![]() |
101年11月的跑步日記 |
發表回應 ![]() |
頁面 <12345 11> |
作者 | |
吳永郁 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2012-11-04 線上狀態: 離線 文章數: 19 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-11-27 at 11:19pm |
看來真正把百信人從夢中驚醒趕跑出來的是跑∼65K∼初超馬的∼呂董娘∼太酷了∼∼
百信的蔡總這下有得∼忙∼了 |
|
![]() |
|
老貓陳 ![]() 站務管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5288 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
那天看到百信生力軍,默默地跟著後面跑,感覺那會計小姐跑得好穩當,在呂董慢慢地傳授實務秘笈下,很輕鬆地以240完成人生的初半馬!!
![]() |
|
健康快樂跑,少病少煩惱!
|
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
這個月其實只休腳兩天,每天都有跑,雖然有時只有三到五公里,但其實我自認是個怪咖
![]() 自覺精神還不錯所以今天還是有早起.其實天天早起老早變成了一種習慣,在我來說,四點或五點就沒有差別了.昨天的月光投射在雲層之後把底色的夜空照射的清透,明亮.但今早天空灰灰的,不見星,不見月.今早尤其是有了冬天早晨的氣氛了,不只涼,有點冷.
大門開了,剛要進場就看到小呂的車來到了,心裡笑笑的,這回你沒得躲了吧
![]() 操了兩場也該輕鬆跑了,一圈回頭再和大仔會合,杜先生也早早到了,我們一起哈拉前進跑在清涼的橄欖微香中,不時也踩踏到了掉落的熟果,更有一陣濃烈的香氣.後來胡教授及秀玉他們也都到了.我在談笑間接受大家的祝福,其實大家也都說再次的驗證跑步嘸撇步,唯有:勤.我也開心的接受,對啦,至少我是很勤快的,有空就跑,有場就跑.總有一場會有好表現的.
也聊到了百信最近很多的生力軍,像會計小姐也在阿公店完成了第一個半馬,不少真正的百信員工也願意從七公里開始跑起,都是美事一椿,不過我們也善意的”勸告”呂董,不要一下子要她們跑全馬,會嚇壞她們的.呂董笑說那妳們當初為什麼那麼聽話又打死不退?我們口徑一致的回答:喲,我們笨啊
![]() 其實隊友也很愛護我,早上大家聊到了澎湖馬聊到了阿公店的救護車,大家都蠻體諒我的,都笑笑的對我說有拚就好,可不要為了摳摳拚過頭喔.真好啦,真的有努力就好!我們一向是如此的,有跑就好.今早十公里,跑一個半小時,走路半小時.
編輯者 賁俊蓮 - 2012-11-27 at 10:20am |
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
其實跑完澎湖再跑阿公店的肖郎,可是大有人在喔.那天在機場消遣北部跑友,看他們飛高雄就笑他們:坐錯了啦.難怪翁大說,飛機明明飛台北啊,飛錯了嘛,只好再跑阿公店
![]() ![]() |
|
![]() |
|
Lida ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2012-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
好強~ 跑完澎湖馬又可以接著跑阿公店馬~
![]() |
|
-跑吧!孩子~
|
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
領完了大紅包,開心的走去想吃點東西喝些熱湯.以為自己胃口多好,點了什錦湯麵和燙青菜卻只有湯喝的下,真的有累到.唉,遇到比我還大胃口的跑友,還大口吞下了我想了兩年的雞腿咖哩飯
![]() 廿五日.里程42.195公里,在阿公店.有南部原本就熱情的太陽.真熱,真累,真難跑.第一圈最累,好想放棄.但還好第一圈有跑目標內的二小時四十五分.最後拚在六小時內進場.就當成恢復跑.
廿六日.休腳一天.里程零!
|
|
![]() |
|
李進益 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
恭喜賁小蓮拼到了國內女子組總冠軍,原來烏紗帽飛了是送一頂更大的,祝步步高升
|
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
過了兩座大橋時有慢慢的趕上幾位女生選手.長長的直路時,前方出現米香及他哥哥的身影?咦,那我是不是跑太快了?自覺還好,就一樣保持努力前進,不太逞強就好,也把對方當成自己努力的目標,能跟多久算多久吧.
接近加油站時,遠方出現黃衍齡的身影.咦?沒看錯吧.不管,還是跑著自己的腳步.
她們接近,她們遠離都好,我就只是要努力.其實是遠離的次數較多,不過心裡想起了高手王派漢在留言版的話,高手也不是不會累的,不過是忍耐,忍耐,再忍耐.
用這樣來勉勵自己.用美好的海景來讓自己分心.也遠遠跟住領先選手的前導車,當做督促自己堅持的力量.那裁判很好玩,不時會回頭看我一下,大概也在想我能跟多久吧?還是我跟的太近?
長長的公路上又看到了另一個女跑友的身影,喔,外國人耶.今天女生不多,不過竟然會有黑人選手來搶獎金.
進入市區感覺風好像停住了,我的腳步好像也快要停住了.倒數著最後的公里數.後頭的裁判開心的聊天,男生說她從第九拚到現在的第三耶.女生回說:喔,真看不出來耶∼真叫人哭笑不得啊.
終點前幾百公尺飛龍家的阿妙小姐站著拍照給了我開心的笑容,不過她說我:表情猙獰
![]() 趕緊回去沖洗換乾淨衣服.只剩唯一的感覺是好累.不過還有精神笑林進源大哥說:你看我洗好了耶∼呵呵,這也是報應啊,上回也被他笑過的嘛.
|
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
廿四.在澎湖跑42.195.前一天聽北部的朋友說飛機加里程不用錢,不少人因風雨飛往台中及高雄暫停及再加油.好好笑喔.高雄晴空萬里感受不到壞天氣啊.
到了澎胡又有高明安的熱湯及包子招待∼大家都說他這場最輕鬆,我看是最辛苦,因為大家都找他幫忙,讓他整天都在忙啊.
第一次被招待的菁英選手耶.有免費接送及食宿,不過我沒去吃飯,時間太晚而且我也吃飽了.早早休息.大會又送了早餐及黑糖糕∼喲,福利不少呢.
最近都跑不太好,今天又是如何?反正都是要努力就對了啦.不過領了幾回路協田協等等的菁英選手條子(可以站在第一線出發),我都沒膽真的過去.澎湖人少,於是就搞笑的向大家揮揮手大步向前(其實心虛的要命
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
|
碧湖杜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
38兄弟,
有人關心, 總是好的.
如果想不開, 我應該會去紐約中央公園跑跑...
![]() ![]() |
|
享受起點到終點的過程.
|
|
![]() |
發表回應 ![]() |
頁面 <12345 11> |
討論區選單 | 討論區權限 ![]() 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |