108年6月的練跑日記

引述

回覆

主題: 108年6月的練跑日記
發表於： 2019-06-28 at 11:10am

跑完離場時，全身滴水，有人問了：哇，妳這身是雨水還是汗水？
不是雨也不是汗，是眼淚喔

。哈哈，真的是眼淚，一是累，二是心裡不平衡嘛，因為話是撩妹的人問的，嘿嘿。有人跑，有人忙著撩妹都是好事，做自己喜歡的事都是好事。
今早還是腳步沉重，但心是想跑的，看著殘月前進，數著星星前進，一公里休息一次。
不誇張，真的是一公里休息一次。在前五公里時。有一些莫名其妙的，說得出或說得出的負擔都有，真的是心理影響了生理嗎？或許吧。
最近公私兩煩，再加上熱，再加上沒能好的右腳。煩惱真多，跑就對了。
有點雨，出園區拿帽子，再跑，怕閃電所以跟著隊友們跑，我是這樣想的，萬一被雷打到不用在荒效野外躺太久，跟著跑總才有人會幫忙報警，這可不是笑話

跟著聽照相或旅行的事，跟著跑，有高手來相伴。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-06-28 at 11:21am

溫度真的是跑步的大敵，連沒有陽光的清晨跑起來也感到頗累的，但像林教練說的，喜歡運動的人，想要運動的人再累都會跑。大概是運動人共同的心理，我也是，跟著跑，想到昨天有走客問我的，在昨天跑完滿身汗很累的出場時，那人問我幾歲開始跑？跑了多久？
問我跑的這十多年改善了什麼？
咦？沒有目的也毫無改善喔，可是實話。我一向很健康的，從小如此，真話是沒有因為運動而更健康。我是不想說因運動跑步而更健康，我老實的回答，只是因為覺得想運動而運動，只是覺得每天流汗是好事。
沒有因運動而更健康吧？
嚴格來說大概只是更能面對痛苦而對很多事更有耐心吧？像村上說的，我也是喜歡那一個人前進的自由時光。跑步的最大好處是限制極少，在很多方面。而且簡單。但說簡單也真的不簡單。今早大概跑跑停停是十四公里，超過兩小時的時間。
來到公司也是安靜的咖啡時光，但一到上班時間，還是有壞事發生。我花時間去花台拔草，這是我遠離及撫平心情的方式，和我一樣受挫的同事紅了眼眶，很煩人，其實會計單位因管制花費已經很惹人厭，但最大的煩心卻是同組室人員的對待。有冒火？有，但慢慢讓溫度降低，把今日安然度過，迎向美好的假期。

編輯者賁俊蓮 - 2019-06-28 at 11:33am

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-07-01 at 11:22am

週六跑四公里。原因是仁武方向有火災，造成了空氣污染，整個園區不止是燒焦味，甚至是塑膠味，當然不想跑也不敢跑。空氣太差，跑起來很煩。
早早出場，回家休息。假期的第一天。看書，發呆。
週日跑十七公里。天氣太熱不想出門也不想動。
看旅遊書及旅遊節目，書是台北的巷弄小旅行，台灣特有種的小旅行。公視旅遊節目介紹的是西班牙及日本。然後看到德法也飆高溫，真叫人心裡害怕，留著汗害怕

。然後當然有看金曲獎。文字及音樂會讓人生多彩，甚至不孤單。
六月過去了。合計里程是281公里，很少但很認真。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2019-10-29 at 1:58pm

中午吃飯時端了一碗隔壁組室好友煮的排骨湯，正要入口時，鄰座同事站了起來，竟然一失手就打翻，不夠小心就換來一陣忙亂，也在心裡笑自己順便罵自己，好大的壓力。早上有跑步的快樂也因為幾句話消失殆盡。真不應該。太不應該。修養不夠。繼續修練。
跑一場順暢平安的比賽應該足以開心三天才對。
回想自己傷後的第一場諸羅山，的確是很開心，可以完成真的開心了很多天。
而今天仍是賽後的三天內，更要開心才是。
開心的走去銀行，在已經變涼的夜晚裡，因為走三公里可以省十五塊

，因為提早把十一月的扣款放進去

。走著走著，想起那天里港阿家教練的話，因為太久沒見，他問了傷，問了我打第一針的價位（紮紮實實的三萬六），他說我，頭殼壞掉

。大概覺得不值得吧，不跑就好了啊，這當然也是真的，對我來說不能跑就不用花那個錢了，但就是想跑，不想痛痛的跑。打了三針，真的有好太多了，但當然也怕再復發。想到有好，想到能跑，也很開心，也很感謝，不過也有小小的不開心是其實第一針的錢是借款並未償還，雖然夠省吃儉用了。
去了銀行還是走去水果行，買了水果犒賞自己

，我實在是對自己太好了，買了有點貴又好吃的水果，獎賞自己的努力。
吹著夜晚的風，心情好極了，幸好有認真跑，運氣也真的好極了。回家泡腳活絡按摩，還是充滿感謝。真好，感謝這些跑步帶來的快樂。
但還是要小心及休息，所以昨天沒跑，今天才開始再試跑。
也很感謝早上隊友及常來陪跑的宏榮，能夠一起開心的前進，真的是人生裡很大的福份，我所擁有的福氣，雖然是很喘的把基本的十一公里跑完（真的也會累的啊）。而想到自己接下來還是有別於以往冬日的週週馬，也讓自己不要跑太多，雖然很想每週都跑。
這場跑完腳的情況沒轉差，也是開心的事情之一。真心感謝。

編輯者賁俊蓮 - 2019-10-29 at 2:24pm

5028大肚魚

Senior Member

註冊日期: 2009-03-24
線上狀態: 離線
文章數: 1264

文章選項

引述 5028大肚魚