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97-09-21 2008 亞洲鐵人三項系列賽暨全國錦標賽 |
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作者 | |
cesar ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2008-09-28 at 5:54pm |
我的游泳成績可能也有問題,因下水前有看錶,游完踩線再看錶,是43分15秒左右,但是成績出來竟是45分30秒,如果這分數含400公尺的距離,及換衣服的時間,那也羆了,不過總成績差不多,跑完終點的燈是4小時18分零5秒,扣除出發的成績66分就是我的成績。
另大樹說的腳踏車輪胎比賽前要檢查一下,是很好的事也是正常的!我也有過慘痛的經驗,那就是輪胎剛換過新胎,打氣後等了兩三天外出練習騎到一半又沒氣了,可能是還有異物卡住造成破洞。再請原來的車行詳細檢查,果然是異物卡在外胎,請他把外胎的異物取出,再在內胎補一下,能沒再漏氣。還好這不是發生在比賽時,否則真的就玩完了。 編輯者 cesar - 2008-09-28 at 5:55pm |
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蟲蟲 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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我是沒有自己測時間
不過我有在現場看成績...2:36:39
官網公布的成績...2:36:36
照理說成績應該會一致才對
也謝謝大樹兄對於三鐵比賽的建言...
看來下次我要學習大樹兄的細心...
記得花蓮三鐵時...我有跑錯轉換區的路線...
大樹兄也有提到..在比賽時跑錯路線是很不應該的
因為秩序冊上都有提到路線上的流程..應該賽前多功課..
看來這次我也多學了一項
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馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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哈!賢哥真的有一段時日未見面,這個無聊午後時段最適合與兄台泡茶聊天,可惜外面風大雨大不適合外出。基隆面風,不知有無災情,請多防範。
你和阿達仔都處半退休狀態,要在馬場看到你們身影好像有點困難了。
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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15次的三鐵賽,真的燒了不少銀子。
實在沒時間也懶的動筆,不然心得之事可寫半本書了。
三鐵要有好成績除苦練,每次累積的經驗都很重要,比到後來會發覺很多小細節都不能疏忽,都是戰戰兢兢與賽,這非初鐵者所能想像。
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阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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好像都不難找
![]() 阿賢 星期天團練 安樂山莊
阿達仔 星期天團練 虎頭埤
編輯者 阿德 - 2008-09-28 at 7:01pm |
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賢 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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哈,今早趁風雨未大時,在基隆河畔萬瑞快速高架道路一處平面道路,可以遮風避雨,雖然只有短短三百多公尺,來回七百多,跑了32公里,享用了一頓颱風大餐,明兒個又是颱風假,希望大家平安。
小弟與阿達的形蹤被阿德掌握,雖然跑馬場次不多,還是會參加宜蘭馬,會會老友,大夥又可聚聚啦。
基隆半馬看到阿德,看來實力已慢慢在恢復當中,祝阿德兄再展雄風。
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王乃賢
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