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戀戀安平港~情定林默娘~2012府城仲夏夜浪漫星光馬拉松

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阿啾 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-02-02
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文章選項 文章選項   引述 阿啾 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 戀戀安平港~情定林默娘~2012府城仲夏夜浪漫星光馬拉松
    發表於: 2012-07-08 at 1:06pm
   Smile   阿成兄 抬舉了..  哈哈                感謝  感謝  多少分享己力
7/28時間將近,大家就好好來享受吧....    近日天氣屢屢高溫,還是叮嚀 保留體力 別Sick太爆衝,不過隨著時間漸晚  氣溫下降   景色Star夜燈點綴 ,是會越跑越舒適。
 
今年大會 仍設有紀念販賣攤,如 喜愛本次紀念杉 也可以前往洽購,當然 顏色會跟選手不同。Thumbs Up
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陳文進 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-10-28
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文章數: 790
文章選項 文章選項   引述 陳文進 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-07 at 7:07pm
文章發表人 CWJ

778876.分配於6小時
...數字大概是每小時的公里數
不好意思.這種關門式的跑法.還說的不清不楚.就是第一小時只跑7公里.......依此類推.不過這是小弟不長進的跑法.實在不值得跟進.
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CWJ 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-09-04
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文章選項 文章選項   引述 CWJ 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 11:41pm
778876.分配於6小時
...數字大概是每小時的公里數
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張嘉佑 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 張嘉佑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 11:20pm
文章發表人 陳文進

這是我個人的配速.778876.分配於6小時.於10場驗證中.發現不錯.當然這只能求完賽.成績就.........


不好意思
請問何謂778876 ?

每 7 公里的配速嗎?
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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六輕阿成 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 9:23pm

現在定時來收看阿啾兄的線上導覽,已經成為生活作息的一部份,就像小時候每天一定要跟著阿嬤看歌仔戲一樣(這個比喻好像怪怪的…),去年的星光摩天大樓大家拼命蓋,外觀雄偉、睥睨天下,今年則加強內裝,多了分精緻感,各有特色,真是太棒了星光馬倒數三週,大家加油!

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阿啾 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-02-02
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文章數: 146
文章選項 文章選項   引述 阿啾 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 1:32pm
  •          藝術聚集 神農街變文創街



  •  古蹟金華府加入文創行列,設計「百年同心」平安符,別出心裁

    神農街是舊府城著名的老街,隨著近年來藝術工作室、餐飲業者的進駐,讓神農街成為台南市一條熱門的老街,每逢假日都吸引不少人前往,今年更因台南市文化協會「北勢街上文創小舖」開張,讓神農街儼然成為一條文創街,連古蹟金華府都加入文創行列,設計「百年同心」平安符,搶攻戀人及觀光客的心。
     金華府這個「百年同心」平安符十分特別,廟方原本也沒注意該廟右側門的銅鎖是心型造型,因為有很多年輕人前來拍照,才發現此一有趣現象,因此取「銅心」為「同心」之意,加上百年老廟的歷史性,特別委託設計成「百年同心」平安符,兼具保平安及愛情同心、圓滿之意。


     「北勢街上文創小舖」就位在金華府正對面,由台南市文化協會成立,結合青輔會的暑期工讀生及中高齡的多元就業人力,透過文創紀念品的開發,展現台南活潑的文創創意;小舖內同時提供許多旅遊資訊,成了走訪神農街的旅遊資訊據點。
     配合暑假來臨,小舖在七、八月每週五、六、日下午二時三十分將各辦理一梯次「散步五條港」活動,今年以「台南.夏戀」為主題,首場活動將在八日舉行,行程規劃是上午騎乘自行車穿梭寧南坊舊城區,下午從孔廟出發,走讀府城歷史;第二場活動將在十五日登場,以「五條港」為主軸,探尋昔時府城的港埠街道。
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    netx 由上至下檢視
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    文章選項 文章選項   引述 netx 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 12:39pm
    文章發表人 精銳火槍兵

    謝謝大家。小弟是典型的人來瘋XD,萬馬奔騰很容易讓我誤以為自己原來也可以ooxx,所以之前幾次半馬前半程跟著人群衝衝衝,不到一小時就完成,後半程就等著打卡了,每次步輪時都在想:如果、如果前面不要跟著人家跑就好了,等到下次,又跟著衝出去了....,這次也是會擔心自己自我感覺良好的老毛病又犯了,文進兄,人海中如果有幸遇到前輩,我一定會緊緊地跟著您回終點滴。
    你要的不是領跑員 你要的應該是GPS錶
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    阿啾 由上至下檢視
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    註冊日期: 2012-02-02
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    文章數: 146
    文章選項 文章選項   引述 阿啾 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 9:42am
    Star如果以目前 天氣炎熱  Cool 1600 起跑來說,實在不要太爆衝......    很快第一圈就被 消耗大半體力。     Star星光馬  宣達的就是 越慢越美麗....     將近 5點半後開始的黃昏很漂亮, 跑太快     跑的太痛苦,可是 會沒心情欣賞這景色喔。
     
    另  再一次宣導一下,由於  安平最熱鬧的 古堡街賽道  無法完全管制,選手將於賽道中  遭遇大批 觀光客/ 機車。
    大家 真的要放慢 聽從警察 志工指示,遇到紅燈 就得要停下來。   
     
    不然 發生事故 真的很麻煩 . . . . 祝大家7/28Tongue have a good day
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    精銳火槍兵 由上至下檢視
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    註冊日期: 2010-02-23
    位置: 台灣嘉義
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    文章數: 31
    文章選項 文章選項   引述 精銳火槍兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 8:37am
    謝謝大家。小弟是典型的人來瘋XD,萬馬奔騰很容易讓我誤以為自己原來也可以ooxx,所以之前幾次半馬前半程跟著人群衝衝衝,不到一小時就完成,後半程就等著打卡了,每次步輪時都在想:如果、如果前面不要跟著人家跑就好了,等到下次,又跟著衝出去了....,這次也是會擔心自己自我感覺良好的老毛病又犯了,文進兄,人海中如果有幸遇到前輩,我一定會緊緊地跟著您回終點滴。
    跑跑走走,在一呼一吸間遇見自己
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    wezom 由上至下檢視
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    註冊日期: 2011-05-17
    線上狀態: 離線
    文章數: 48
    文章選項 文章選項   引述 wezom 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-07-06 at 12:07am
    我的初馬就在此,而去年報到的時後有領取初馬布別在胸前,很多前輩都會給予加油聲
    所以大可輕鬆跑就ok了……路上不會只有你一人落默著的
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