102年2月的練跑日記

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主題: 102年2月的練跑日記
發表於： 2013-02-18 at 10:02am

十六日，新生公園94.188公里．

雖然說是女一，不過也不用開心，因為跑不到百公里．但在意的其實不是這個．本來就是有跑就好，開心就好．

一到會場換上比賽鞋．咦？是自己太敏感嗎？地好硬．厚底的比賽鞋還是不夠厚．第一次在比賽中穿練習鞋．還好帶了一雙厚底鞋．腳步放輕的跑，累了就休息，最多只讓自己走一圈，都還算努力前進，跑的～有努力，但不算好，雖然也不太差～想到未來的幾場長里程，不禁有點驚驚了．唉～

跑了兩百多場，在賽後極少”拜卡”，極少腳痛，但那天時間未到明明至少可以再幾圈就跑不下去了．好幾個關節都不太對勁．賽後走去坐車時，連沒痛過的後跟都痛了起來．身體也因為地面長時間的反作用力，極端的不適（唉，大概是自己太笨重吧）．

腳沒有長時間長里程的乳酸或疲累，但渾身上下就是不對勁，明明愛路迷的楊大哥都說我跑起來腳步很輕盈了，但回家脫下鞋子，其實鞋底都受力太多，沒彈性又壓扁壓薄了．唉，是我太敏感嗎？比金門馬，火燒島都還糟，畢竟里程及時間都長多了．

十七日．里程零．跑到有點”得青驚”，就是不想恢復跑．只有休息．只有下午去山路走走，呼吸新鮮的空氣．其實是以前跑過的山路，但～一公里走了二十多分，唉～當初是怎麼跑的啊．

但站在高點上，望著海上的小島．心也開闊了起來．真好！

十八日．里程還是零．愛跑的心還需要休息及復原．

賁俊蓮

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發表於： 2013-02-15 at 8:25am

雖然有個長時間的比賽要到了，不過有早起還是跑步去吧，反正過年嘛，有跑就好，對於成績本來就是有努力就好，好或壞？快或慢？根本不想在意．

南國的白天和夏日一般，艷陽高照簡直可以說炎熱了，也想把握舒適的跑步天候，於是起動．一個人慢慢的前進在四點的星空下．傳習齋的方向還是安靜無聲，四點嘛，過年嘛，當然只有傻瓜才會那個早想跑步．

繞完一圈，拿了水，再往更幽暗的森林裡跑去，跑一大圈，用自覺不吃力的速度，有點意猶未盡耶？今天應該減量休息了啊，不過，想跑就跑吧，可以跑也是身心健康的明證啊．

再跑一大圈，跑另一個方向，隨意繞著湖區．跑過九曲橋，吹著湖面而來徐徐的涼風，哇！好棒的早晨．

跑十六公里．這時跑步人口，散步人口才多了起來．我再多跑了鳥園，和我喜歡的大樹打聲招呼．這裡的早晨真好，桉樹有芳香，桃花心木形成了遮蔭的步道，雨豆樹更圈成了隧道，大王椰子直立入天，像巨人的守護．其他的雜木林，銀合歡，美人樹各據一方，水岸旁的柳樹，溼地松也有自己的地盤，羊蹄甲或艷紫荊我不太分得清楚？而風鈴木該是什麼季節才開放？掉光了葉的樹枝，張牙舞爪，襯著背景的光線，有時有種恐怖又猙獰的氛圍，在天未明時看起來像是怪獸一般，是另類的美．

從島的另一方望向中興塔，再過個小島看鐘樓，又換個方向復國島在湖水的彼岸．像玩遊戲一般，東奔西跑，在心裡擁有不同的風景．走了走，走回大門口前方跟著跳跳韻律拉筋，才發現自己笨手笨腳的跟不上．做一個頭往後仰的動作時，上方是仍暗的天空，還有鳳鳳木的葉形成的圖騰，又是一幅極美的圖畫！

賁俊蓮

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發表於： 2013-02-14 at 9:38am

睡不著的晚上，早早來等門．等了好久時間未到．想想，是不是回家睡覺好了？

過年期間在四點固定時間等門的人口數變少了，他們說，因為遠方的家人會回來團聚的關係．真好！算算真的不到二十人．無關寒冷的天氣了．

門開了，放好水，不跑．只來回走著．今早溫度高了，風只涼不冷．好不容易起腳跑三公里．又累了．再走．一個人在暗夜裡晃著，仰頭看枯枝形成迷幻的圖象，低頭看著路邊不說話的小草，湖面吹來淡淡的，輕輕的風．走的十分舒適．來回在中央桉樹大道走著時，沒注意到蔡總到了，就跟著他前進，再跑後面的大半圈．

今天就算里程八公里．

回去的路上聽一首失戀的歌．還好新聞說準備向心儀對象來段「愛的告白」專家透露，不管是帶女性去坐雲霄飛車、一起運動或處在危險情境都有助於令人墜入愛河，大大提升告白成功機率。

喔？運動也包括在內？笑～．想告白就帶她去跑步吧．把她操累了再開口，被拒絕的機率大概就小了吧

～沒力氣拒絕了啊．送上清涼的水，遞條擦汗的毛巾，唉喲，可體貼呢！

～～當然不要遇到跑很多或跑很快的女生．那．．．下場肯定是很慘的

～～唉喲喲，別擔心，要是我啊，我也會假裝沒力氣跑的啦

賁俊蓮

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發表於： 2013-02-13 at 9:56am

十一日，初二，里程零，是回老家的日子，我在四點出發，省點過路費也不錯．但回到北港天色仍黑，真是太早了啦．去公園走走？也不好，昨天跑夠了．那～去廟裡拜拜吧，外地人都來了，我這個北港女兒還極少進媽祖廟呢．

不到六點的中山路上已經極其熱鬧，人潮不少．也好啊，這樣可免去塞車塞人之苦啊．廟裡已是香煙裊繞．每個人都虔誠的祈求著．原本只是信步走了一圈，向眾神打了聲招呼，向來只求平安，向來大概是無所求的．走過文昌君，就求文思泉湧吧．走過月下老人，求了條紅線綁住．不求人和人之間的姻緣，就求我和物之間連結不散的好緣吧．

十二日．初三．從澄清湖跑到里港．謝謝阿妙小姐的補給，謝謝隊友們的陪伴，謝謝董娘及里港輝哥在後頭讓我們好面子不敢偷懶．跑三十公里，再加我自己一早去熱身吉普賽偷跑的兩公里．

十三日，初四，里程零，只是不想出門也不想跑，只是靜靜的躺著，但願什麼都不要想．

賁俊蓮

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發表於： 2013-02-13 at 9:48am

九日．除夕，里程零．按往年的慣例流浪去．選了不一樣的方式，看電影．看兩部電影，沒有選也不想選，有什麼看什麼，恰好都是愛情片，國片加大陸片？都是浪漫愛情片，很好，因為是生活中遇不到的好運及夢幻．不過看著看著還是在將過年的晚上流下了眼淚．心有所感，易感．另一部好像是大陸片？也不錯，至少片中女生的強悍及面對挫折的尖酸刻薄是我所學不來的．

將過年大概是自己最容易焦躁的時節吧？難怪還是要無法成眠，半夜還有抽筋來相伴．一年看不到幾回電視，深夜重播的談話節目還有精神醫師說逢年過節走不過生命關卡的人最多．唉～這是當然的嘛．

十日．大年初一，跑達老大的拜年馬，46.9公里，跑四小時四十九分，用很認真的速度，雖然前十多公里有點不順．哇，大概是六年來最難的路線吧？也不錯啦，幫大家消耗多點熱量．這幾年最豐盛的大餐～烏魚子，竟然是在比賽中吃到的．真不錯！

還有跑過上回的小辣椒路線，真的有點辣啊．最後五六公里也是辣，因為累了嘛．走走跑跑，跟著前面兩個男跑友但還是落後了．不過啊雖然跑輸了，後來下樓梯要去浴室時，我是一路順暢的走下去，那兩個男生還要扶著樓梯，表情痛苦，鐵腿的慢慢下去．我的壞心眼就來了

～真是活該啊，誰叫你們剛才要贏我啊！

哇哈哈，我故意快步的走下去．哇哈哈，一點痛都沒有呢！

賁俊蓮

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發表於： 2013-02-08 at 8:08pm

開車五百公里趕路．好累．就跑跑去水腫吧．廿二公里二小時十五分．更累！

賁俊蓮

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發表於： 2013-02-08 at 8:26am

以前也天真的這樣以為．其實不然吧？至少對目前的我來說，錢不是全部，但代表了大部分，沒有錢還是～萬萬不能的．太不計較錢也不是好事，常會讓常獅子大開口的家屬親友，以為你過的很”充足”．

今日里程還是零，沒有活力去跑步．

好像有一點過年的氣氛了，大家忙著採買及準備．我也準備煮長年菜，期許長年順利．也買了二個茂谷，討一個大吉大利．再煮一鍋白飯補足熱量，準備跑大年初一馬，破例不吃-4的國民便當了．今年？或許沒空在除夕流浪了，再說吧．

房子不需要大掃除，平日就維持的不錯，大概只有心情需要好好的清理．

昨天有朋友歲末的溫暖祝福，慢慢思考那一句，事不求圓滿只期待有最適合的處理方式．或許對人也是．大概連自己也需要找到最適合的定位吧？

祝大家新年快樂，平安如意，不出門的手氣好，拜年馬跑的好．

廈門馬在台

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發表於： 2013-02-07 at 10:32pm

這年頭的事花錢可解決的還算好,最怕有些事是想花錢還解決不了.

賁俊蓮

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發表於： 2013-02-07 at 5:21pm

昨天里程零，只是不想跑．不跑還熱量超標，約另一群同事兼好友再吃一頓自費的尾牙～其實只是找藉口聚餐．和同事老早就約好，走路去走路回？？因為又要不醉不歸．果然～醉得像烏龜．三桌人，還好只有只半桌酒鬼．第一瓶喝百齡”談”，談笑間就喝掉一罈．第二瓶威士忌連瓶子都沒被我看見，就～光了．和報名馬拉松一樣，秒殺啊．我捐的二瓶紅酒我自己根本喝不到～誰有空理酒精低的啦．這種天氣還有人喝美如？呵呵，五度的真的不夠看．還有人偷喝五十八度的白水（讚啦）．

原本就此打住，總要維持一點可走路回家的清醒．不知誰又找出一瓶說是土味的艾雷島．

哇！這種特殊的泥煤味怎麼可以放過．再嘗嘗．不小心又只剩空瓶了．

醉到要用花朵舞來維持清醒．但要保持清醒也很難．好酒加好友，再加上我很差的自制力．但其實我的自制力還不錯．總要維持到平安入家門，刷牙洗臉快速沖澡（破例留下臭衣服）．人不清醒，心很清醒．為什麼要喝？唉～明知喝酒傷肝，但，不喝是傷心啊．

最近太累太煩了，但，在入睡前還是讓酒精催化了心裡的悲哀．醉不了！

今早里程七公里．竟然還可以早起跑步耶．我是刻意要讓清晨的涼風吹醒宿醉的．結果有隊友在暗夜裡納悶：誰身上有臭酒味耶！～我沒出聲，沒人想是我吧？

還好先借酒澆愁．最近為了”錢”的事煩破頭，家人一通電話，我又大失血了．唉，早知道醉久一點

廈門馬在台

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