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肉莉

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主題: 石頭的事
發表於： 2012-10-24 at 10:32am

石頭兄,

您大爺終於騎到南台灣了呦?

我要趕緊外出迎接!

石頭觀

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發表於： 2012-10-24 at 10:15am

環島行 part II 嘉義 -- 台南 -- 墾丁 -- 楓港 -- 高雄

兒子小學快畢業了, 心裡惦記著, 希望騎車環島可以成為我送他的畢業禮. 所以在富邦初9K後, 就開始計畫著在他寒假期間, 進行Part II. 原先的計畫是由嘉義-台南-墾丁-楓港-台東-花蓮, 但因為兒子心裡想著要去高雄的魔術方塊專賣店, 在墾丁時, 才改變了行程.

前一次的經驗中, 最難受的是屁股因為流汗累積造成的疹子與破皮. 父子兩人都有一樣的困擾. 所以出發前, 一定要想辦法克服這件事. 網路爬文沒找到前輩有相關的文章, 好像只有我有這種困擾. 朋友建議說, 穿車褲就好像幫小嬰兒穿尿布. 應該可以帶痱子粉, 一段時間就幫自己灑一些. 寫到這, 就想到當時這個換尿布的點子, 當時還真的找了一下, 有沒有廠商設計, 像是超人裝的三角車褲, 可以在休息時脫下透氣. 很可惜, 沒找到. 後來想想, 類似的問題, 在其他戶外的運動中應該也有. 果然在登山越野的戶外用品社, 找到快速排汗內褲. 就此解決了破皮的困擾. 這內褲後來我也在跑馬時穿, 可以不用擦凡士林, 也不會有燒檔的困擾. 真的很感謝紡織業的研發進展!!

另外要解決的就是車子的問題了. 上回因為登山環島車較重, 讓他在第一天的爬坡, 吃盡苦頭. 這次他強烈要求要租公路車, 而且是要彎把的. 捷安特人員建議環島最好是用平把的, 比較不會累, 但有了上次經驗, 他還是堅持自己的想法. 好吧! 那就他彎把, 我平把. 萬一真的他又出狀況, 那還可以兩人交替換一下車子.

常長跑, 慢漫跑.

石頭觀

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發表於： 2012-10-23 at 11:39pm

今日看到運動筆記中, 郭老師寫的彰顯超馬運動本質的「神宮外苑超馬賽」, 對比眾多跑友期待的優質馬拉松, 有一完全不同的角度.

補給是否豐盛? 紀念品是否超值? 道路是否完全封閉? 民眾是否熱情?

第一次在台北的仁愛路賽事中, 遇到交管警察將我攔下, 讓等在旁邊多時的車輛通過時, 一陣錯愕, 心中也是稍有忿忿不平之氣. 但後來想想, 我不會因為那樣的耽擱, 就真的讓我名列得獎之列. 第二次遇到相同情況時, 旁邊的跑友, 大罵沒水準時, 我反而勸他, 休息一下下也好, 反正我們也不是來拿牌的! 我們參賽, 繳了錢, 就可以理所當然的干擾需要為生活奔波忙碌的民眾嗎? 想通了這點, 只要能夠讓我安全的跑在我想要跑的路上, 已心存感激, 不再埋怨交管與民眾.

看到補給站令人驚喜的補給品, 也不會每樣都來一份, 其實會吃的也是平常吃慣的補給品. 補給站對我而言, 最大的好處是, 不用自己背補給品, 只要專心跑就是了. 不過賽後的餐點, 那就非常實用了!

紀念品? 讓我一直回味的是, 賽事中熱心的攝影跑友與志工. 賽後看著相片, 總能讓我回味賽事過程的點點滴滴.

加油熱情的民眾, 的確會提振情緒. 但是只有自己一人的跑步旅程, 不是大多數跑者平時練習最熟悉的時刻嗎? 參賽時, 光是看到上千位跑者踏上同一條賽道, 心裡就覺得很溫暖. 即使沒有任何對話, 也覺得不孤單!

我喜歡郭老師對超馬賽的注解, "超馬運動是強調「跑者獨立完成」的賽事，大會只是輔助性質，幫助參賽者完成的任務而已，其他都不重要。"

馬拉松, 就是跑42.195公里, 不是嗎?

編輯者石頭觀 - 2012-10-23 at 11:41pm

常長跑, 慢漫跑.

石頭觀

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發表於： 2012-10-22 at 3:32pm

文章發表人 sengsong

該跑者倒地救護車剛抵達的時候，我正好經過，那時候其實天氣還算陰涼，太陽還沒開始發威，我猜測應該是急性心肌梗塞造成的，常看有人或坐或站或爬樓梯或爬山的過程中突然心肌梗塞，我想這次這件事情或許與意志力無關，也或許是心跳游走在最高心跳範圍附近把半馬當短程的衝刺？

的確, 我的親戚就有人是在爬山健走中, 心肌梗塞發作而離開的. 平日的健康檢查, 也是我們應做的功課!

編輯者石頭觀 - 2012-10-23 at 11:40pm

常長跑, 慢漫跑.

sengsong

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