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九八年四月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 九八年四月的練跑日記
    發表於: 2009-04-10 at 8:42am

快比賽了還是早起,就一樣出門動動去.車未停好,圓圓的月亮就高高掛在前方的天空.迷離不光亮.朝著她而去,跑向綠色隧道.

早上像是一場星相學,每天星體的運轉都極其有趣.同樣的時間,每一個早晨,都會發現他們在不同的方位,每天都看得出他們的移動.月亮也是,每天變幻著不同的盈缺.偶有流星來點綴.偶有螢火蟲也充數.
今天有滿月,但四下更見黑暗.夜色的清涼與清寂,是屬於我一日的開端.
而早起走路的運動人口,不也像一顆顆的行星.跑到那裡要遇到誰,幾乎都是固定.我是每天運轉的星體,他們彷彿也是.像是星星與月亮的相遇,像宇宙裡的運行一般.
慢慢跑了六七公里,還是有點不太舒服,就停下走路,就早點回去梳洗.今早有不趕時間的悠閒,慢慢的享用水的淋浴.再花許多時間慢慢洗了一大盆的衣服.還有時間慢慢畫個五彩妖怪��LOL,上班去!
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黃堯輝 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2007-11-02
位置: 北投
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文章數: 40
文章選項 文章選項   引述 黃堯輝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-13 at 9:05pm
甘溫ㄋㄟ ~~ 還好3k處和妮一同ㄍ一ㄥ到終點沒破500 LOL
 
不過現在大腿酸痛,全身都痛 .... Dead 跟妮謝多夏拉 ... 忘ㄌ合照 Disapprove
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-13 at 11:44pm
忘了合照?沒關係,給我mail,再補寄一張被那個騎車納涼的可愛 PANDA,偷拍的照片給你.”保五”的終點照呢Cry
 
三重的目標調整為”完成”就好,果然跑廿一公里,走了廿一公里.真是丟臉啊,不少朋友問,唉啊,去年不是拿冠軍Dead.我都不敢承認!
不過能和這麼多的好朋友一起跑,真的是最快樂的事.也謝謝小戴給的增胖甜點∼拜託妳才要多吃點啦LOL
也很高興認識土城的新朋友.
今早在台北流浪,跑風櫃嘴當恢復跑,也走也跑也流浪,目標是種子的採集,還和可愛的松鼠搶食成熟的桑果.也走了幾段的登山步道.不過上到了天空咖啡,有點變天.跑向鐵匠與玫瑰的那方,有男子整理苗圃,邀我共享一杯香醇咖啡.正事沒做完,就下了傾盆大雨,把我變成落湯雞.本想再跑,突有雷聲,怕被打到,只好火速飛奔下山.
今日里程:十公里.
太晚了有點倦,就這樣草草交待一下吧.
 
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黃榮俊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-03-02
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文章數: 2168
文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-14 at 8:48am
奇怪   風嘴我跑了N年  次數數都數不清   從來沒有人邀我共享一杯香醇咖啡   妳才跑幾次就有這份福氣    想了就有氣  越想越氣   氣死我也  我氣  我氣  我氣  氣  氣
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肉莉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-12
位置: 水星
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文章數: 3661
文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-14 at 9:04am
文章發表人 黃榮俊

奇怪   風嘴我跑了N年  次數數都數不清   從來沒有人邀我共享一杯香醇咖啡   妳才跑幾次就有這份福氣    想了就有氣  越想越氣   氣死我也  我氣  我氣  我氣  氣  氣
嗯?風嘴嘴在那兒?
那/那/
你帶我去跑,
我請你喝咖啡!
 
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Laura 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-02
位置: 內壢 - 內湖
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文章數: 279
文章選項 文章選項   引述 Laura 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-14 at 9:13am
文章發表人 賁俊蓮

今早在台北流浪,跑風櫃嘴當恢復跑 
 
奔美眉,
 
聽說妳三重馬那天狀況不好, 好像感冒, 想說來給您問個安. 沒想到妳隔天就上風櫃嘴恢復跑跑 10K...Dead... 真是太強了, 想必應該康復了. 我昨天還鐵腿, 有點頗腳的在公司走來走去, 愛造厚.... Cry
 
昨天第二趟實在曬到太暈了 Wacko, 眼中心中只有水站 Dead, 很抱歉沒注意到跟妳打個招乎加個油.
 
胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-14 at 9:28am
堯輝大大,那個騎卡打車看熱鬧的壞朋友提供的http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pandatsai&b=42&f=1596579759&p=33
 
今日里程:零.尚在休養中,體重也在增加中,金害啊,感冒不會變瘦,大概我是頭一個吧LOL,而且本月將過半,里程還不到二百呢.
昨天去小跑及爬山,還有去採種子,是流浪放鬆的一天,還不錯.
山上相遇的是艷麗的台灣藍鵲,還有可愛的松鼠,及不停的鳥叫蟲鳴.天氣不好,山上無車也無人.我自在的走在寧靜的山中,享受自己獨有的世界.
下大雨的山路,還到整修咖啡館的男子,和他閒聊些花花草草,才會換來一杯友善的咖啡,不過我沒喝啦,我忙著與植物為伍∼一早氣到榮俊大哥,真高興∼也不會不高興,美女要請你呢,真叫人眼紅啊.
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12714
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-14 at 9:34am
很怪,四月以來一直跑的不順,偏偏又感冒,難得有的咳嗽,看了二回醫生,很認真吃藥還是沒能好,跑長會咳還會頭暈,所以才慢慢跑∼也是跑不好的藉口啦.
不過參加馬拉松的party和各位好友見面也就夠了嘛.
 
學小戴呼叫一下大熊:我和榮俊大哥是不看電視一族.但昨天在妹家看一個節目,好像叫草地狀元的,裡面黃西田介紹一個養蝴蝶的鄉鎮及達人.裡面有我以前虐待過的毛毛蟲吔.很可愛,肥肥的,而且也是住在柚子樹上呢.
看著他們可愛的模樣.看那養蝶人的愛護備至.以前我的變態真是罪過啊!Cry
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12714
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-14 at 9:49am
忘了補上重要的一句:賽後腳會酸痛,更是要慢慢的恢復跑,才好的快,是隊友教我的,真的有效∼休息不會好的啦.
還有就是,等場次跑的夠多,幾乎就不會痛了!
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1260
文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-14 at 10:15am

阿計, 煙斗桑一起來, 我請泥們喝咖啡.

奔小蓮雖然住高雄, 可是風櫃嘴她可能最熟.

請她帶路, 奉上咖啡是免不了的.

路線是碧湖公園當起點, 跑金龍產業道路, 上到天空咖啡.

約莫55分, 休息一下, 喝杯咖啡.

然後往上跑向風櫃嘴, 大概要1小時, 抵達後也有賣咖啡的.

喝完再往回跑, 如何 ?? 可是這樣加加起來.

連同喝咖啡的時間, 可能要5個小時 ~ConfusedDead

 

貓不知道會不會路過這裡 ??

通常跑馬場上都會和貓不期而遇, 也算有緣.

跑三重也有遇到喔 ~ 奇怪, 貓不是沒跑.

星期天跑完三重半程, 休息一下, 看到阿發冠軍回來, 就離開會場.

車子開著, 開著, 要轉進家中的前一個路口.

約莫9點半, 貓背著特力屋的袋子.

正要前往市場採購貓料狗食, 應該是吧 EmbarrassedEmbarrassed

享受起點到終點的過程.
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