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2008.04.20參加新莊慢跑_友會接力友誼賽 |
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源鋐 
新手上路 
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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 主題: 2008.04.20參加新莊慢跑_友會接力友誼賽發表於： 2008-04-18 at 1:03pm |
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江河:
謝謝你！我昨天已經緊急做治療,那個醫生蠻厲害的,今天腳已經可以走路,但是還是無法快跑,我下午會試著
慢跑,後天看能不能來的及參賽.
源鋐敬上
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源鋐
新手上路
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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發表於： 2008-04-18 at 1:06pm |
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阿德教練：
忘了跟你說謝謝！我相信應該可以奮力一搏,請你不要擔心喔！
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babu昌
Senior Member 
註冊日期: 2003-01-21 位置: 台灣 桃園 線上狀態: 離線 文章數: 336 |
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發表於： 2008-04-18 at 2:00pm |
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源鋐 你又車禍受傷了!請保重.....
跑步跑快點
騎車騎慢些
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世昌
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-04-18 at 2:05pm |
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吉人天相
天佑永慢
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2008-04-18 at 9:40pm |
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4月20日新莊慢跑活動時間表
14:30 ~ 15:00 新莊慢跑會員3500公尺表演賽 , 慢跑運動場外圍1圈 .
15:00 ~ 16:00 新莊慢跑會內接力賽 .
16:00 ~ 17:00 友會接力友誼賽 . 編輯者 阿德 - 2008-04-18 at 9:41pm |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-04-18 at 9:57pm |
好驚悚的字眼！
 該是小擦撞的皮肉傷吧，別嚇唬老伙仔。
願快快好起來，別讓叫練德叫老人家下場啦！
不是古有明訓：廉頗老矣，只會吃飯。
所以星期日偶只想喝著可樂拿著鞭子到處晃，跑步事就別找偶。
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源鋐
新手上路
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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發表於： 2008-04-18 at 10:51pm |
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坤樹大哥:你可能要準備下場了,因為今天我是可以慢跑,但一旦要抬腳快跑卻是很痛,所以你要準備好喔！永和就看你了.一切就拜託你了,而且那天因為我早上還要比21公里,所以下午可能無法撐下去,因為下午的速度會更快,我怕到時候我的腳受不了那麼快的衝擊,敬請見諒！但我還是會看一下我的腳那天是否可以繼續跑,如果可以我會下場為永和爭光. |
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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發表於： 2008-04-19 at 8:58pm |
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請問教練，幾點到場比較合適？三點半到可以嗎 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-04-19 at 10:20pm |
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阿謙：
據上面資訊4:00pm才開始會外友誼接力賽，所以3:30到應是沒問題才對。 編輯者 王坤樹 - 2008-04-19 at 10:21pm |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2008-04-20 at 6:40pm |
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天氣正好，是高溫，卻有夠厚的雲層將太陽遮住，讓跑者不致太難過。每位都盡全力了，不管快或慢，超人或被碾過，值得給予掌聲鼓勵。有競賽就有勝有負，勝不驕，敗不餒，平安順利完跑，不要有後遺症就好了。
當選手全力以赴向前衝，幾個男人在旁加油，卻也不免對跑者品頭論足起來，確實有部分選手在第一圈猛力衝刺，第二圈就速度下降，第三圈就痛苦萬分。當旁觀者清時，若我們下場去跑，未必不會發生相同的狀況。也許，理想的狀況是第一、二圈能維持均速，第三圈還能加速，最後還能跑百米的速度衝刺。這給旁觀者啟示：跑全馬超馬亦若是，如果沒能控制好速度，終不免面對後繼無力的窘況。 雖然沒能進入前三名，恰好以不及20秒差距落居第四，仍然領先的8隊，永慢的選手們已經是最傑出的一群。若指定我下場，一定跑更慢，而且慢了很多。 匆匆而來，匆匆而去，舞台上有豐盛的餐飲，樹哥有林美如，操場上有比錦和運動公園更熱鬧的民眾，跑步、走路，都很好。新莊運動公園可以讓民眾充分利用，也許都會區應該要多設些如此的場所，真正鼓勵全民運動，增進國民健康。 體育館內有籃球冠軍爭霸站，入口開始有漫長的隊伍，予人之印象：40歲以上寥若晨星，20歲以下過半，百分之九十五可能都是中學生與大學生，喜歡看球，也是良好的休閒活動，比起沉浸在網咖中好百倍。 約1500許出門，返家已近1700。 |
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