308峰雲再起～2012第二屆草山月世界馬拉松賽 - 跑者留言版

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ken wang

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主題: 308峰雲再起～2012第二屆草山月世界馬拉松賽
發表於： 2012-10-08 at 2:48pm

文章發表人阿啾

夭壽骨昨日第一次阿南團訓攻上308，最後1km多幾乎都是變態慘無人道哀嚎遍野民不聊生的好漢坡。上坡距離還長的要命.. 連用走的腳也很酸。

報名超馬的選手，還多加練習嘿

看了啾大的這篇PO文，

小弟偶實在是挫咧等！

又是慘無人道、又是哀嚎遍野，

這場可是偶生平頭一回3連馬(也未曾連週馬過)的第一場啊！

跑完這場後，還有虎尾馬與中科馬，

真是自虐啊！！

~~豐原慢跑南陽分部─王英育~~

阿啾

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發表於： 2012-10-08 at 2:13pm

來些美食介紹吧....... ２０１１年台南點心節「十大人氣店家」

青龍山土雞城

關廟的青龍山土雞城，成立至今已有三十多年，佔地寬廣，以庭園造景、遊樂設施、青龍噴水造景景觀、船造型包廂、迷你吊橋、觀景樓等，規劃出有如公園般的空間，還有山羊、放山雞、鱷魚可欣賞，相當適合全家人前來用餐，享受大自然的悠閒氛圍。

鹽焗烏骨雞

營業電話：06-5954998

營業地址：台南市關廟區北花村中正路41號

■交通資訊：下關廟交流道→文衡路→南雄路二段→左轉接中正路→直走即可抵達。

店家網站：http://www.cls-chicken.com.tw/

阿啾

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發表於： 2012-10-08 at 2:08pm

308堅持就會上的去但它的後勁卻很強，小的我大腿超痠.... 去了很多次龍崎團訓，還沒這樣...最後1km處真的很累人。

祝大家能308成功完賽阿翔的完美落地

http://www.youtube.com/watch?v=7QcCPmXlcqY

ㄚ哲

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發表於： 2012-10-08 at 11:54am

合歡山...攻頂前5k我就開始散步了@@!

真的是連用走的都覺得很痠痛啊！

No. 4

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發表於： 2012-10-08 at 8:47am

哎呀！我是說如果想用雙腳盡情欣賞這世界級景觀，而不是虛累累無心欣賞，就多練習吧......

我可不是說練不夠就上不去喔，雖然上上下下的也不輕鬆啦！

algebra0001 由上至下檢視

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發表於： 2012-10-08 at 8:45am

這讓我想到10/6合歡山

攻頂前的3K

除了那些高手外，抬頭望去，只見一條長長的人龍，幾乎都在走路啊

而我呢，真的連走都很痠痛呢

還好308是在12月才舉行

阿啾

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發表於： 2012-10-08 at 7:39am

夭壽骨昨日第一次阿南團訓攻上308，最後1km多幾乎都是變態慘無人道哀嚎遍野民不聊生的好漢坡。上坡距離還長的要命.. 連用走的腳也很酸。

報名超馬的選手，還多加練習嘿

六輕阿成

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發表於： 2012-10-07 at 10:06pm

文章發表人 sbj711

文章發表人羊小明

樓上前輩說的....好恐怖

怎麼練才會夠..才能go..

是要練爬坡..還是

措咧等ㄟ小半馬

多一分準備總是好的~

不要自己嚇自己就是跑一般的山路而已...

308到底有多硬呢？咳~咳~(清清喉嚨)這時候身為學長的阿成就要跳出來講講話了，sbj711說的沒錯，就是一般山路上上下下的，唯一比較嚇人的是要攻頂那一段，不過您不用擔心，反正不趕時間，大家都用走的，腳程快的下山時都會幫正在掙扎著的山友打氣，挺溫馨、也超有人情味的，而且在山頂上大會一定會安排巨砲，為大家留下這最難忘的記憶，整個感覺就是很爽，前年阿成要參賽前也是很挫，還來了次山訓增強信心，不過現在再想想，只要練習量夠，不要太勉強，賞賞風景、吃吃補給，這場依麻辣鍋的等級來區分，真的只是小辣啦！學長就祝福您當天順利完賽囉！