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6/27石門水庫休閒路跑聯誼活動

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陳敏 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳敏 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 6/27石門水庫休閒路跑聯誼活動
    發表於: 2010-06-19 at 2:13pm
陳敏 (陳囿任) 登記乘客 一名 謝謝!!
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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-21 at 11:00am

經由"壞朋友"正得的提醒,星期六先行試跑了水庫路線,前陣子的連日大雨讓水庫吃的飽飽,水位線停留在240(單位不知是否為公尺?),從壩頂出發,就是兩公里的上坡,柏油路面平坦,但有些轉彎處成20來度左右傾斜,需注意起跑前的熱身跟腳的著地角度,去程左側依山右為水庫,雖然有烈陽在樹蔭外等著,但跑起來總能感覺到水庫散發的清涼;吊在半空中的毛蟲,地面上做日光浴的紫蝶跟嬰兒拳頭般大小的蝸牛隨處可見,也對著被壓扁的大蚯蚓跟小蛇默念阿密陀佛,印象中還曾見到停在樹叢的五色鳥與空中翱翔的大鷹,過4K處左側的民房照例衝出四隻狂吠的土狗,我雖不怕狗,但預告一個禮拜後將邀請數十跑友來交流一下.過龍珠灣後轉右側經懷德橋往阿姆坪前進,能見到水庫的視野雖減少,但屬於山林裡的新鮮空氣卻讓我不自主用力的深呼吸(其實是跑不動了),回程途中遇到中科跑友,聽說正商量要加設補給站,萬分感謝當地跑友的熱情.

親愛的朋友ㄚ,來這裡跑步也許可以試著放慢腳步,用身體感受石門水庫的美
也請不要吝嗇對身旁經過走路健身的路人甲乙打聲招呼,想當初體重還在百一公斤的我也跟他們依樣,一步一腳印的前進,從走路,到快走,到能慢慢跑.


里程更正~
水庫壩頂←→過龍珠灣後的懷德橋折返 (單程5.5K)
水庫壩頂←→百吉國小折返 (單程10.1K)



編輯者 solo - 2010-06-21 at 11:21am
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家成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-22 at 9:55am
似詠
謝謝你事先勘察路線    本周日 熱鬧可期
周四 明華組長會來載水及運動飲料
到時再麻煩你們ㄜ
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家成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-25 at 9:06am
 共乘 0500福朋飯店  集合 
車1  獅子頭    陳俊年    ㄚ旺 
車2 湘東兄   正得     陳敏
 
謝謝
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juilin 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-25 at 9:09am
請問~
酒令要前往親自~答謝~Solo兄弟
可以~順便或方便~參加~路跑活動嗎?
謝謝~
~~~風馬~~~

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阿德 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-25 at 9:09am
報告
威德登記車位
謝 謝
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芳村 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-25 at 9:21am
文章發表人 juilin

請問~
酒令要前往親自~答謝~Solo兄弟
可以~順便或方便~參加~路跑活動嗎?
謝謝~
賈菜郎這次也順便參加桃園三鐵,歡迎大家順便來跑步LOLLOLLOL
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juilin 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-25 at 9:57am
謝謝芳村大哥如此~順便~的回答
那日桃園馬與您~相認~聊天
真的好高興喔~
再次謝謝大哥的願意順便~認~我!
酒令敬上~
~~~風馬~~~

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TangST 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 TangST 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-25 at 10:32am
阿德教練如果不嫌棄的話,我就幫理事長,把你分配去搭....................獅子頭的車
雲遊四海奔行八方
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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-25 at 10:49am
歡迎各界前輩來石門水庫一遊
 
酒令~
我在百吉國小等你囉
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