109年6月的跑步日記

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主題: 109年6月的跑步日記
發表於： 2020-06-15 at 1:17pm

遇到跑友實在很開心，其實這是我第二次在澄清湖跑步，上次是2012友緣辦的馬拉松。雖然來過幾次，但是裏面的環境實在不熟，倒是看到許多地標，都會聯想到你的跑步日記，感謝你如此詳實的紀錄。
才跟你説要跑一個全馬，信心立刻動搖，因為有樹蔭的區域越來越少，一直進洗手間冲涼降溫，後來只剩下檸檬桉的香味在苦撐，時近中午登上慈暉樓劃下休止符！
以後再來澄清湖一定會更感覺，🤣🤣

編輯者 retiary - 2020-06-15 at 1:24pm

The spicks and the specks of my life have gone away.

賁俊蓮

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發表於： 2020-06-15 at 11:30am

週五的半天假很輕鬆，心甘情願的付出賭資

，和心愛的人吃吃喝喝並且高談闊論，聽他說好笑的話以及觀點，笑到流汗，也是天氣真熱，真的很樂。
聽說話及說話都很好。但大概太久沒見以及笑到太開心，週五晚卻失眠。太多的等待嗎？太多的幸福嗎？不解但就是無眠，索性早早出門去跑步，很早的早，早早結束十一公里的基本量。並且凌晨的早上有涼風，走路感到會涼但為什麼我要跑到流汗？要讓身體變熱？
當然無解？答案再清楚不過了啊，就是，愛。
今年夏天比較熱嗎？
答案是夏天一樣熱，但週六熱到有點受不了。只能躲著，連傍晚出門散步都不想。
但早上的跑步還是要的，再熱都要跑。週日跑二十二公里，在夏天的假日來說已是很努力的里程，收操時看到秋刀魚大哥游過（他曾和我在雲科大五十公里同場嘛），他說要跑一個馬拉松，我看著他一身乾掉的鹽巴，很想叫他休息，但跑者的固執及尊重我沒敢出口。除了佩服還是佩服。
很完整的做操拉筋以及休息發呆，愉快的假日，心裡想著那人生如戲的一些事。
人生該有的禮儀，規則，想法，做法，等等，等等。
天太熱，還是沒出門，下午原想去山上走走的，但真的是太熱了，還是休息，吹冷氣休息。
週一早上很早的出門，因為有睡飽，但故意少跑，跑五公里就好，散步，做操，想一些事。這兩天都是我抽中的財產盤點，繼續小心就對了，當然想到也有點小小的不開心，只當成小小的不如意，安然接受。人生不如意事十之八九嗎？不會的喔，我只覺得十之二三

，死命的樂觀面對是我一向的態度及心情。

賁俊蓮

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發表於： 2020-06-12 at 8:41am

好久不見，真的好久不見。好想要聽你說說話。想念還是要不時相見的。中午和十一月生的親密愛人一起吃慶功宴

，我們有打睹，而且我賭輸，我是故意輸的，輸是一種開心的事，贏得機會也是多多見面的藉口。不過早上還是得和討厭的人出門盤財產，中午下班給自己半日的約會，也是因為我喜歡的人上早班加下午班，只是中午有空，而反正愛情是不畏高溫的，對吧

但這樣的期待並不會讓我很有力，哇，悶熱潮溼的夏日早上雖然沒有陽光但跑起來也蠻可觀的，累的看不見自己啊。大人說有體力有耐力但沒了毅力，哈哈，我啊，三力都沒有

，熱到渾身無力的虛脫，只剩嘴巴很有力，一路放慢和大家耍嘴皮子，聽大家說笑並且也跟著大笑。有跑就夠了，有流汗就夠了，勉強算有十一公里。
約會完假日就到了啊，耶，希望不要那麼熱，希望跑長一點，希望有空去山上散散步，希望還可以撿到芒果

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發表於： 2020-06-11 at 9:05am

大家都說很熱，怎麼那麼熱，熱到受不了，是不是今年更熱？
哈哈，才六月耶，南國的最熱還沒到的啦，並且要一直熱到十月，十月的早晚會好一點點，僅一點點。
夏至還沒到。
流汗是痛快的事，指的是運動過程。在其他的時間裡，好像就不儘然了。夏天剛到，但受不了也是真的。一動就流汗或說不動也流汗。那就乾脆動一動流汗好了。是這樣嗎？
並且有誤會嗎？好像以往汗是奔流的流下。今年突然覺得斗大的汗珠像雨一樣的落下

日常如此，跑步更是如此。熱啊，真熱，只有更熱。
夏天的現象是連下雨時也很高溫及溼熱，下一陣午後雷陣雨時也是，除非雨勢夠大夠久。不過下雨也是好事，下雨可充份利用，下雨天我很忙，在家的話就要趕忙著清一下窗台，或是在公司就要忙著洗小白，一看到下雨就把小白推出去淋雨

，五分鐘後推進來擦去泥水，再推出去淋個痛快，哇，一乾二淨並且省水，大概常如此的努力著，同事會來報說，下雨了耶，該去洗車了。
也算愛地球以及充分利用大自然的資源吧，所以每回收到水費單，電費單（尤其有省電折扣時）金額少少的會很開心。只不過夏日的用電量還是會激增，沒法子嘛還是太熱，躲冷氣房看書的時間是變長了，是夏天無法避免的事。不吹冷氣睡不好，省去的金額並不划算。
這些天好累，疲乏感一直很重，昨天早早散完步看完月亮早早休息，吹冷氣休息，看書休息，也儘量提早入睡，把睡眠時間拉長。最近的壓力是有時自己想太多所給自己的壓力，像是盤點財產要出門的行程還有四次，想到就有點心煩。雖然是想太多。有些工作上的紛爭以及厭惡也是，無法避免但面對很多事就是無法讓心情沒有波動。需要再加強。
跑步也是啊，夏天跑起來真的會虛脫的。以往跑兩小時也慣了，近一年改成基本量十一公里，卻還是一樣的累，哈哈，基本量若調成十五又會如何？嘿嘿，想想就好啊。很努力的把日常的基本功課做完，累也好，就是要做完。
流著汗擦著汗，發呆恢復散步再慢慢收操拉筋。近幾日身體的疲乏總會感到較之前略為的緊繃，應該不是我太敏感的想法，前一個月還覺得自己的柔軟度有小小的進步。慢慢做著，想想，別人的想法又是如何？跑時，會辛苦嗎？（笨吶，當然很辛苦）
做操時也會在心裡小小的慶幸，今天功課完成了嗎？
這是我的夏日早上十一公里。

編輯者賁俊蓮 - 2020-06-11 at 9:17am

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發表於： 2020-06-10 at 4:15pm

昨晚散步並且去領口罩以及加值中獎發票

，心情真爽快，馬上消費優格及豆腐，不用錢的，真好！
夏日的夜晚，雲很多，看不見月亮的時分裡，慢慢走著。並想一下明日工作進度。
今天核章把月報送出，如期完成，把五月的工作完結。一個月才算真的過去了。
早上有跑，悶熱的夏日早上，慢慢流著汗，最近疲勞感較重，並且跑完收操時動作也有感變僵硬。
跑十三公里，算是夏日模式的公里數吧？這樣想就夠了。
今天是需要檢討自己以及學習的一天。
早上看隊友們虧妹妹，笑到快昏倒，哈哈，原來是這樣喔，真是熟女殺手啊（差不多是七十五歲的小妹妹啊），但談笑間也有真義，有些待人處世的態度，當真是一門值得學習的學問。
值得檢討自己的是沒有做到，沒有做到面對厭惡的人和事，不迎合也不抵觸，學會容納自己不喜歡的事物。我沒有迎合但打心裡厭惡，表現在臉上，要改進。不用容納自己的不喜歡，但就是讓心情波動，有些事因為自己的不喜歡會帶來困擾，宜慎之。

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發表於： 2020-06-09 at 3:20pm

結清月帳正昏天暗地之時，收到一封伊媚兒忍不住哈哈大笑，哇，哪裡來的鬼啊

照片裡的我，又醜又狼狽的，滿頭大汗的跑步樣子。沒記錯的話，是兩週前的假日早上，並且是跑了三十公里要結束時。
哇，好懷念前不久可以跑三個多小時的美好時光。
混身是汗，有很拚命的表情。雖然只是練跑喔。
當然我今天只跑了十一公里也是有認真，頂多只能說不是很拚命，但有一點拚命也是真的。今早算起來微涼，因為昨天午後的大雨夠大夠久，雨量夠多，不像目前下著的雨，稀疏並且在陽光下馬上蒸發，下了一小時的雨，但地還是乾的。很熱，因為氣溫高，溼度高。氣象說梅雨季節結束了，我難免擔心的想著，水庫滿了嗎？
只能寄望再來個不成災的颱風補足水份。
今早跑的有點累，連收操都感到肢體僵硬，雖然只上班兩天但大概需要休假了啦，哈哈，不能請假因為明天要出帳，哈哈，不能請假因為明天代理四位同事，哇，只剩我和主任留守，我其實很想說，主任你也可以請假的啦

，我自己一個人是無妨的。並且週四五兩日還得去盤點財產，和變態的人一起出門，想到真有點心煩啊。
唉，這是我今天的想法及擔心，原來真的是跑太少了啦。

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發表於： 2020-06-08 at 9:50am

週日還是想起早還是想多跑，當然不一定能達成。
很少如此，進場時用走的。走了走，再跑，今天換我跑的比隊友少，我跑十四公里，已經過了六點車輛開放進場並且艷陽高照，我馬上投降，停腳休息

今天充份做操拉筋，時間拉長一點，來回兩趟，確實並緩慢，當然也有認真做著，也努力的發呆以及看湖景聽音樂。並且躺平在地上扭著腰時，松鼠在樹上，他大概也想著，這人在幹嘛啊。
躺地上很有趣，有鳥，有松鼠，有雲，有風，用不同的角度看世界。
休息的一天。並且都說今日大解封，是喔，想想，出門散步去，背包及水備好，開車到山上的學校，咦？不會吧，沒開放，啊，不會太過份嗎？想想，開車去山上的小店喝一杯咖啡看看河景好了，咦？不會吧，大爆滿，連車都沒法停，也替店主開心，生意好是好事，我只好去另外的地摩兒森林公園散步，摘野菜。當然不敢亂摘，摘有把握的，龍癸以及野莧，找不到昭和草，白針婆婆花的葉苦到太苦。來時看著山前進，回家時看著來時的路，不同的方向，有不同的心情，並且買一盒烤山豬肉

，促進消費是正確的行為嘛，並且到堤防上散步以及享用，咦？有芒果，掉下來的芒果，撿了十來個，嗯，這樣有違法嗎？要問問。
再到小學校去看看，果然開放了，不少人在運動，打球，散步，走路。正要下去放個香皂充當洗手的水費時，霹靂雷電，逃命去，沒有入場，再開車去另一個沒有運動場的學校，什麼嘛，果然還沒有解封開放。真過份啊。
山豬肉配芒果

，美好的一天喔。
週一早起，感覺心情陰陰的，像天氣一般，無來由的有點低落，不想跑。
散步，做操，明天再跑。

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發表於： 2020-06-08 at 9:33am

天空是風和雲的遊樂場，是週六開車時遠望的感想。
炎熱的天氣，晴朗無比，陽光明媚的白日。開車的我有時在專注之外會發呆

，看著前方的天空發呆。夏日常萬里無雲，但週六是萬里都是雲，厚實的雲，銀白發亮的，灰黑的，一團一團像高山的樣子，並且從海的方向而來，很明顯的看起來是這樣的。
是風吧？
一下子風起雲湧的劇烈變化，一場滂沱的大雨，真痛快。狂野的雲，風，以及雨。
並且從高雄往嘉義而去的路上，要是在晴朗的夏日，和畫家陳澄波一樣，可以遠望玉山以及中央山脈。一路上望著山稜線以及雲在山上的遠景。連綿不止的。生活在這樣美好的土地上，心裡很感動，也很感謝。美麗的台灣。
遠遠看的山，是一重，二重，三重，有前有後的矗立著。
氣候變化真大，但基底是，熱，無所遁逃的熱。
出門前當然還是有早起跑步，跑廿一公里，後三公里是垂死掙扎的湊數

跑著時當然汗水也是狂野的奔流，並且信服了那句話，滾燙的淚珠

，不是啦是溫熱的汗珠，不誇張，汗水圓滾滾的，並且流下來打在臉上是頗具份量的。這樣的天氣，這樣的跑著。

編輯者賁俊蓮 - 2020-06-08 at 9:34am

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發表於： 2020-06-05 at 9:49am

也不是農曆十五的月才會正圓。晚間的時光慢慢的走在黑暗中，抬頭仰望，圓圓的月亮。
幾個星光點綴，天空很美，乾淨暗黑的，只有幾絲雲絮，清清淺淺的。廣闊的蒼穹之下，我是極微小的存在，微小到算是沒有存在？某種程度上。這也是看小說的壞處

，晝家說的，留下一些痕跡，證明自己曾經存在過。看到年長的人妻女友這段，我總是有點感傷。
晚歸，是去治療手，無來由的手肘有兩個點很痛，痛到無法端咖啡就口的程度。也不太像網球肘，筋膜受傷？倒像撞到的痛，但我沒撞到，沒有。說還是筋膜受傷所致。
農曆十四的月是正圓的，並且大到像超級月亮，並且在我所站的地平線位置或說角度，可以看見月亮的時間在凌晨三點五十分之前。很美的月夜，我來回再三，流連的看著，月光的柔情。跑進場，月亮已被遮去，只留一點光華。跑著，黑夜是我的最愛，寂靜是我的休息，跑著，一個人的所在。
四點四十分時，東方的阿猴富士最美，天空仍是暗黑但襯著天光的色彩變化，我喜歡這時山的線條。五點朝霞出現橘色加天空的底色變成了土耳其藍，就有會拍照的出現，但我較愛之前看不清的沉潛，更是一種含蓄的美，有極安靜又孤寂的氛圍。
五點半，天空只剩清一色的白，亮的白。
我有時和隊友前進，有時自己跑，有時再被其他的隊友消遣幾下，因為有跑的我全身滴水。熱啊，果然還是散步才好，但那不是我今天的選項

，並且在第四圈＂變態＂的，自以為有的加速跑完。真的有熱（樂）

今天跑十三公里，再背對著陽光收操，今天會是美好的一天。
並且要放假了，耶～希望明天，後天都會有意志跑久一點，加油，拚了啦

編輯者賁俊蓮 - 2020-06-05 at 11:40am

賁俊蓮

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