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警愛跑之光 |
發表回應 
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冠頭 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-17 位置: 後山 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 警愛跑之光發表於： 2009-11-24 at 2:53pm |
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我也祝老鮑兄白河初馬跑出好成績.加油~
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老鮑
新手上路 
註冊日期: 2009-10-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-25 at 6:21pm |
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在這裡要先預祝老鮑兄白河初馬成功達陣，啀!!說不定還能跑出好成績呦XD
聽說自行車練得很勤快XD[/QUOTE]
感謝小四的加持與鼓勵，初馬難免會緊張，背覆著許多壓力，祈求一切實順利完跑最重要，至於時間就有待以後慢慢練習、慢慢進步，以向各位先進學習為目標！
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-25 at 8:29pm |
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老包加油，沒問題，跑完就有成績，日後就一直向前進！
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陳進財
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kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-25 at 10:31pm |
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老鮑兄加油，好好享受初馬難得的體驗，壓力別太大嘿！ |
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kingman
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bosma
Groupie 
註冊日期: 2008-06-22 線上狀態: 離線 文章數: 55 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-27 at 11:32pm |
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上次日月潭美如會跟老鮑兄有一面之緣,小弟預祝老鮑兄初馬:一鳴驚人
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老鮑
新手上路
註冊日期: 2009-10-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-28 at 1:34am |
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謝謝大家的鼓勵與加持，我會盡全力完成的！
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小四
Senior Member
註冊日期: 2006-03-08 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 254 |
文章選項
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發表於： 2009-11-29 at 12:56pm |
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恭喜老鮑兄初馬達陣，嗯~~好像是515完賽呦
另外本公司尚有一馬桂霖兄亦以517達陣~~
警愛跑又多了兩匹新馬，這家族越來越壯大了~~太棒了
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慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:)
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老鮑
新手上路
註冊日期: 2009-10-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
文章選項
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發表於： 2009-11-29 at 2:04pm |
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今天的白河初馬，嚴格說起來還真有點不好意思，原本設定要在4"50完成的，但是跑完成績卻差異如此的大，還真不敢報出來，原因就出在25K之後就爆缸了，果然如冠頭兄所提醒的關鍵地方，一開始衝太快了，21K時竟然只花了2"05比平常跑的足足快了約12分鐘，難怪後面會爆缸，說真的爆缸後要在起步真的是難之又難，不過也因此得到了一次寶貴的經驗！再次謝謝大家的關心與鼓勵。
另外桂霖兄他的成績一開跑就遠遠超越我許多，他跑完21K時只花了1"55分，他原本打算預計要在4小時內完賽，無奈於30K雙腳便一路抽筋到終點，所以我們就結伴同行一起回終點囉！總之，沒有足夠的訓練絕對不會有亮眼的成績，我們會加油的！謝謝大家！
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冠頭
Senior Member
註冊日期: 2009-03-17 位置: 後山 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-11-29 at 2:50pm |
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恭喜老鮑及桂霖兄初馬完成.
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阿平
新手上路
註冊日期: 2008-12-13 線上狀態: 離線 文章數: 13 |
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發表於： 2009-11-30 at 2:56am |
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恭喜老鮑兄白河初馬順利完跑，掌聲鼓勵。
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發表回應
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