18公里的高灘地

文章發表人 張嘉佑 ............第二圈左膝蓋已經開始微微發痛 一陣一陣的隱隱作痛， 如果痛了，速度就會掉下去， 等一段路後，不會痛了又可以正常跑， 雖然如此 仍在斷斷續續的疼痛中 完成第二圈的 12 公里路程 時間也拿捏的剛剛好 1 小時 24 分鐘左右剛好符合一公里七分鐘的龜速 而第二圈剛完成 準備進第三圈的時候 膝蓋疼痛的頻率越來越頻繁 也越來越痛.............

文章發表人 張嘉佑 今天是高灘地馬拉松 我本來打算利用這一場來當作我的復出賽 同時也挑戰自己的第三馬

今天是高灘地馬拉松
我本來打算利用這一場來當作我的復出賽
同時也挑戰自己的第三馬

但是萬萬沒有想到今天的天氣會是下雨天
但也還好，碰到下雨天，天氣不算熱，也不會冷，
跑起來倒是挺舒服的

也許是
一趟折返 3 公里
一圈折返 6 公里
總共要跑 7 圈的繞圈賽
讓我感覺跑起來相當舒服
不會有金石馬那種單趟 21 公里的漫長感覺

第一趟 3 公里跑的很順
也如同我自己預定的在 21 分鐘左右就到了折返點
一路上看見很多永慢的大哥大姐們
互相打招呼讓我更有動力跑下去
而在這第一趟的路程上
不會喘也不會累
膝蓋痛更是沒有感覺
告訴自己不能任意加速
只要六小時內跑完七圈就可以了

第一圈完成回到會場
大會熱情的工作人員
和一旁加油的永慢大哥大姐
一整個有感動到

第二圈左膝蓋已經開始微微發痛
一陣一陣的隱隱作痛，
如果痛了，速度就會掉下去，
等一段路後，不會痛了又可以正常跑，
雖然如此
仍在斷斷續續的疼痛中
完成第二圈的 12 公里路程
時間也拿捏的剛剛好
1 小時 24 分鐘左右剛好符合一公里七分鐘的龜速

而第二圈剛完成
準備進第三圈的時候
膝蓋疼痛的頻率越來越頻繁
也越來越痛
痛到不得不停下來走

就這樣把第三圈撐完
時間也是在 2 小時多
而這時候
本來想回到永慢休息區拿止痛藥先擋著
但是在眾多永慢的大哥們勸說之下
我還是選擇了直接退出比賽

雖然有點遺憾
但是可以跟著大家一起跑這 18 公里
我已經感覺心滿意足了
也期許自己
讓膝蓋痛的傷勢趕快復原
然後從短程開始練起

也在此感謝各位永慢的大哥大姐們
要不是有你們一路上熱情的鼓勵和加油
我搞不好連這 18 公里都沒有機會完成