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飛虎練跑日記之暑期特戰篇 |
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作者 | |
英姿 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2013-07-09 線上狀態: 離線 文章數: 24 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-07-12 at 9:21am |
今日7/11(四)飛虎暑訓第11天,虎尾天氣陰轉晴
今日是飛虎暑訓第11天,起跑前阿宏兄告知大家原本這星期日就要進行21Km的測驗,但因颱風即將來襲,所以就延到最後一週再進行練跑了(聽說路線很複雜,怕大家迷路,所以本來說是測驗,現在說是練習唷~)。這樣看來再經過2週的練習後,到時大家的成績一定很亮眼的。 沿途與飛魚、明顯聊天伴跑,感覺輕鬆愉快,只見中中一直在我們眼前約200m處保持著穩健的速度跑著,奇怪看起來離不遠,但就是追不上。左轉進入埤麻時,馬丁和 小敏也加入陣容了,一路上大家有說有笑。過了柑仔店,黃朗彥大哥分享著如何保持從背後看起來是30歲年輕小夥子的秘訣,而馬丁分享著即將為人父親的喜悅,飛魚說:「當初知道自己要當爸爸的那一刻,就像是登陸月球插上國旗一樣高興。」(好奇怪的形容法) ![]() ![]() (暑訓心得3)今日以約65分回到虎科大,腳步持續穩定中。 Ps.昨日(7/11)打好的心得忘了Po , 現在(7/12)補上囉~ ![]() |
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鍾主任 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2010-11-14 位置: 雲林 線上狀態: 離線 文章數: 24 |
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我喜歡長跑,喜歡跑到汗流浹背,全身濕透,痛快淋漓的感覺。喜歡享受長跑後樹蔭下作緩和運動時的舒暢快感,爽啊! 飛虎的伙伴們給我源源不絕的長跑動力。 但是我只能慢跑,慢慢地跑。因為腰部脊椎釘有骨釘,X光拍照下來那些骨釘就像在我的腰椎上寫一個[非]字,跑快了它們會抗議。第一天參加暑訓時跟著大家一起跑,但是過了土庫大橋就看不到大家的身影了,到新崙時一隻蹲伏在路邊的黃狗大概是看我孤鳥好欺侮,竟然兇巴巴朝我衝來還狂吠猛追十幾公尺! 現在我只好都抄近路上158甲,比大家短2.5公里左右。因此如果在158甲看見我跑在你前面,不要驚訝,也不要”怨嘆”跑得比我慢。--------不要跟我比,我是做短線的! |
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飛虎隊阿煌 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-07-18 線上狀態: 離線 文章數: 480 |
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暑訓的班員左起:陳建良(建良).方俊富(小叮噹.去年與飛虎隊路跑參拜六房媽後,即升格當爸爸,恭喜你)
暑訓班員 左起:瑞燕.張教授(嘉隆).陳堯治(左勾拳).梁智政(飛魚)...是第二組精英部隊之一...
飛虎常跑會102年第三屆暑訓活動項目之一..(請問由左起..這九名飛虎常跑暑訓新成員的大名是.................)先在此攔書寫答對者,8/11(日)暑訓結業式頒獎會上送高級贈品一組.............(感謝洲哥提供MIT高級毛巾禮盒兩組,給於暑訓受獎者的獎品)........
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過錯.一時遺憾;錯過.一世遺憾..
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飛虎銘仔 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2013-05-29 線上狀態: 離線 文章數: 62 |
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我是真的調回來了喔!今天聽到阿達要帶我跑半馬86分鐘,我整個人心惶惶不安於室明天不出擊,後天就來吧!
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3摳 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 452 |
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偶只知道3位 其中2位都是"恐怖分子"(右一陳建良.右二吳國彬.右四陳堯治)
10K跑43分左右 左三朱念祖(偶猜的)--這位偶跟小鍾追了14K還是追不到
其他5位看這種"漢草"
也都非等閒之輩
成哥!你再唱"秋"也沒多久了
哈!!!!!
火車伯.....偶現在報名"祥和組".還有缺嗎?
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東東將 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2012-07-28 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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哈......我看到一位熟面孔
他可是我的跑步的啟蒙老師呢 還記得幾年前在土庫商工練跑時的偶遇 不識相跟在他後面跑了10圈後.....我就投降了...挫敗的感覺 他讓我認識到跑馬拉松的人樂在其中,慢慢享受比賽的過程才是重點 不必太在意成績 他就是右四-------->陳昱昇大哥(人很帥!!!!!未婚!!!人很nice!!!) ![]() |
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東東將 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2012-07-28 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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拍謝啦~~~~是右三啦!!!!(其實我事故意的~~~~偷灌水啦)
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火車伯 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-09-09 位置: 雲林飛虎 線上狀態: 離線 文章數: 1259 |
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抗議!抗議!
偶之前曾叫錯幾位(拍謝!
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阿煌組長卻說偶不能參加......
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機會留給你們了!
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飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw
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陳憲維 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-11-13 位置: 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 428 |
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我猜猜看從左開始第一位洪民崇,林慈揚,謝隆源,朱念祖,詹鎮岳,陳堯治,陳昱昇,吳國斌,陳建良,不知道對不對
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曹惠君 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2012-12-27 位置: 台灣彰化縣 線上狀態: 離線 文章數: 36 |
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我比3摳遜多了,只認得左勾拳與陳昱昇,,,,,,囧~
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