114年12月的跑步日記

今天是該冷靜，細心，堅強，順其自然的前進。但時間太長里程太長或許會開始痛也或許只跑得了半馬?想想，就幾乎是以自己的能力全速前進，做了不會跑完的準備，先跑再說。以結果來說算有點錯誤，但做了就是做了，都是當下的決定，有思考後的結果雖然有點魯莽。

專心前進，感覺還不錯，左膝有前一天去做減輕壓力及滅少疼痛的肌貼，希望有效。沒多想就盡力跑，路線和往常不同，和半馬要分道時，想了想，再想了想，沒看錶，不管時間及里程，打算試著完成。跑感不錯，痛感未發作。

今年是萬丹有史以來最不熱的一次，通常未起跑太陽已升起，只不過後半的時間還是算夏天型的酷熱，陽光強烈。

第一個大折返點是廿四公里，耗時二小時十分，看了錶開心了一下，因為我目前的傷勢已好轉到可以在後半走回去，算一算，應可完成。但代誌不是憨人想的那麼簡單。到了廿七公里時突然感到有點力竭，到底我太久沒有如此的速度及里程，肌力有退步是必然，又加上左膝略有踩地的隱隱要發作，心裡有點怕痛也就先走了起來，走了走，沒痛再跑，也刻意把速度略為放慢，當然或許也是累了根本也跑不快。再一個休息時，吞了補給包結果嗆到，咳了很久極不舒適，真是有笨啊。但也好不容易終點就在前方。

耶，完成我的受傷後第一個馬拉松，時間是四小時七分多，並且有分組名次，可惜沒有釦釦。

真是太好了！下午休息並且冰敷，持續開心中。但，哈哈，肌肉有痛，乳酸來襲。今天就休息一天沒出門，只在床上滾來滾去，拉筋扭腰。想想，人生就是如此，有些東西沒有並不會死，像音樂，小說，旅行，愛情，跑步，但如果能夠真實擁有，人生會更美好。

開心！