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2008 東京24Ｈ7/5-6－完跑證書-1202... |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12314 |
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 主題: 2008 東京24Ｈ7/5-6－完跑證書-1202...發表於： 2008-07-03 at 2:57pm |
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剛去查東京的天氣，就是比賽當天最熱，七月九日竟然只有十二至十七度
這下子真的會很難忘了
 不管啦，跑就對了．祝福同行的朋友們都跑出自己心中理想的里程
祝福我自己，少走少睡，手腳不痛
 ．祝我自己跑不停． |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2008-07-03 at 3:02pm |
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跑過希臘七日再跑東京一日，應是沒問題! 是1/7而已
紅衣女有可能會跑出更好的成績。
祝福您!
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2008-07-03 at 3:46pm |
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賁小蓮還沒去跑, 就有點嚇昏頭喔 ~
東京如果7月出現12~17度的氣溫, 那才真是大新聞 ~
不急, 不急, 打字慢慢來.
十二和十七前面加個二就好 ~
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享受起點到終點的過程.
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李進益
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2008-07-03 at 4:19pm |
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賁小蓮在異地過生日特別有意義，祝生日快樂，勝利
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大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2008-07-03 at 4:24pm |
杜大哥說的對，附上東京都未來一週天氣預報圖供作參考，
祝服賁美眉及所有參加者(你們都是台灣之光)都能跑出好成績！
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-07-04 at 11:02am |
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這種夏日24h賽應要有戰術，白天太熱不宜全力拚戰，應保留實力在下午天涼至第二天早晨間再搶里程。
賁仔已出發，現在說有點馬後砲。
以她的條件，9時起跑後最多跑至11時就可退下休息，中間避開日正當中的悶熱並趁機儲備下半場的體力，視下午的溫度再出場拚戰，也許三時後是個時點，但一出場一樣不可火力全開，先熱身式的慢跑到五時以後才可進入正常速度。
這是個人夏日24h賽的一點淺見，不知看倌們高見如何？ 編輯者 王坤樹 - 2008-07-04 at 11:03am |
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林森勝
Senior Member
註冊日期: 2005-12-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2008-07-04 at 10:32pm |
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+1
高手說話果然一針見血，切重要點
可惜的是另一猴子同學奮戰到底，不服輸的個性，中午時分暫下場休息好像不可能
只能抱希望說以賁同學上週的耐熱訓練能發揮效果，持續以恆，到下午較涼快體力恢復時再趕一點路，就端看明天的的現場狀況，咿，現場有沒有補給團當報馬仔隨時通報每一個人的實況？
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林森勝
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2008-07-06 at 9:27am |
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已經跑完了，不知道有沒有及時的成績可以看？
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12314 |
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發表於： 2008-07-08 at 4:51pm |
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大樹兄的話是很好的參考．
不過我是認為只要身體的狀況夠好，真的足以抗高溫．當然也要有大樹兄說的策略，會跑的更好．
也不是沒有跑過高溫的比賽．普吉島．中寮，台灣祈福一百．成績都還可以．也不會二個小時就退場
還沒有謝謝這次的義務領隊財哥，還有二位可愛的小護士．還有同行朋友的相伴．除了里程有點不足
 ，其他一切都很好．吃好，睡好，逛得好．很愉快的日本行 |
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2008-07-08 at 5:06pm |
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下回首爾見，當前超馬3巨頭之二的美日天王將在10/18 世界杯24小時同場競賽，是關家良一還是史考克？必是精彩可期
 ，不去可惜！
再說關家連三年24ｈ年度第一名，在7/5-6賽事全程攜妻參與，搬運器材與站路口，一位世界冠軍跑者的志工，態度親和認真，看了很感動，也算是他對超馬的一種回饋吧！
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陳進財
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