飛虎練跑日記之暑期特戰篇

7/4 請半天假,計劃帶二兒子申請入學報到,又想測量一下,如果來暑訓,來不來的及7:30上班打卡,5:00起床時太大聲吵到偶們家的總管,真不好意思,打擾他的美夢,東摸西摸,到虎科時大夥準備拍照打卡,到數5,4,3,2,1一轉眼勇腳組就衝出去,偶還是傻傻的猛拍照,不過讓偶捕捉到四巨頭的照片~~~昌哥會長,副會長添哥,48小時超馬博哥和百K英雄廖醫師,7/4偶的成績是11公里65分平均速度6.02分/km,跟勇腳組差粉多~~~~

7/5經過昨天的測試認為來參加暑訓上班來的及(以偶的速度),又得知左勾拳是從彰化來參加暑訓的,頓時心裡就粉慚愧,火車伯又補一句,你住土庫很近了~~~,心想偶實在太懶了~大哥出聲了,偶要績極的,索性今天就不拍照,認真跑一下,在158甲遇到叫獸,心想如果能跟著叫獸跑不要差太多,表示偶有進步了,平均速度5.20~5.30左右一直到埤麻社區雜貨店,補給水份,叫獸一轉眼就衝出去,偶再也跟不上,在約9.6公里處,遇到一位虎尾慢跑隊的大哥閒聊一下,一不小心被濕滑地面的農作物拐一下,左腳扭傷,幸好虎尾慢跑隊的大哥扶起,7/5 距離9.6公里58分鐘平均速度6.03分/km

大家飛虎的兄弟姐妹們,偶真的要休息幾天了,拍謝 (暑訓感言第一篇)

編輯者 健康的跑 - 2013-07-20 at 7:23pm

去年暑假聶小，鞋帶綁太緊，練習時催速度，以至於左腳背肌腱炎受傷，整個暑訓報銷，今年打鐵趁熱，前5天就報到了3天，除了感染大家開心的氛圍外，特別有幾件事讓我印象深刻的，第一、阿煌組長的用心，每天照相點名，要一個一個的去找出誰是誰，除了要認識全體會友的本事外，目稠（眼睛）要特別利卡a賽；第二、叫獸VS銘仔宿敵之戰，叫獸第一天被銘仔告鬼了凹，就四處煽動有實力跑友出賽，雖然我不是特別有實力，但是被叫獸教唆抓龜後，下半身不自覺硬拼上去，但發現人外有人天外有天，博群、周老師、鄭老師、雲虎順仔、簡督或是從旁追上，或是催尬看魔郎，我只好惦惦看戲；第三、阿成搶鏡頭，別人可以不到，可是阿成不能不沒版面，有時撩人姿勢側躺在地上，有時親像猴的M字腿，期待他能有更勁爆的演出，這幾天要特別感謝素緣組長的補給，看到我們這麼多人在跑，她女人家腳肯定腳癢癢，可是又要顧到我們全體跑友的福利，本來只有土庫大橋一站，後來又騎到78快速道路橋下追加一站，實在揪甘心ㄟ；還有路上有跟我們的48小時英雄俊博哥聊了跑步一下，發現博哥也是用”前”腳掌跑法，但博哥糾正我他是用”後”腳掌著地，指的是含腳阜後面這塊區域，當下試它一下，發現還不錯，可找時間請他現身說法，不多說，還要留點話留著下禮拜用!!

20:57 7/5 by詠翔

飛虎銘仔7/7日提供荔枝蜂蜜水每人各一瓶

編輯者 飛虎銘仔 - 2013-07-05 at 7:18pm

很感謝福堂的指點迷津，明天不衝鋒陷陣、麥割寮瑞氣阿，後天星期日就是飛虎暑訓學測了，去年缺席今年不可再浪槓了，啊煌組長（那我看不如來個全馬學測吧）！我看這種天氣分數一定會難過關斬將，我盡量用7分力先緩攻7~8公里；最後的幾K再做戰略了。

今日的氣味很不像互相攻略戰有點太保守了，奇怪這些兔子怎麼了。為何都不抓銘仔，話說叫獸、峻銘兩人的鬥志好像握手言和一樣都沒在沙場上互相對幹、尤其是鄭老師今日為報到。大伙一定很不是滋味，尤其是許久未見的阿立老師及3偶難得看到你們，起跑後上土庫橋後竟然帶領一票年青人殺了上來，最利害的是博群，莊老師連飛虎補給甘媽店竟然無停就一路殺到終點真強。在此要謝謝美少女素緣妳給我們補充能量、看來星期日的測驗銘仔可真要做功課了

編輯者 飛虎銘仔 - 2013-07-05 at 5:20pm