追隨菲力彼得斯之北馬櫻初馬

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主題: 追隨菲力彼得斯之北馬櫻初馬
發表於： 2013-08-05 at 3:01pm

媽咪集集路跑首發行

0804是集集路跑受先前颱風影響而改期重訂的日子，前一晚手機上顯示來電未接十二通，乍看驚覺發生啥大事，趕緊回撥給親愛的媽咪詢問何事，原來母親大人決定要和我一起去集集參加路跑活動。隔日清晨五點起床，搭五點半往二水的電聯車，抵達後在同月台轉搭集集線彩繪小火車轉往集集。火車行經石榴班車站附近時，有如蛋黃般的旭日緩緩從山頭上升起，透過車窗看到日出東昇美景，大好出遊心情全寫在臉上。抵達集集車站後，在轉角的店家買了兩個包子，分別是芝麻和黑糖口味，香氣四溢非常好吃。從母親臉上看到她第一次參加路跑的期待興奮雀躍，同時又夾雜些許不安的情緒，表情豐富而有趣；而我則是老神神在在，急忙安撫她焦躁不安的情緒。

過了集集老街牌樓，再繼續前行一段會場就在前方，步入會場起場線上已擠滿蓄勢待發，準備出發的21K選手，趕緊找到寄物區寄物後，我們就悠哉的逛會場，試吃泡菜、香蕉乾，和運動商品展示區，不知不覺時間來到七點三十分，也就是8K起跑時間，通過起跑線，提醒母親別忘了要踩踏地墊，晶片才能感應計時，一開時就打定主意，全程陪伴她完成路跑初體驗，所以起跑時就跟母親叮嚀，注意呼吸頻率和身體狀況，先慢慢走就算不能在時間內回來也無所謂，平常我阿母的運動就是快走，但從沒跑步過，因此一開始我也有點擔心，亦步亦趨跟隨在她身邊，儘管她一直要我放膽跑不用理會她，和我相約終點見。但自始自終我都一直陪著跑，有時衝過頭還會刻意停下來等她跟上，再接著一起跑。一路上真的超多馬尾美少女，女性的跑友似乎有增多趨勢，再加上跑在著名的集集綠色隧道上，心情自然更加愉悅。看到母親停下腳步，原本在跑步的我，也立刻停下來陪伴她用走的，一路上樹蔭不少，因此並不覺得特別炎熱，一小段的上坡和隧道，讓8K短距離增色不少，每過1K我比老媽還興奮急忙告訴她，我們一定可以在時間內完賽，放鬆心情慢跑或快走都行，但我發現現場情緒似乎會感染，在前四K折返點之前，母親幾乎跟著人群慢慢跑，讓我著實下了一大跳，好怕她受傷，急忙勸說要她慢慢走，可是她堅持慢慢跑，或許這就是路跑活動迷人特別之處。來到折返點拿到生平第一次路跑信物，母親還笑著跟我說「這是要用來綁頭髮的嗎?」我開心回答說「是阿」，彼此相視而笑，有如陽光般燦爛，心裡也升起一股暖流。回程再次跑進通過隧道後，原本的上坡成為下坡，我告訴母親就算我們現在開始用走的，也一定可以在時間內完賽，不會被關門，她聽了感到非常開心，繼續保持穩健的慢跑步伐，朝終點前進。剩下最後1K，我和母親都感到非常開心，集集火車站前是8K和21K的分界點，我們左轉直行回到會場。抵達終點拱門，領取毛巾和舒跑、礦泉水，接著先去領成績證明，再去拿麵包和黑糖剉冰，我們比大會規定時間一個半小時，提早了二十分鐘回來。真是令人非常開心，比我自己跑初馬還興奮，母親不敢置信地問我，拿著成績證明猛瞧老半天，開心之情溢於言表。找到一處大樹下的木椅，享受剉冰的滋味。

回想剛剛一路上的過程，感到無比開心，莫過於能和家人分享跑步的喜悅和快樂，並共同參與和完成，集集8K是我路跑旅程中非常值得紀念的一章。

編輯者大仁哥 - 2014-12-15 at 2:57am

六輕阿成

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發表於： 2013-07-24 at 9:59pm

有別於其他前輩們炒短線、暑訓心得輕薄短小，大仁哥的大作真是氣勢磅礡、圖文並茂啊！不過您參訓的次數未免太少啦，一定是事業做太大了！

大仁哥

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發表於： 2013-07-24 at 1:54pm

七月飛虎團訓日誌

0718

值日生在黑板上寫著天氣陰偶雨，七月十八日清晨五點十五分左右，來到飛虎團團訓基地《虎科大田徑場》，先來操場"摸"個四圈當暖身，羅馬式拱柱前人聲鼎沸，拍完照後就起跑出發，起跑前和村哥以及小管小聊一下，起跑後同明顯和教主成哥跑在一起，教主歷經"括約肌失調"後，似乎元氣大傷上尚未完全復原，所以今天預計"吃西瓜"，前行一段遇到俊銘，他準備同教主切西瓜，因此刻意放慢速度，心想"一大早吃西瓜會落賽"，所以追上小李同他跑在虎尾溪畔堤防上，清晨微甜的空氣無疑是最大的享受，上橋後的一五八甲線除了飛虎大軍外，不見車水馬龍的喧鬧，這或許是另一個讓人愛上早起跑步的理由。過了特教遇到翁老師和鉗哥，四人摸八圈又跑了一段才分開，繼續和小李往前跑在小葉欖仁張開手臂熱情擁抱跑者的路線上，依稀模糊的身影越來越熟悉，那不就是熱情素緣姐嗎? 她騎著單車在快速道與平面道的交會處，幫飛虎兄弟姊妹補給，謝謝素緣大姐。前方即將跑進庄內，幸虧有明顯帶路，途中遇到阿婆加油問到「你是從哪跑過來?」，我們回答說「虎尾啦」，簡單對話卻充滿人情味，看到鐵馬道又勾起我參加母親之河-單車之旅的回憶，廟前右轉就是柑仔店《第二個補給點》，我沒停繼續跑，此時糖廠大煙囪已清楚可見，小李進了柑仔店補給，不久我急忙大聲呼喊小李，好多路口到底哪一條才是團練路線，經小李指示下直行就對了，來到堤防距離興南大橋已不遠，上橋後等小李趕上後，看著"叫獸"的車尾燈，一起回到羅馬拱柱前，順利完成今日虎科大飛虎團練。

附記 :

離去前突然一輛房車快速卡普過彎，呼喊我和小李，回頭一看原來是趕著上班的小鐘，你沒跟上下次再來啦。XD

0724

農民曆節氣大暑過後第二天，清晨五點不到沿河堤騎著單車往團訓基地，月兒有如玉盤大又圓，月光猶如水銀洩地般映照在波光粼粼溪流上，微醺的夜如此安穩沉靜，彷彿我才是不速之客，突然造訪驚擾周遭的一切。來到操場緩緩慢慢跑著，儘管夜太美終須退場，山稜線漸漸依稀可見，此時空氣中有一種獨特的味道，就像詩中所言「渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。」經過昨天大雨的洗滌，所呈現的清新，忍不住用力多吸幾口，甜甜幸福的滋味。接著陽光露臉可是大喇喇，毫不矯飾照耀大地，又是晴朗高溫一天的開始。時間來到拍團照的歡樂時刻，阿煌組長今天特地商請他的寶貝千金幫拍團照，當然今天攝影高手還有火車伯和親自下海掌鏡的組長，感謝你們飛虎團練日誌才得以圖文並茂呈現。起跑前我已經先在操場跑過，所以拍照時教主成哥狐疑地問我「還沒起跑，衣服怎麼濕了?」，今日我打算兩鐵，所以跑完操場後接著騎上單車往興南大橋前進，途中遇見組長一出發就先切西瓜XD，"真正有影厲害!哈哈!"，途經飛虎夜間"美如"聚會所全家(不是我家是你家)，繼續往番薯庄內騎，首次來到西伯傳統典型雞犬相聞農村景色，三合院建築令我想起小時候在外婆家玩耍的場景，一股淡淡的哀愁湧上心頭。其中在西伯往埤麻交界附近，有一間三合院觀音祠堂非常具有特色，吸引我的注意，前方十字路口左轉就是柑仔店補給站；我繼續往前騎往一五八甲線，來到七十八快速道下的第一補給站，卻不見半個人影，噫!正在猜想素緣大姐到哪去了? 抬頭一看前方兩百公尺對向車道，正有一髮絲飄逸的單車美少女，該不會是素緣姐吧?!聽見爽朗笑聲，果不其然就是素緣姐。今天就由我和素緣姐擔任補給員替大家服務，話說素緣姐具有如同古語所言「三折肱而成良醫」的本事，真的很厲害!針對迎面而來的飛虎大軍，素緣姐提供專屬客製化的需求，令人佩服和感恩。"叫獸"依舊保有領頭羊一馬當先當仁不讓的實力，果然名不虛傳。阿煌組長緊接著也進站補給，但他並未追隨"叫獸"腳步，而是掐頭去尾切西瓜了。(開心跑步最重要啦，其他就不用計較太多XD)，其他成員陸續進站補給，有的則選擇跑到柑仔店做補給，全看個人需求，自己調配而定。看到"火車頭"帶領村哥飛虎弟兄進站，為了捕捉百年難得一見"火車頭"畫面，所以我們在他里霧生態公園指示牌前合影，逗趣的"火車頭"(火車伯)可說是飛虎之寶(老頑童XD)。遠遠的人影看不清楚，直到進站才知道是小管大哥，小管大應該是今日團訓的押隊人員，為紀念殿後歷史性的一刻，不能免俗的也要拍照存檔XD。今日補給作業到此算是大功告成，和素緣姐道別後，回程我騎往自行車道上，來到斗南田徑場附近，換我自己補給吃早餐，開始活力充滿幹勁的一天。

附記：

原本滿心歡喜帶相機要來拍照，殊不知，天不從人願；我的記憶卡竟然遺留在筆電裏，因此內建容量非常有限，因此對於沒拍到照片的飛虎朋友，請你們多包涵見諒，真正就拍謝。

編輯者大仁哥 - 2014-12-15 at 2:58am

大仁哥

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發表於： 2013-07-14 at 7:11pm

傑人盃接力賽

清晨仍在沉睡中寧靜的東海大學，被來自四面八方跑友的歡呼加油聲喚醒，再度展現年輕活力熱情奔放的大學本色。提到接力賽，時間彷彿拉回國中小學，年代久遠記憶模糊，再次手握接力棒，除了新鮮有趣外更多是心裡底蘊的悸動。跑馬拉松接力因為距離短，每一棒大約是5K的距離，會場上的跑友又幾乎是長年征戰各馬場，因此這場經典接力賽就成為跑友同學會。彼此之間到處串門子聯絡感情，成了此行最重要的任務，賽前小腳ㄚ自組一隊，但受傷者眾，參賽名單直到出發前一刻才搞定，身為第一棒的我，賽前受到其他團員的威脅利誘，要我發揮飛毛腿精神，否則就要對我施以嚴刑拷打，害我還沒開跑就感覺渾身不自在，搞得我粉緊張捏 XD

槍聲響起開跑，手握接力棒(晶片在裡面)，當我通過拱門時，時間已過了一分半，賽道兩旁舉目所見盡是瘋狂搖旗吶喊的加油團和等待接力的其他棒次選手，現場歡呼聲此起彼落，好不熱鬧。通過拱門直行往前跑不久，左轉再左轉，賽道感覺縮小了，隨著第一棒的人龍通過大會主舞台正前方，這個規畫很不錯有創意和巧思。經過時會有莫名腎上腺素催生的作用，不自覺地想要加速，通過主舞台後就進入唯一的一公里上坡，坡度其實還好，只不過跑短程要維持衝刺均速，畢竟和跑42K 配速還是有所不同，因此就一路衝上去，上坡路幅變寬但人潮還是很擁擠，想超車必須左閃右閃才能從夾縫中通過，這可是身為第一棒才有的經歷，漸漸地有不少人開始在上坡路段用走的，牙一咬就給它輾過去，以免夜長夢多受到影響變步兵，心跳撲通撲通的聲音似乎都可感覺到，看到指標指示往大門方向，心想上坡路段應該也快結束了吧，來到第一補給站，雖然口渴拿起水杯想喝水卻沒喝到水，又繼續往前出衝，這時賽道上的跑者不若先前的擁擠，接下來是下坡繼續衝下去就對了，第二補給站有灑水降溫，我依然過站不停沒喝水，身體呈現缺水狀況口乾舌燥很不舒服，來到唯一的折返點領信物，看到賽道終點在前方，大會廣播聲響起我隊號碼布編號，要第二棒的選手準備就位，在此同時又看到大砲，想當然耳要放慢速度前進XD，這才符合本團名為"復健者聯盟" ，進入終點看到惠君阿嬸已就準備位置，將接力棒交給她，我的任務就達成了。

回到帳篷稍事休息，跟其他棒次成員分享和提醒剛剛跑過的心得，然後迅速更衣完畢後，趕緊來去領黑糖冰，真正好呷XD，團隊接力具有神奇魔力，可以將團員彼此間的呼吸心跳頻率緊緊相繫，彷彿同舟共濟一般，小腳ㄚ現場還準備了蜂蜜口味的啤酒，讓大家開懷暢飲興之所至天南地北無所不談，很是快活。跑完之後到 PTT南部團串門子，除了盟傑外還是有好多不認識的XD，看來星光馬要好好做功課認識一下，難得來到東海大，當然不容錯過經典地標"路思義"教堂，在此又與盟盟他們碰頭，哈! 跑馬拍照果然有志一同XD，接著去合作社喝東海牛奶配各種口味的冰棒，緊接著繼續趕攤去東海夜市買雞爪凍、西瓜汁、仙草凍，一路上就吃吃喝喝，好像美食同樂團，一群人最後還殺到向上路吃拉麵，好驚人的食量啊! 傑人盃對我而言可說是跑的距離最短，吃的東西最多的一場比賽，改稱作"美食同樂會"一點都不為過。有趣好玩的接力賽值得親身體驗看看。

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 2:29pm

大仁哥

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發表於： 2013-07-08 at 9:21pm

夏至23.5單車行

做夢也沒想過，生平第一次踏上北迴歸線，竟然是選在夏至來臨的當週，更沒想到的是要騎上小折來到嘉義北迴歸線地標太陽館，參加夏至單車騎乘之旅活動。當天原本的集合地點是在飛虎團練基地虎科大操場，但是"路邊社"急電傳來INKA《北彰一姊》因為太過興奮以致於來不及起床所以遲到，因此復健組長得瑋兄就通知我先行出發，六點半的陽光可是一點都不溫柔，不消十來分鐘，臉上手臂就感覺到有些微的刺痛感，天啊！此時地我也才剛過斗南外環道而已，騎在南下台一線上由於日照方向的關係，我以我的左半邊特別受到陽光的青睞和眷顧XD，幸好我早有料到事先就塗上防曬，所以並未受到荼毒。不久來到大林的小七（也是就約定集合點）看到得瑋、惠君、韻嘉和承銨《乍看以為他們是一對戀人XD》，還缺一員(涂銘璋)小強，全員到齊後我們就整裝朝目的地太陽館出發。

台一線在熟悉不過的路線，我的小折領有"無敵通行證"，紅燈停綠燈行對我小折不適用，沿路暢行無阻，管它燈號是黃綠紅，就給他騎下去就對了！來到民雄附近的小七稍事休息又繼續趕路，此時迫於時間緊迫，於是兵分兩路，得瑋和惠君以及小強，先行趕去會場報到，我則押後負責照顧來自彰化的朋友INKA和承銨，同他們好好認識一下以及培養感情XD，進入嘉義市區來到文化中心附近，阿里山鐵路的北門站就在附近，我趕忙招呼來自彰化的朋友來拍照，此時也遇到一群正要其單車去墾丁的國中生，真佩服他們的毅力和勇氣，也祝福他們一路平安，話別之後又轉往鐵道藝術村，這真的是值得一遊的好地方，正要進入參觀之際，北彰一姊開口說到：「這可以進去嗎？這要收門票嗎？」當下其實我嘛嘸哉，隨口說道不用收費啦！就給它騎進去，裡面草木扶疏，綠蔭成林又擺設有森林火車軌道和實體的古董火車，黑色骨董蒸汽火車頭配上紅色的列車廂，真正是"紅水黑大阪"，當下我們三人在這裡玩開了，在火車頭、列車箱爬上爬下，透過相機鏡頭拍下不少有趣畫面，這算是專屬我們三人的第一景點，誰叫復健組長帶頭海放我們三個XD，看了一下時間也該出發了以免趕不上大會活動，我們就繼續騎經嘉大新民校區，右轉世賢路看到一間警察局上頭寫著鐵馬驛站，當下決定進去"騷擾警察杯杯"，話說"黃叔叔"的公路車需要打氣，所以就只好跟警察杯杯借打氣筒，以及順便上洗手間和補水(多喝水沒事、沒事多喝水)，這間警局非常高檔，警察大人非常熱心，環島路過有需要的朋友不妨可以進去QK一下XD。

來到世賢路和台一線的十字路口，左轉直行首先映入眼簾就是橫跨台一線的紅色弧形鋼梁，上方標示著"北回23.5度"，費盡千辛萬苦終於來到XD，這時出發拱門前人手一台單車，就等大會鳴槍準備出發上路，幸好我們有趕上集合時間，此時環顧四周翹首企盼就是不見先行抵達的"三口組"，直到人潮逐漸消退才得以在人龍末端看見他們三人，會合領取物資後隨即上馬，加速往前追上人群，直行一段柏油路後就接著騎上嘉義的鐵馬道(規劃完善終點在北回太陽館附近，適合親子騎乘。)，離開鐵馬道後，就接到世賢路和新民路口，繞行整個嘉義市區後，往雙潭(蘭潭、仁義潭)方向前進，進入雙潭路線可就精彩可期，潭區道路高高低低有如波浪狀，上坡對我而言不僅吃力，更是痛苦萬分!但下坡卻有如重力加速度，乘坐雲霄飛車般，暢快無比。

從進入大雅路二二八公園開始，經過聖馬院區轉進小雅路往上騎一段，就會看到蘭潭國小在右手邊，話說蘭潭國小就是我今年元旦跑嘉義馬的全馬半馬的分界點，所以印象特別深刻。來到設於蘭潭第一補給站，除了蓋先蓋章集點外，接著領取礦泉水、巧克力和香蕉，等帶其他小腳ㄚ成員到齊後便轉往蘭潭停車場，將蘭潭湖光山色捕捉下來紀念當下片刻感動，或許是心情太過悸動，說時遲那時快，才上馬隨即就落馬(我翻車了!幸好我反應快夠機靈，才得以永保安康XD)，在後頭的一姐和承銨看到也嚇壞了，立馬上前關心，幸好這次是騎小折要不然"代誌"就大條了。繼續騎往第二補給站仁義潭，來到仁義潭補給內容和蘭潭大同小異，好巧不巧惠君阿嬸遇到熟識的星光八卦團的朋友，所以多了舒跑、蘋果西打的冷飲作為補給，我們一群人跑到堤岸上擺出各種姿勢，就是一定要搞怪拍照啦XD，離開仁義潭後繼續騎往台三線，曾經跑馬的路線今日騎著小折壓過，頗有往日情懷重溫舊夢的熟悉感。噫!怎麼感覺怪怪卡卡的，"落鏈"就這樣一連三次發生，透過我的靈活雙手，幸好並無妨礙後續騎乘，修復後繼續騎往位於阿里山國家風景區的牛埔子，這是一段緩上坡路段，而且時間接近正午時分，氣溫異常炎熱，道路一旁的組合屋都是為飽受風災土石流摧殘的民眾提供一個安身立命的棲身之所，新蓋的阿管處也附近，想必未來也會成為一個觀光熱區。抵達牛埔子會場蓋完第三個章確認後，領取完騎證書和摸彩券以及園遊券。買了各種口味的深海大魷魚和小籠包、現切鳳梨、紅茶、各種口味的愛玉，相中主舞台右邊的一棵大樹，全員集合開動了，終於可以好好的享用一頓，素未謀面的PTT鄉民牛筱毛在會場當義工，看到我們身穿南部鄉民的車衣，跑過來認親彼此相互介紹交流，可見鄉民無所不在處處有溫情。

色大膽小的"黃叔叔"看到身為代言人的三鐵美女"李佳燕"出現在眼前，絲毫不想錯過可以一親芳澤的大好機會，只可惜名花有主"黃叔叔"只能眼巴巴乾瞪眼，所以為了讓"叔叔黃"達成心願，只好將手上的證書交出，好讓他拿去給心目中的女神簽名，製造能夠久留的時間，即便如此佳人旁邊的護花使者可是緊迫盯人緊緊跟隨，有如貼身侍衛勇猛頑強讓黃叔叔不敢越雷池一步，不甘心的"叔叔黃"抱著百折不撓的精神，屢戰屢敗屢敗屢戰，當下決定採取第二波人海攻勢，於是乎我和一姐陪同"叔叔黃"來到中心打擊區，美女旁邊有一座位，不忍"黃叔叔"幼小的心靈再受打擊，當下決定讓黃叔叔就座，以完成其心中美夢近距離的接觸，就在" 黃叔叔"夢想達成之際，準備起身離開之時，誰知"叔叔黃"居然對我恩將仇報XD，倒打我一耙差點害我跌跤，罷了罷了，念在"叔叔黃"心跳加速有如小鹿亂撞般手足無措，心滿意足的表情寫在臉上如同花枝亂顫般閃耀，就當日行一善，正所謂君子有成人之美，當下也只能這樣自我安慰。其實近距離觀察後我比較好奇的是三鐵佳燕美女的皮膚，晶瑩透亮白裡透紅，有如嬰兒般吹彈可破，到底是如何保養？成員們無不對此充滿好奇，議論紛紛莫衷一是。

回程走台十八線接彌陀路，來到民族路上的涼麵店飽餐一頓，"黃叔叔"因為與美女拍照，心情特好所以一口氣嗑了三碗XD，好驚人的食量啊!老闆娘看到我們騎單車遠道而來，特別招待小菜兩盤慰勞我們，台灣真的是人情味濃郁的社會。來到北港路和博愛路口，與其他成員話別後，我脫隊騎往嘉義火車站，此時里程數來到七十 K，雖然沒有破百K但卻也創下個人騎乘小折最遠紀錄，至於百K那就預約小腳ㄚ八月的日月潭騎乘之旅吧。滿心期待中，復健組長快開團XD

編輯者大仁哥 - 2014-12-15 at 2:49am

六輕阿成

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發表於： 2013-07-07 at 12:11pm

感謝大仁哥，這兩場阿成都有跑到，一直為了無法即時留下記錄而懊惱，您圖文並茂的大作讓阿成瞬時釋懷，既然有了這麼生動的描述，還有什麼好遺憾的呢？讚啊！

大仁哥

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發表於： 2013-07-06 at 8:42pm

台中岱宇馬拉松

猶如看到獵物般聚焦眾人目光，現場響起如雷掌聲和歡呼聲，一大清早就有人在飛虎帳篷跳鋼管，難道是昨晚參加選手之夜喝太茫，細看原來是阿嬸在換衣服啦XD，小小騷動果然為府前廣場的歡樂氣氛再添一筆；大會廣播聲聲催促跑者快點移動腳步往起跑拱門集合，來到起跑線附近真的是人山人海，萬頭鑽動熱鬧非凡，我和小管大哥、惠君阿嬸、信諺、一起在倒數計時開跑前的空檔，拍了幾張起跑前的照片。由於氣溫濕度有點高又加上會場人數爆多到幾無立錐之地，尚未起跑就已開始流汗，開跑後還是無法邁開步伐，有時快走還比用跑容易得多，就這樣跑在台灣大道上，複習著兩星期才跑過的路線，一直到過中港三校(東海、弘光、靜宜)和兩個補給站，來到沙鹿才右轉跑上大肚山，前兩個補給站真的是人滿為患，想要補給都得穿過重重人牆，顯得難上加難，不過我在補給站的後端還是有拿到水，所以並無大礙，數大便是美、人多就壯觀，寬廣筆直台灣大道上，難得出現一條長長的人龍取代了平日車水馬龍的車流，成為台中當日最美的風景。在這裡一段前10K我遇到了PTT的北信宏、中信宏和盟傑，其中盟傑和現在正在東部環島的信宏，還陪我跑了一段，同時也遇到了粉鳥大哥，過了半馬折返點，人果然變少了，以前跑半馬常自覺跑全馬真是自討苦吃，但愛上42K之後反而深深著迷不可自拔，真的是越來越自虐XD。(難不成是腦內嗎啡的需求度大增所致)

轉進大肚山，就是一直緩上坡，其實坡度並不抖，終於看到前方出現"鋼管惠君阿嬸"和信彥，就這樣亦步亦趨和大夥一起跑著，漸漸發現補給站的辣妹好正，不僅如此連賽道上跑全馬的正妹也變多了，此時陽光也漸漸露臉，這一段是找不到遮蔭的地方，不過嬌豔的辣妹補給和正妹跑友更勝毒辣的太陽，值得繼續跑下去XD。進補給站辣妹遞水輕喊加油(吳儂軟語聲調)，天啊!就算是"百鍊鋼也成繞指柔"，當下一丁點都不覺燥熱，頓時暑氣全消，眼前有如繁花盛開花團錦簇，正所謂【陽光召我以煙景、大塊假我以文章】，召喚我繼續未完的旅程。

來到18K附近人行道邊停了一輛廂型車，真的要特別提及和感謝，補給內容之豐富有冰涼台啤、烤香腸、飲料、荔枝，種類之多樣令人感謝；喝了"美如"吃了荔枝，繼續往台中都會公園方向推進，這一段我在年初有跑過，只是這次方向不一樣，戰機轟隆隆呼嘯劃過天際，紅土堆裡種的不是鳳梨而是花生，跑在大肚山上的稜線上，往海線看去是沙鹿市區，另一邊就是台中市中心，九天民俗技藝紅到出火的入口指示牌，與當日的溫度差可比擬，"冰水降溫"無疑是路跑的好朋友，這也難怪冰水總是供不應求，看到都會公園難得綠蔭成林，真的是"納涼的好所在"，可惜只有短短不到百公尺，又即將揮別離去；但從松鼠坡進入中科基地就是一路下坡，赤焰日頭並未因此而稍事放縱讓跑者有喘息的機會，這是去年底中科馬和年初都會半馬的路，因此對於參與過的跑友並不陌生，繞行中科園區遇有行道樹可遮蔭，跑友當然不會輕易放過，由於是星期假日所以園區車輛並不多，來到全馬折返點前，這一段是此次馬拉松唯一來回相向而跑的地方，當然非得要好好把握與跑友打招呼的機會，原本出發前阿嬸詔告天下信誓旦旦的說，要信諺陪跑手牽手回終點，想不到居然移情別戀琵琶別抱，海放信彥(這教信彥情何以堪)XD，又遇到隔日啟程單車環島的信宏，他又碎念我海放他XD，看到里程數從30K慢慢累加，心裡只想著要快點來到35K吃好料，上橋又下橋終於看到"飛虎常跑"紅色大布條映入眼簾，首先看到素緣姐給她一個大大的擁抱，她邊招呼跑友趕緊倒了甘蔗汁和鳳梨冰給我，憲維大哥也要拿蠻牛"美如"給我，我連忙致謝說喝不下，看到勝庸也在補給站幫忙，這次就請他當一下路人甲XD，幫我們拍了幾張照片。補給站內不僅有冰品冷飲還有熟食(飯糰、雞肉)；梅餅、蜂蜜汁，也陳列其中供跑者取用，看到如此豐盛的補給擺設，當下還以為已經回到會場終點，看一下時間才又繼續踩著沉重的步伐踏上歸途。

進入74快速道路，終於可以甩開陽光地荼毒，雖然不時遇到路口交管，但我都當成休息的機會，左轉跑進西屯路上看到大樓相鄰汽機車相伴，典型都會繁忙交通景象，不想"烤肉的跑友"就會選擇跑在騎樓下，雖然多數已經快被烤焦了XD，看到文心路心裡知道會場就在不遠處，雖然在中港文心路口，停等紅燈時間最久，但是這不就是都市馬拉松的特色XD，心裡沒有抱怨只有感激，謝謝辛苦的"警察杯杯"和交管人員，綠燈一亮衝刺百公尺終點就在前方，"單兵"注意提槍快跑前進，前有大砲不用臥倒XD，帶著微笑進終點就讓攝影大哥為跑友留下值得紀念的一頁。

☆☆☆ Keep Running Keep Smiling ☆☆☆

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 1:51pm

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