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308峰雲再起∼2012第二屆草山月世界馬拉松賽 |
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No. 4 
Senior Member 
註冊日期: 2011-02-07 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
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 主題: 308峰雲再起∼2012第二屆草山月世界馬拉松賽發表於： 2012-10-07 at 6:11pm |
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今天ㄚ南大軍拔師308練跑，風景果然沒話說，絕對是世界級景觀，但是，還是必須奉勸已經報名半馬全馬者，練得不夠可是會沒心情欣賞這世界級景觀！
加油吧！
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羊小明
新手上路 
註冊日期: 2012-05-17 線上狀態: 離線 文章數: 30 |
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發表於： 2012-10-07 at 7:17pm |
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樓上前輩說的....好恐怖
 怎麼練才會夠..才能go..是要練爬坡..還是措咧等ㄟ小半馬
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sbj711
Senior Member
註冊日期: 2011-02-23 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 349 |
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發表於： 2012-10-07 at 8:01pm |
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多一分準備總是好的~
不要自己嚇自己 就是跑一般的山路而已...
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2012-10-07 at 10:06pm |
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308到底有多硬呢？咳~咳~(清清喉嚨)這時候身為學長的阿成就要跳出來講講話了，sbj711說的沒錯，就是一般山路上上下下的，唯一比較嚇人的是要攻頂那一段，不過您不用擔心，反正不趕時間，大家都用走的，腳程快的下山時都會幫正在掙扎著的山友打氣，挺溫馨、也超有人情味的，而且在山頂上大會一定會安排巨砲，為大家留下這最難忘的記憶，整個感覺就是很爽，前年阿成要參賽前也是很挫，還來了次山訓增強信心，不過現在再想想，只要練習量夠，不要太勉強，賞賞風景、吃吃補給，這場依麻辣鍋的等級來區分，真的只是小辣啦！學長就祝福您當天順利完賽囉！ |
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阿啾
Senior Member
註冊日期: 2012-02-02 線上狀態: 離線 文章數: 146 |
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發表於： 2012-10-08 at 7:39am |
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 夭壽骨 昨日第一次 阿南團訓 攻上308，最後1km多 幾乎都是 變態 慘無人道 哀嚎遍野 民不聊生 的好漢坡。 上坡距離還 長的要命.. 連用走的 腳也很酸。
報名 超馬的選手，還多加練習嘿
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algebra0001
Senior Member
註冊日期: 2011-05-20 線上狀態: 離線 文章數: 1052 |
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發表於： 2012-10-08 at 8:45am |
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這讓我想到10/6合歡山
攻頂前的3K
除了那些高手外，抬頭望去，只見一條長長的人龍，幾乎都在走路啊
而我呢，真的連走都很痠痛呢
還好308是在12月才舉行
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No. 4
Senior Member
註冊日期: 2011-02-07 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
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發表於： 2012-10-08 at 8:47am |
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哎呀！我是說如果想用雙腳盡情欣賞這世界級景觀，而不是虛累累無心欣賞，就多練習吧......
我可不是說練不夠就上不去喔，雖然上上下下的也不輕鬆啦！
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ㄚ哲
新手上路
註冊日期: 2012-09-11 位置: 台南市 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2012-10-08 at 11:54am |
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合歡山...攻頂前5k我就開始散步了@@!
真的是連用走的都覺得很痠痛啊！
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阿啾
Senior Member
註冊日期: 2012-02-02 線上狀態: 離線 文章數: 146 |
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發表於： 2012-10-08 at 2:08pm |
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308堅持 就會上的去 但它的後勁 卻很強，小的我 大腿超痠.... 去了很多次龍崎團訓，還沒這樣...最後1km處真的很累人。
祝大家 能308成功完賽 阿翔 的 完美落地
 http://www.youtube.com/watch?v=7QcCPmXlcqY |
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阿啾
Senior Member
註冊日期: 2012-02-02 線上狀態: 離線 文章數: 146 |
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發表於： 2012-10-08 at 2:13pm |
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  鹽焗烏骨雞營業電話：06-5954998
營業地址：台南市關廟區北花村中正路41號 ■交通資訊：下關廟交流道→文衡路→南雄路二段→左轉接中正路→直走即可抵達。 |
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