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飛虎練跑日記之暑期特戰篇
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陳福堂 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-01-05
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文章數: 998 		文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇
    發表於： 2013-07-31 at 11:19am
阿榮ㄚ..你當兵涼舒舒厚? 沒有進過禁閉室吧! 組長:擱我好好照顧一下..受訓延長一個月!
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建榮 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-01-19
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文章數: 58 		文章選項 文章選項   引述 建榮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 11:56am
文章發表人 陳福堂



阿榮ㄚ..你當兵涼舒舒厚? 沒有進過禁閉室吧! 組長:擱我好好照顧一下..受訓延長一個月!


還真如"教授"所言,操了20多天體重不但没降反而增加了,安慰自己的話,脂肪減少肌肉增加了(前些日子看到的報導).
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http://tw.myblog.yahoo.com/kolong-eric/
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飛虎村仔 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-27
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文章數: 103 		文章選項 文章選項   引述 飛虎村仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 1:52pm
  署訓最後一天，同樣準時5:30起步，樹木的精油味是一早最好的禮物，雖然會喘，但有呼吸到好味道是舒服的，自已都認為有跑有流汗就好，主要是一早就能接觸158線的自然空氣，我有努力的跑，就是跑不快，天天跑不快，就天天跑，恭賀大家都完成署訓。
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陳憲維 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-11-13
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文章數: 428 		文章選項 文章選項   引述 陳憲維 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 3:23pm

10/31日暑訓最後一天，今天還是來了有30幾位，同樣有13位保持全勤，真是不簡單好羨慕哦！今天大家都跑的很輕鬆，一路上和郭校長、陳會長、飛魚夫妻、秋樺聊天、照相最後以75分完成今天路程，也劃下一個月暑訓完美句點，明天會不會同樣5點30分起跑，我想再看看吧？
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鍾主任 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-11-14
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文章數: 24 		文章選項 文章選項   引述 鍾主任 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 3:28pm
暑訓熱熱烈烈的結束了。就像很多跑友說的：要感謝飛虎團隊中的許多人、事、物和情。而我還認為必須感謝的是激發起跑158甲線氣氛的[阿村……村哥]，因為他多年來不分晴雨、無畏寒暑，天天準時5：30開跑，帶動了跑158甲線的風氣，才能有今天這個場面。鼓掌！熱烈的鼓掌！
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飛虎隊阿煌 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-07-18
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文章數: 480 		文章選項 文章選項   引述 飛虎隊阿煌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 7:16pm
一、09-07-2013 at 11:27am
      暑訓兼具文武雙全。佩服佩服。 酸疼跡象湧現，其他人是跑去哪了。 慢慢跑、慢慢來參與樂在其中。 一路上大哥陪伴、阿姨與大姐補給。 感謝您們的鼓勵與嘉勉。
二、13-07-2013 at 11:42pm
      暑訓在蘇力颱風影響下13日休息乙日，晚上很榮幸能去參加飛虎聚會，感謝3摳及3摳家人的招待，享用佳餚。
      飛虎下不管是哪一組，像個大家庭一樣，和藹可親，閒聊歡笑。
三、22-07-2013 at 12:51pm
      20日上午暑訓報到後，下午1點半搭車到台南安平。 於3點許分達星光會場。 海味隨熱浪拍打上岸漂過來。 由下午4點浪漫星光馬拉松開賽，接者5點漁光暮色健康跑也要開始了。 太陽西下，星夜閃爍。 第3屆星光微亮會場，參賽者與加油者的熱情依然不減。 夜深了，沒有人喊累，意猶未盡期待者下屆星光在天上閃耀。 此星光感謝瑞燕姐邀請參與。 謝謝火車伯安排與會。 謝謝星光。
四、29-07-2013 at 11:54am
      暑訓從7月1日起至今7月29日，餘2日了。 從火車伯帶領下，路線多條每天取其一達終點站。 到飛虎隊阿煌組長的專精雙鐵綠廊。 7日的7-11計時由小管及村哥一起帶著跑。 13日3摳家2組及2組之友團聚。 20日安平仲夏星光健康跑。28日7-11原路來回跟村哥及富揚大哥順利達陣。 暑訓就如朝陽才升起，隨著終點站到要下車囉。 登樂遊原 李商隱 向晚意不適 驅車登古原 夕陽無限好 只是近黃昏 感謝參與暑訓的所有大哥與大姐。 感謝素緣姐補給。 感謝瑞燕姐星光。 謝謝攝影的大哥與大姐，有您們紀錄飛虎凡走過的足跡。 感謝六輕阿成7日那個擁抱，霎時間汗流消失殆盡，活力在現。 感謝 陳 會長 克昌把飛虎帶領壯大與榮耀。很榮幸在下也是飛虎一員。謝謝。 謝謝飛虎隊阿煌組長，阿煌組長 多謝您(敬禮)。 火車伯 Thankyou。
 
以上，共計4篇。飛虎練跑日記之暑期特戰篇。

LOL謝謝飛虎隊阿煌組長。Tongue  我是陳建良 2012.7/31
過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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虎尾一隻 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-07-03
位置: 雲林縣虎尾
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文章數: 39 		文章選項 文章選項   引述 虎尾一隻 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 9:16pm
鐘主任 說的真好 村哥是我們的榜樣 Clap
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鍾主任 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-11-14
位置: 雲林
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文章數: 24 		文章選項 文章選項   引述 鍾主任 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 10:27pm
阿村：八月以後要繼續嗎？當然要的囉！不過有時候可以輕鬆一點，抄近路從特教、新崙、西伯或鐵道綠廊回來。
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六輕阿成 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 11:51pm

暑訓最後一天，雖然快陣亡了，但總得要來有始有終一下，感謝阿煌組長、火車伯…還有族繁不及備載的飛虎前輩們(拍謝，要感謝的實在太多，但…頭腦有點不聽使喚了)，當然熱情參與、超可愛的會友們也值得阿成按100個讚，這屆雖然沒法擠入前10名，但幸福指數絕對是破表的，再次感謝大家，明年期待再相會囉~~
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虎頭陳克昌 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-07-25
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文章數: 18 		文章選項 文章選項   引述 虎頭陳克昌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-07-31 at 11:54pm
飛虎兄弟l:7月的團練終於完美結束,感謝大家對飛虎的向心力,每天來報到的會員非常踴躍,也促成兄弟们一直跑下去的動力,一個月來要感謝很多人,我們辛苦負責規劃團練的訓練組長,補給的大功臣三哥,三嫂,有緣,阿玉,瑞燕小姐,曼德拉,張東源夫妻,火車伯,幫我們做收操感覺的李老師,健康的跑.......等等很多人及團練的會員,希望團練後能凝聚更多的會員出來跑步健身,感恩
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