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99年 5 ~ 6月練跑日記 - 事件日期: 2010-05-01 - 2010-06-30 |
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| 作者 | |
homecat 
Senior Member 
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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 行事曆事件: 99年 5 ~ 6月練跑日記發表於： 2010-05-19 at 7:14am |
就說....『明天才知道..』看吧看吧.... 前天週一夜、散步 昨天週二夜、游泳 今夜?? 不知道.... 我活著、活得很辛苦....  |
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1隻貓~
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12320 |
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發表於： 2010-05-19 at 9:22am |
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跑太多場有點忘了明天才知道．
那天下午像沒事人一樣，還以為自己是進化了．
結果一覺醒來∼∼真像是機器人啦．
隔了一天∼∼∼∼還是行動不便．
今天早上∼∼∼∼總算好多了
 ，我們都活的辛苦又快樂 ，真是難忘啊．．．． |
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Laura
Senior Member
註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2010-05-19 at 9:10pm |
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我也當了兩天機器人,
今天還是半人半機.........
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-05-19 at 9:26pm |
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今天是騎室內腳踏車 30分27秒 13km 碼錶顯示的喔....
我騎得很慢很慢.... 就活活動動雙腳就好.... 反正....我不跑哇.... |
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1隻貓~
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JOHNSON0914
Senior Member
註冊日期: 2009-04-24 線上狀態: 離線 文章數: 196 |
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發表於： 2010-05-19 at 9:55pm |
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當天當步兵很久,隔天免當機器人,正常走路上下樓梯都沒問題,不過肌肉還是有點酸痛,所以當步兵可降低賽後痛苦指數!
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VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-19 at 11:46pm |
課程大同小異
我是騎室內滾輪，52分~45k。
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-05-20 at 7:33am |
哇..這樣的話....我得要買進"練習台".... 我滿腦子都想要否那種玩意兒.... 室內腳踏車怎能看呢??.... 
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1隻貓~
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楊順宇
Senior Member
註冊日期: 2004-10-08 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2010-05-20 at 10:17am |
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樹哥談到重點了-滾輪＝滾筒練習台??!! 我的鐵人三項中，游泳成績還算差強人意，自由車最弱了，經常耗盡所有體力，而且還拖累了跑步成績! 為了挑戰226，小弟也考慮準備一台在家雨天或晚上練習；聽說不錯用，還可以練練平衡感，不知樹哥使用心得如何?有沒有特殊撇步可以分享?阿里阿多! |
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~身緣在路，盡情在我~
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2010-05-20 at 2:28pm |
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說到滾筒練習台，真的是又,,,又恨，不知摔過幾次
半小時過後心神渙散，然後就一直摔車，直到爬不起來，看一下碼錶，媽的！才12k，真的爆粗口 ，那是我的摔車經，可別被這番瘋言瘋語嚇退了 ，其實連騎河濱都會摔車更別提那無聊的練習台了 編輯者 芳村 - 2010-05-20 at 2:30pm |
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-05-20 at 6:02pm |
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吃菜郎也會罵人喔 不過你罵錯了 不是媽的 是馬的才對 知無？
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