107年5月的練跑日記


   今早，還是無法順利的蹲下。真的是很要命。
曬著月光，因為休了三天會恐慌，於是算是真的很勉強的跑，不得不讓自己前進。
月光很美，鳳凰花開了。普提的葉綠得發光。
我有點勉強的跑著。撐到十一公里停腳，順著湖水走回起點，也真的下定決心，和那天的決定一樣，不變的決定。週六的十年之約馬拉松我的任務是司機也一定得到，就順其自然的跑，跑一半或跑完都看當天的狀況。而大概要考慮的是工作以及新的腳傷，還有這半年以來跑太好的累積損耗對身體的傷害？大概想要跑長久一點，是不不休息了。而選擇海山棄賽的原因是（偷偷說啦），讓自己不拚三連霸 （是虛榮也好，但那總是對自己的要求），也讓自己捨掉因過往情份的參賽。
把這說出來就可以下定決心不再猶豫了，提早放暑假。
要好好的保養，休息及恢復，因為我還是想要跑到長長久久（儘量久一點嘛），想要當跑很久及跑到很老的＂妖怪＂。

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12292	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 107年5月的練跑日記發表於： 2018-05-02 at 8:48am
	今早，還是無法順利的蹲下。真的是很要命。曬著月光，因為休了三天會恐慌，於是算是真的很勉強的跑，不得不讓自己前進。月光很美，鳳凰花開了。普提的葉綠得發光。我有點勉強的跑著。撐到十一公里停腳，順著湖水走回起點，也真的下定決心，和那天的決定一樣，不變的決定。週六的十年之約馬拉松我的任務是司機也一定得到，就順其自然的跑，跑一半或跑完都看當天的狀況。而大概要考慮的是工作以及新的腳傷，還有這半年以來跑太好的累積損耗對身體的傷害？大概想要跑長久一點，是不不休息了。而選擇海山棄賽的原因是（偷偷說啦），讓自己不拚三連霸（是虛榮也好，但那總是對自己的要求），也讓自己捨掉因過往情份的參賽。把這說出來就可以下定決心不再猶豫了，提早放暑假。要好好的保養，休息及恢復，因為我還是想要跑到長長久久（儘量久一點嘛），想要當跑很久及跑到很老的＂妖怪＂。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12292	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2018-05-02 at 8:13am
	週一早上沒跑，混身保有馬拉松的餘毒，因為大概平日人緣真的太差，一整天上班都有報應喔，幾乎大多數的同事看我走路太過＂優雅＂都幸災樂禍的笑說，要欺侮我就趁今天。其實我也聽得很樂。下班後到中學校去熱身及收操，才發現連第一個勾腳的動作都還很困難，更別提其他的動作了。慢慢的，有耐心的，忍著痛的，花將近兩小時完成。的確需要好的休息，按摩，調養及恢復，花很多時間及精神想把痛感儘快減低。五月一日其實是我的開跑紀念日，每年的這一天我都會多跑，跑長一點自我慶祝。但是，週二了還是無法順利起步，無法跑，身體還是有說不出的不對勁。於是散步在月光下。心裡也想著，今天索性不要補班（勞動節）好好休息？但又有猶豫，因為若不補班我的整理工作已有延誤，也考慮著那天向董娘報告的，因腳傷及加班，恐怕週日的海山要放棄。決定讓自己休息一天。無事的一天。回到家，拖地整地洗好澡，手動磨豆，喝咖啡，吃吐司（還是夾大肚魚鬆喲），在特別的日子還是要開封一包新的烏龍茶。今天是廢人三項的一天，打算只吃飯，發呆，看書過一天。有咖啡有茶，有文字的一天。不過中午還是有好酒好菜好朋友。喝到頭昏眼花，心花怒放的。因為有好的酒伴。很放鬆的一天。我的跑步紀念日，只不過大多時間雖然心裡開心但在走回家的吹風路程時受了酒精催化還是得要拚命忍住自己的隨性及衝動，心裡突地湧起有很多的情緒，無法有靜靜的心情，亂亂的想法包括那些有關於甚念的，包括想要聽到的聲音。放下手機無奈的苦笑，真是喝太多了啦。編輯者賁俊蓮 - 2018-05-02 at 8:34am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12292	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2018-05-02 at 7:59am
	You need cube? No,thanks. 像小說裡的對話，我昨天也這麼說。想像自己如同威士忌一書裡所描敘述的電影（The Quiet Man）場景。被問要不要加水？要如同迷人的男主角一樣豪氣的回答：我想喝水的時候只喝水，想喝威士忌的時候只喝威士忌。大部分人都加少量的水來喝，但我是實際上的少數派，和村上一樣固執又小氣的少數派，＂美味的東西＂居然還用水對淡了喝，覺得實在可惜，於是無論如何還是不對水就那樣喝。加水加冰都太可惜。 1992 aberlour 25年份的原酒。酒精濃度55.6% 55.6？咦，沒看錯？沒看錯，還沒喝頭沒昏，哇，啊，55.6耶。但入口卻極其滑順，感覺不到高度酒精的濃烈嗆口，如絲綢般的滑進胃裡。這酒恰如其名，在蓋爾語的意思是「潺潺小溪之口」，就如山澗溪流緩緩流入體內，順暢結合，再自然不過。人生竟然就這麼單純，如此的美好而光輝。