102年6月的跑步及運動紀實

恭喜鴨子海山馬得到分組獎牌<第2次>，改天坐捷運到府上，親自登門致賀，順便海撈一頓。

102/06/29:星期六.晴天
今天早上5點多先做倒立機10分鐘.
*今晨練跑紀實:
1.地點:輔大操場.
2.時間6:12從家門口起跑.
3.路線:從家跑到輔大操場.繞22.3順圈.
4.心情:今天太陽更烈.更熱.
5.內心雜感:放暑假了!快點開學啦!好悶!
6.天氣:熱熱熱.
7.氣候:溫度大概攝氏29-35度左右.
8.今天里程12.3公里.時間1:20.
本月至今總里程:341.485公里.

102/06/30:星期日.晴天
今天早上5點多先做倒立機10分鐘.
*今晨練跑紀實:
1.地點:輔大操場.
2.時間5:42從家門口起跑.
3.路線:從家跑到輔大操場.繞64.0順圈.
4.心情:今天太陽被遮住了.很涼快.我可以盡情地跑.
5.內心雜感:輔大操場我只跑過最多60圈!今天要破記錄了.但是對我們來說輕而易舉的事.因為全馬至少跑100圈以上.
6.天氣:很燜熱熱熱.
7.氣候:溫度大概攝氏29-35度左右.
8.今天里程30.0公里.時間3:12.
本月總里程:371.485公里.