104年3月份的跑步及運動紀實


   104/03/01:星期日.晴後陰雨天
**昨晚去大兒子開的茶會館喝千年高山古喬木普洱茶.到清晨1:30才回家.好累.
**所以今天也沒出門運動.原準備下午運動的.沒想到去參加完禪坐法會後又去餐廳吃飯.已經是天黑了.一天又過了!
**0公里

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toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆主題: 104年3月份的跑步及運動紀實發表於： 2015-03-02 at 4:31pm
	104/03/01:星期日.晴後陰雨天昨晚去大兒子開的茶會館喝千年高山古喬木普洱茶.到清晨1:30才回家.好累. 所以今天也沒出門運動.原準備下午運動的.沒想到去參加完禪坐法會後又去餐廳吃飯.已經是天黑了.一天又過了! **0公里
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....