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海外馬拉松, 用雙腳體驗世界萬花筒. |
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dalehuang 
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 主題: 海外馬拉松, 用雙腳體驗世界萬花筒.發表於： 2012-03-19 at 9:39pm |
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Limassol International Marathon in Cyprus.
賽會日期和地點: 2012.03.18. 9:00am at 塞浦路斯中南部度假海港 Limassol. 會場濱臨地中海, 景觀超美. 計時系統: 全程馬拉松參賽者只有不到150人(約有20個以上的國家跑者參 賽道沿著地中海岸邊道路, 路況平坦且景觀很好, 可是每2.5km的水站或是海綿站才有里程標示. 補給品只有水和運動飲料, 其他NOTHING. 補給有點寒酸, 而且在不到五小時就開始撤站, 根本不顧後段班跑者的需求, 極度像似台灣的路邪原來作風模式, 真是無獨有偶! 比賽當日早上溫度只有10oC左右, 還好冬陽來作伴, 去除不少寒意. 乾冷的空氣讓人感覺舒服, 跑完全程, 衣褲竟然沒有汗濕呢! 我前半程尚可以每公里六分配速, 後半程約...過30km處即漸感疲累, 終以4:30完走, 我為此成績仍然感覺高興和成功! 賽後獲贈完走獎牌, 在休息區大會只有提供飲料和香蕉給選手補充而已! 好想念台灣式的地方社團的賽後補給大餐呢! 下週日(Mar 25)法國馬賽(Marseille) 馬拉松賽繼續加油! Run happy! |
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發表於： 2012-03-27 at 5:40am |
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法國馬賽( Marseille Marathon ) 馬拉松 比賽時間及地點: 3月25 日上午8:30
在 Vieux Port (Old Port )附近起跑.
比賽項目: 全馬, 半馬,
全馬接力賽. 路線: 自馬賽最負盛名的遊艇停泊港Vieux
Port 附近出發, 沿著市區主要大道而來回穿梭, 約25km處進入蔚藍海岸精華地段,
秀麗的地中海海岸線, 美景令人嘆為觀止. 終點設在 Vieux Port港邊市政中心前. 比賽當天天氣很好, 約15oC 微風晴朗,
乾燥舒爽,適合長距離的馬拉松賽. 全馬參賽者約一千人出頭, 六小時的限制, 仍然有很多人無法完走.
只有950人完成比賽. 計時系統採用胸前感應方式, 將感應線圈黏貼於號碼牌後面,
跑者抵達終點之後, 以感應器刷下時間並幫忙取下線圈與予回收. 比賽沿途, 每五公里才標示里程.
完走獎牌的設計很用心, 右下角有一透空的跑者跑姿.
頗為新奇, 別出心裁. 下週日( Apr 1 ) 德國南部 Freiburg 馬拉松賽再見! 繼續加油! Run happy! 編輯者 dalehuang - 2012-03-27 at 5:44am |
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發表於： 2012-03-30 at 1:26am |
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三月二十五日跑完法國馬賽馬拉松之後, 次日即開車北上里昂. 短暫地過了一夜, 三月二十七日早上又繼續趕路. 經過瑞士的日內瓦, 跨過德瑞邊境, 終於在當日晚上八點鐘抵達預定住宿六晚, 位在德南 Freiburg的旅館. 搞定住宿手續, 弄妥行李, 都已經是近午夜了. 真是遙遠漫長的行程! 還好自己是馬拉松跑者 ( Marathon Runner ), 所以有體耐力成為另一個 Marathon Driver! 給自己鼓勵一下: Well done! Freiburg
Marathon 將在本週日的11:00am舉行. 今年是第九屆. 它的規模不大, 屬於中小型賽會. 跑了那麼多的馬拉松賽之後, 喜歡的賽會反而越趨改向中小型規模的賽會. 氣氛和過程比較不會那麼地緊繃和繁瑣. 在 Freiburg 的這幾天, 除了例行的晨跑運動之外, 免不了到處遊走, 觀光, 閒蕩, 放鬆身心, 希望週日的馬拉松賽可以順利成功! Run happy! 編輯者 dalehuang - 2012-03-30 at 1:27am |
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發表於： 2012-03-31 at 1:25am |
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今年四月八日為洋人的復活節, 大家狂歡去, 沒有人撥空舉辦馬拉松賽. |
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發表於： 2012-04-01 at 3:11am |
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今天前往 Freiburg 馬拉松賽的會場報到, 領取比賽資料.
這個賽會的計時系統採用 Champion Chip 晶片感應. 因為我已經自備Chip, 所以省下租金6歐元. 比賽資料袋裡有 Pasta兌換卷, 可以在會場享用一大盤的通心麵. 明天的開賽時間為: 11:00am. 起終點都在 Freiburg Messe 前廣場. 聽說路線平坦, 中午溫度約 15oC 左右, 理想的天候和路況, 希望明天有好的表現! 加油! Run happy!
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發表於： 2012-04-02 at 4:12am |
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德南 Freiburg Marathon.
2011年的九月初, 離台專程造訪德國兩個月. 於十一月二日才返回台北.
四月一日愚人節, 我和內人一起參加德南的 Freiburg Marathon. 我們相繼跨過終點線完成比賽, 為四月二日生日的內人預先領受這辛苦得來的紀念禮物. 比賽於11:00am 開始. 溫度甚低, 只有 8oC 左右, 還好有太陽加熱, 讓人感覺舒爽. 比賽項目分有: 全馬, 半馬, 全馬接力賽. 人數規模近萬人, 但是全馬卻只有兩千人不到. 路線的安排非常有魄力. Freiburg 為一古城, 觀光人群甚多. 當地政府卻大膽地封路辦賽會. 此舉, 反而讓觀光客獲得一次意外的馬拉松賽饗宴. 全馬必須繞城兩次. 沿途有 42 個樂隊現場演奏, 為跑者加油和為觀眾助興. 跑者繞行兩圈, 可以欣賞等同 84 個樂團的音樂, 雖然有些音樂實在不怎麼樣!. 計時採用 CHAMPION CHIP 系統, 全程選手需要經過九次的感應區. 時限為六小時. 結論: 梅塞迪斯國度的水準, 值得信賴和肯定. 讚!!! https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.419079784784587.118462.100000477065299&type=1 下週五 (Apr 06) 丹麥北部 Aalborg Marathon 再見!
Run happy! 編輯者 dalehuang - 2012-04-03 at 5:01am |
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發表於： 2012-04-03 at 1:31pm |
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昨天 ( Apr 02) 離開 Freiburg, 北上約 760km 來到德國北部的大城 Hamburg (漢堡).
漢堡市是德國第二大城, 位於易北河畔, 為北歐重要的港口, 僅次於荷蘭鹿特丹, 是歐洲第二大港. 抵達漢堡, 已經是黃昏時刻, 趕緊利用華燈初上時, 造訪該市的地標-市政中心. 宏偉的建築是十九世紀末期的傑作, 附近的名牌名店街吸引了太座, 而運河連接到海港, 沿岸的步道則是我的最愛. 今天將離開德國前往丹麥最北方的城市- Aalborg. 預計停留六天參賽週五的馬拉松. 漢堡的城市風華, 就等四月二十九日漢堡馬拉松再來體驗吧! Run happy!
編輯者 dalehuang - 2012-04-03 at 2:12pm |
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發表於： 2012-04-09 at 1:32am |
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Aalborg Marathon.
賽會國家及地點: 北歐五國的最小國家-丹麥 Aalborg. 比賽日期與時間: 4月6日(週五)下午一點整. 報名費用: 30歐元. 時間限制: 6小時. 賽道路況: 路線涵蓋住宅區與山林小徑. 多元的路況和上下陡坡, 考驗跑者的反應力與續航力. 由於今年四月八日正逢西洋人的復活節, 西方國家幾乎都放假. 於是大會先於節前辦活動, 避開與節日衝堂. 當天陰雨, 溫度也低, 約只有3oC左右. 下午一點, 約220位跑者出席參賽. 起跑槍響後, 人高腿長的洋人跑者立即飛奔出去, 我則是慢郎中似地以慢跑穩定配速, 因為山坡多又陡急, 能求倖存完走即是成功! 沿途的森林小徑讓我不斷上下跳躍, 上坡則讓我訓練如何放鬆肌肉群. 沒有想到越跑越順(慢慢地快, 其實也是很慢-七分鐘/km), 最後以191名 4:52:45完走, 比預設的五小時快了不少. 大成功!!! 比賽結束之後, 大會主事者Jan關心我這遠客對於山路的感受, 我則禮貌地回應: A best training benefits me a lot! Run happy! 編輯者 dalehuang - 2012-04-09 at 1:42am |
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limit.lee
Senior Member 
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發表於： 2012-04-09 at 5:25pm |
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哇~292馬!!!
 
三百馬倒數中.....
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dalehuang
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發表於： 2012-04-09 at 11:23pm |
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感謝明德兄的鼓勵!繼續努力之中. 加油!
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