈力球,就可以在家練習踢水了.
將脛骨放在球上,大腿帶動踢水似地擺動,不強調踢球.
注意穩定,不小心的話,很容易摔落下來.

雖然只是模擬,與實地下水不同,還是可以體會大腿帶動的要領.



這位先生....您可曾試過嗎?????
真是超級霹靂無敵的難哇....
那需要很有腰力挺直、將脛骨放在球上迅速的踢腿....
球是圓的會滾、更需要腰力挺直將球固定....我竟然踢到腳趾抽筋....
哇..影片那些人能半個身子懸空踢腿太不簡單了哇.... DeadDeadDead
1隻貓~
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a507732 由上至下檢視
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:51pm
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 3:50pm
我沒在拚第一啦，M50這一組現有好多高手在列，我早已退到6名之外了，說要搶第一會被人笑死。 Pinch
只希望能偷到幾步自由式的要領，讓三鐵成績平均一點，別老是一開頭就落在人家後頭(三鐵第一項就是游泳)，一上岸好多腳踏車都不見了(也不能說不見了，應是都早已出發了)。
 
拜網路之賜，在這裡之教學除有文字敘述外還有動態畫面可看，這比純看書或看圖容易瞭解及有效率，真的很棒。
若要說缺點就是不能得到老師當面糾正錯誤的姿勢，呵！沒辦法這是函授的通病。Big%20smile
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a507732 由上至下檢視
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:51pm
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:51pm
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a507732 由上至下檢視
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:50pm
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阿銓 由上至下檢視
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文章數: 89 		文章選項 文章選項   引述 阿銓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 12:41pm
文章發表人 王坤樹

 
但蛙式再怎麼快也只能在30分關卡(1500m)外，永遠突破不了30分。看到一些自由式選手都能輕易到25分或20分的水準，我真的游的十分氣餒。
三鐵成績要能突破，我知自由式是個關鍵，能否成功就試試老師的菜單看看。
沒把握但上面的教材理論都是很有根據及用心撰寫，真的修行在個人，有心者值得一試。
樹哥你蛙式能游到30分已經粉快ㄌ  你還嫌慢喔  佩服佩服(依年齡來說)Big%20smile 
小弟只能遊到45分  還是拼ㄌ吃奶的力氣
自由式更不用說100m 後就變成潛水艇Tongue(還粉慢ㄏ2分20秒)
說真的比跑百米還累Smile
Smile
知識是生財器具,家人是動力,馬拉松就是我們財富
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a507732 由上至下檢視
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編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 9:50pm
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