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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了

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基隆好馬小王 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-06-10
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文章選項 文章選項   引述 基隆好馬小王 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了
    發表於: 2011-06-15 at 8:57am
邵老師, 經好馬蘇榮通會長告知, 他已經與您電話聯繫, 確定 7/3 基隆段陪跑事宜, 所以, 當天基隆段就交給好馬長跑來為您護航.加油!!加油!!加油!!Tongue
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愛上馬拉松 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-04-26
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文章數: 284
文章選項 文章選項   引述 愛上馬拉松 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 9:32pm
邵老師真棒, 我看了你的計畫, 沒有意外, 一定成功~~  
每天60K是個很適當的數字,
跑+走是一個很好的策略, 增加成功率, 值得有環島夢的跑友們參考~~
7/2起跑路線, 應該會經過大稻埕, 可以讓小弟加入嗎? 陪跑1天, 湊湊熱鬧, 想到就莫名興奮~~ Tongue
大大的為你加油~~ Thumbs Up
 
等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰;他們奔跑卻不困倦,行走卻不疲乏~
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csc08 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 csc08 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 9:20pm

9

710(日)

64.5

鹿野(349.5) (沿台9)→卑南派出所(371)台東(374.5)知本(391)太麻里(403)金侖(414)

10

711(一)

61

金侖(414) (沿台9)→大竹(371)大武(374.5)達仁(391)壽卡(403)楓港(475)

 
知本到太麻里,有段華源上坡,很陡,但只有短短約一公里強。但、但、但....我在該段路跑時曾被野狗咬Cry
太麻里到金崙,會經過香蘭,香蘭到金崙,是一段約七公里長的爬坡山路,路既窄又彎,會很過癮Wink(我曾騎單車在該處被車車嚇得差點尿褲子)
金崙到大竹(也是嚇得差點尿褲子的路段),會經過鐵道迷所稱"眺望太平洋最美麗的車站"--多良站,就在省道旁。
大武地區,夏日期間的白天,幾乎日日焚風,不然就是"透澈"的太陽照耀。似乎白天不宜從事任何活動Shocked
達仁經壽卡到楓港,風景秀麗,是有名的南迴(難回)公路^^~,是山路,且砂石車多。依邵兄計畫,7月11日是下午跑該段,已經是後段路程,可能在山中已經沒有太陽直射問題,但同樣亦視線不佳,可能會有入夜尚在山路跑的情形,安全堪慮,請再考慮。畢竟山路照明少(阿飄嗎?),而且阿媽有交代--日頭落山就不要出門啦。若能將之調整為上午跑,應會較安全,也較清涼。
 
就先這樣。
 
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台北小林 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 台北小林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 8:55pm
To:邵大哥--謝天任老師的行動電話是號碼:0928-339-030,您可以隨時跟他聯絡Smile
To:學長--沒經過您的允許,直接給邵老師您的手機號碼囉!Big smile
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一撇小鬍子邵肥 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 一撇小鬍子邵肥 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 8:49pm
文章發表人 台北小林

邵老師Sorry,方才誤以為您要我的聯絡方式,金拍謝~~Embarrassed
沒問題
多認識一個好朋友
我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工
0937837281 24小時接聽您的電話
如果您有我的照片
方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y
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台北小林 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-10-04
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文章選項 文章選項   引述 台北小林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 8:46pm
邵老師Sorry,方才誤以為您要我的聯絡方式,金拍謝~~Embarrassed
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台北小林 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-10-04
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文章選項 文章選項   引述 台北小林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 8:44pm
To:謝大哥(學長)--我是FB的Nelson學弟啦,已經在思考是否重返兒時記憶奔跑了啦Wink
To:邵老師--小弟的E-Mail:hoshinolin@hotmail.com TEL:0988-085-840 歡迎聯絡,環島超馬加油!Thumbs Up
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一撇小鬍子邵肥 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 一撇小鬍子邵肥 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 7:29pm
我也支持台北小林兄加入謝大哥的行列
另外
謝大哥
我的電話是0937837281
不知可否得知您的聯絡方式
以商討環島事宜
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arctangent2007 由上至下檢視
Groupie
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文章選項 文章選項   引述 arctangent2007 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 7:19pm
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arctangent2007 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 arctangent2007 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-06-14 at 7:19pm
文章發表人 台北小林

幼時家貧居住山裡,無鞋可穿,赤足奔走山林田野,經常跌撞傷及雙腿,卻也練就腳底厚實腳板,
前往都市就學穿鞋是百般不適,經過幾年後才逐漸適應文明人雙腳應有穿鞋文化,
幾十年後今日,卻有書籍出刊大肆宣揚赤足益處,標榜赤腳跑步才是王道!Confused
現在台灣更有跑友鼓勵大家捨鞋赤足長跑,奉"天生就會跑"一書為跑者聖經,
是否我也該回復幾十年前幼時貧窮赤腳跑步粽橫山林原野,跑遍各處馬賽呢?LOL
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