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8/10 (日) 五指山系環山道路團練 |
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家成 
manager 
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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 主題: 8/10 (日) 五指山系環山道路團練發表於： 2008-08-07 at 9:28am |
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謝謝碧湖杜告知
有可以擦拭就方便多了
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碧湖杜
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2008-08-07 at 11:23am |
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大樹, 最近小摺摺不是很夯.
125是放不下啦, 泥如果有嫌棄不要的小摺, 騎過來. 行李箱應該放的下. 練跑完, 我就直接送您回家. 小摺嗎 ? 就充當車資好了. |
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享受起點到終點的過程.
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2008-08-07 at 1:06pm |
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@!@我應該還是會騎噗噗去^^這樣較自由行~~感恩
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2008-08-11 at 8:23am |
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這條路線還不錯,出發前,ROBIN說不能切西瓜,還是被我硬生生的切出了一片大西瓜來. |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2008-08-11 at 8:51am |
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多變態炸片集團安排的團練如果難度在6.0以上的. 以後要考慮考慮是否來走 ? 跑步嘛, 當然是有力氣的時候跑難的, 跑上坡. 哪有先下坡10K到最低點, 回程再爬上600公尺的風櫃嘴. 對一些還不太會跑步的倫, 像我, 後半二分之一都在走路. 也到靈泉寺跟作早課的師父道聲早安, 順便討碗水喝. 去程, 下到溪底, 聞到岸邊自然中開放的野薑花香味, 真不賴. 還是要謝謝羅賓規劃的路線. |
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享受起點到終點的過程.
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-08-11 at 11:18am |
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總教練在練跑日記有一句：『跑27.5k的天波班三人組也抵達風櫃口』 這次的練跑路線 貓有點搞不清楚 以為有折返點的 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-08-11 at 11:29am |
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天波班三人組羅小賓、王大樹、俊清 ,偶想應該改名天坡班山口組 ,跑太快,太恐怖了.
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2008-08-11 at 12:32pm |
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@@~我也是算是弱腳,,昨天半程後,就己跟不上大樹及羅賓了,早一消失在我眼前不見背影了~~
0.0昨天跑最遠一組為:戢(占)夫兄32K及江河兄(我大約算一下應該是39K吧)
>_<更可怕的是,想不到很多人都跑27K路線,不是20K路線,大家全都嚇到了,都說怎麼可能,怎麼可能~(事後阿德說:因為墊底讓大家,大家信心大增,幾乎跑去挑戢27K~)
PS:村子過後10幾K後,跑到看到下坡,實在是不想下去,因為下了又得上,好痛苦呀-_-
高地氣候,真的好涼爽呀,有些山林小路,尤其是跑在霧氣中,真的是消暑呀!
回到風櫃嘴,風大又涼,好舒服呀,這路線不錯~ 編輯者 俊清 - 2008-08-11 at 12:58pm |
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2008-08-11 at 2:01pm |
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[QUOTE=俊清
>_<更可怕的是,想不到很多人都跑27K路線,不是20K路線,大家全都嚇到了,都說怎麼可能,怎麼可能~(事後阿德說:因為墊底讓大家,大家信心大增,幾乎跑去挑戢27K~)
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俊清兄：據我所知有幾位跑友如：＜王師傅＞誤以為貓會挑戰27k，所以他們幾位信心十足也挑戰看看又怕被貓追上就拚命往前跑，意外，意外！
那天貓小姐果真跑27k的話，當然有我在相伴陪跑不會失敗的！貓小姐跑步呼吸節奏很穩，她非常有潛力。 編輯者 william - 2008-08-11 at 2:20pm |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-08-11 at 3:56pm |
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男士們是這麼想啊??那真是天大的誤會啊.... 抱歉令楊大哥失望了....很奇怪，抬腿得很無力.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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