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2012南橫經典超級馬拉松賽 |
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作者 | |
傅祺育 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-02-16 at 12:49pm |
賽事公告:關山-天龍飯店接駁車 為方便安排車次,請需坐接駁車選手與 分攤車資部分,請於報到時或當日發車前服務處繳交,單趟100元、來回200元。 其他問題請與本人連絡 傅祺育0937-397421。 編輯者 傅祺育 - 2012-02-16 at 4:30pm |
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生活可以將就,也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上,反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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傅祺育 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
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謝謝跑友提問 回覆如下請參考 1、即時的氣溫情況,需要怎樣的衣著和裝備? >氣溫可參考(台灣的)中央氣象局http://www.cwb.gov.tw/V7/index.htm,但山上氣溫平均低4~6度是很正常的。衣著視個人習慣不同可長可短,跑動中不會覺得冷但是停下來馬上會有寒意;個人建議穿長袖,防曬保暖。補給站平均 2、是不是必須用台灣賽事專用包為存衣包,存衣包是否會送往中途站? >大會提供寄物服務時間04:30-05:30,不限行李袋但需清楚顯示選手號碼方便管理(大會有提供寄物卡);如需於摩天站(45及 3、14小時後尚未跑完,是否可以繼續跑? >加油!我們會等候!但也請體諒工作人員及警察的辛勞。 4、關門時間後才到達終點,是否有完賽獎牌? >有,獎牌、大浴巾、完成紀念帽等。 5、是否需要帶照明燈,在後半段的道路? >我們有準備反光衣(背心)100件,供天黑後使用,請後段跑友自備照明設備。 6、是否可以大略說明支援站里的供應內容? >水、運動飲料、糖果、餅乾、檸檬片、鹽、甘草粉、可樂、甘蔗汁、熱粥、湯麵、水果等各站不同。終點提供關山便當、飲料、海尼根等。 7、有些什麼細節是我們要注意的? >南橫風景優美,部份路段因風災後路基不穩、施工及落石,我們會派員留意並請盡速通過。折返處記得拿信物(100黃50綠),以便終點確認。 忱致歡迎您的到來!如有不周處請不吝指教! 編輯者 傅祺育 - 2012-02-22 at 3:42pm |
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生活可以將就,也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上,反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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傅祺育 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
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報到通知單已寄出,如未收到憑公告編號報到即可。 2012南橫超級馬拉松賽 選手報到通知單 一、報到時間:101年3月9日13:00~19:00 (未於時間內完成,請於賽前出發現場報到)。請各位選手於報到時間內完成報到手續,如有任何延誤選手自行負責。 二、報到地點:關山火車站站前廣場。 三、報到程序:(一)請依姓名後的編號進行報到。 (二)領取選手物品。 四、注意事項: (一)姓名欄後的編號為號碼布上面的編號,若有錯誤請告知工作人員。 (二)大會提供寄物服務時間為 (三)沿線派出所、商店均提供洗手間服務。 (四)賽事期間選手如有任何不適,請向巡迴裁判或工作人員反映。 (五)醫護建議請於號碼布後填寫血型、緊急聯絡人、電話及個人藥敏事項。臨時醫護站:台20_184.5處,第6補給站(天龍飯店前)。 (六)本賽事於28.5公里(天龍站)及45公里(摩天站)等處提供熱食,終點提供關山便當及飲料服務。 (七)重要事項提醒各位選手:南橫公路(台20線)沿線靠山側容易生長青苔,請注意路面濕滑以避免滑倒;部份路段護攔老舊容易鬆動,請選手不要靠在護攔上面休息;嘉寶隧道路面沉陷危險,請選手注意;部份路段偶而有落石發生,主辦單位會設置告表示並派駐專人看守,但仍請選手注意自身安全。 (八)後段選手請準備反光警示及照明設備。 (九)本報到單如資料有誤,請電0937-397421傅祺育執行長。若有未盡事宜,將公佈於「台東縣超級鐵人三項協會2012南橫超級馬拉松賽」服務網站。 ※網址:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SV8PnE6VGRaN7oTTi |
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永慢陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-15 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 872 |
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謝謝,相當周全的準備,但近況欠佳,去年0528勉強於簡章時限前不及七分鐘抵達終點。週日才跑過華山50K,耗逾7小時,通常後段時間會長於前段,疲累增加,速度下降,推論要靠大會的慈悲拿這一馬。或建議可搭夜車,於0512到站起跑者,飛毛腿快腿自然不是問題,慢腳會讓人等太久,會於週五晚間抵關山。由於速度夠慢,回程車票訂的是2309開的車,從容些。
雖然慢,但合理推論不會是最後一名。 人情味的寬容,在日本國是看不見的,時間到就關門,但主辦單位太有同情心,也許關門時間到了,有人距終點500公尺、800公尺、1公里、2公里不等,如果14個小時未能到達90公里,會選擇落馬,上收容車。當然若巧合未見收容車,也許搭便車。若亦無便車可搭,那就厚著臉皮以16小時的成績拿證明了。 回程固然有生理倦怠的困擾,卻有下坡居多的優勢。 大家加油,希望所有邁過起點者,均能於簡章時限中靠兩條腿回到終點,讓義工可以準時下班。 台東超鐵出品,必屬佳作! |
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陳一郎 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-28 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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替小朋友發問 暑假有標馬?要規劃 謝謝
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傅祺育 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
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有,7/22。公所已來電接洽,細節南橫後公告。 |
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常士備役小胖豬 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-07-20 線上狀態: 離線 文章數: 618 |
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只訂到5:12到達關山的車票
希望可以趕上 ![]() |
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陳一郎 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-28 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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一百個感謝 星期五見
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candy42911 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2011-07-17 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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這次的一百我也期待又怕受傷害……原本想報病號,卻因聽說它的美,我一定會去
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台東超鐵 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-04-23 位置: 台東 線上狀態: 離線 文章數: 43 |
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這場有點硬的賽事,大家練得如何? 加油ㄚ!
吳宏達
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