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2009國道六號通車星光馬拉松 |
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劉小禎2 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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 主題: 2009國道六號通車星光馬拉松發表於： 2009-03-19 at 10:18pm |
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我怕 水杯 會不夠
因為 很多人都會用兩ㄍ 水杯以上
要小心
不然 就要有一ㄍ 連絡官 做協調 機動補給的動作
其實 水站的義工 一定要喊:節約水杯 每人拿一ㄍ水杯
還有 第一站必需在 15分 到45分 約30分鐘的時間內 準備3000杯以上的水
到定位 由此可以 算出要多少面積的桌子 和 何時要開始準備到水ㄅ 等其它資料
因為 用 倒的和 用 舀的裝水杯的速度 差很多
這必須 向義工们說好的
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燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
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franktseng
Groupie 
註冊日期: 2007-10-29 線上狀態: 離線 文章數: 48 |
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發表於： 2009-03-20 at 8:50am |
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Franktseng
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-03-20 at 8:50am |
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1.將補給站內容公開，印象中為今生所首見。
2.補給的需求，和天氣有極大關係，明天恐怕氣溫高，雲層薄，飲料消耗可能更大，相信信利兄有充分準備，絕不會有如路協曾經發生有杯無水、有水無杯之窘境。
3.預祝麗山長跑陳亮華大哥挑戰百馬成功。石萬金馬拉松回程在隧道口見到陳大哥背後自製小廣告，記得是『68歲6年半跑98馬』，國道為其99馬，明天就是百馬。台灣百馬有30位上下了，此後可能每個月都有百馬跑者誕生。
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老牛
Senior Member
註冊日期: 2008-05-08 位置: 臺灣 北港 線上狀態: 離線 文章數: 271 |
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發表於： 2009-03-20 at 2:10pm |
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麗山的陳亮華大哥於賽會上見過好多次了，超厲的.....
 後勁十足，為我輩的榜樣.....
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我是北港慢跑的老牛，不是北港牛墟的老牛！
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老牛
Senior Member
註冊日期: 2008-05-08 位置: 臺灣 北港 線上狀態: 離線 文章數: 271 |
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發表於： 2009-03-20 at 2:33pm |
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〝埔里鎮戶政事務所〞 |
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我是北港慢跑的老牛，不是北港牛墟的老牛！
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馬拉桑
Senior Member
註冊日期: 2008-12-07 位置: 高雄 猴子山下 線上狀態: 離線 文章數: 313 |
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發表於： 2009-03-20 at 5:59pm |
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明天又可看到一位百馬巨星了
68歲6年半跑98馬...
偶像
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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松 |
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李敬明
Senior Member
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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發表於： 2009-03-20 at 7:54pm |
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内湖丽山长跑，历史悠久，虽然人数不多，可是向心力强，连陈大哥在内已经有三人完成了百马。白毛20几年前也是丽山的一员，现虽然飘扬过海在外，但每回返台总要到丽山聚聚。亮华兄的百马盛事，与有荣焉，肯定参与祝贺。
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劉小禎2
Senior Member
註冊日期: 2009-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2009-03-20 at 9:07pm |
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我拜拖大家 : 因為 交管的關係
原來我幫我美國ㄉ好友 :也是台灣人ㄉ好友 美國Spacilized <或稱 閃電牌自行車>的 執行長 Bob <它们一年在台的採購量是幾億美金 >在 台北自行車展後
到星光馬拉松 跑全馬
我原想 替他做ㄍvidio 但 因 交管嚴格 所以攝影師無法進入
肯請各位大大 可以幫我忙嗎?
如果 有帶像機的 僅量幫我照他
如果 有人跑約3.:30的大ㄍ可以幫我當義工 帶攝影機 幫他照
那將感激不盡
他最快的速度是3:30左右 只是他最近有腳傷 又因參展 沒練習
所以應該會放在4小時多
如有志願者 請明天到 大腳ㄚ 找我
當然 會後 一定會有 薄禮酬謝
感恩阿
 也請 大伙遇到他時 把他加油一下
他真的對 我们台灣很好 教我们很多事 也給台灣很多ㄉ機會 和 訂單
謝謝大家
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燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
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老貓陳
站務管理 
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5254 |
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發表於： 2009-03-20 at 9:25pm |
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小禎兄：
我明天會帶著相機跑，可以義務幫您拍照！
但我報的是半馬，前半馬可以幫忙照，但後半馬只有可能幫忙拍終點照。
加油！
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-03-20 at 10:26pm |
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連部分人認為無何景觀的國道馬拉松，都見多位跑者拿著相機，過松山機場時留步拍照，相信國道六帶相機的跑者自不會少，不過會上網者恐怕較少些。西洋人，應該是相當明顯的目標，外觀和台灣人有相當之差別。
麗山陳大哥，石萬金馬和我幾乎同一時間到終點，國道馬則又遙遙領先，老當益壯，晚輩不及。
起跑點就可看到正前方群峰聳立，跑約三公里會再左方，那就是著名的九九峰。跑過草屯鎮、國姓鄉到埔里鎮，沿途都有青山相伴，平時汽車驅馳，來去匆匆，趁跑步時自可左顧右盼，盡情看個夠。跑慢的，回終點已經夜晚，有機會抬頭看滿天星斗。別低頭光看柏油路面，能在國道六號上跑步，極可能為一生唯一的一次。
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---跑界新兵---冒出了十六位生力軍，歡迎您們！