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永和鐵人2005年113K墾丁行 |
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曉晴 
Senior Member 
註冊日期: 2004-02-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 434 |
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 主題: 永和鐵人2005年113K墾丁行發表於： 2005-01-10 at 8:30pm |
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祝福大家三鐵比賽順利 平安 還有jaen 早日康復 
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2005-01-10 at 6:49pm |
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的確三鐵賽事自由車最危險，下坡路段超過七十公里以上時速是常有事，我就曾有下坡段風馳電轍超越高速汽車的快感，稍有不慎摔車後 果不堪設想。 但比賽時有管制，加上速度也不如麻辣兄，不致「淪落」到領先主集團，常一人獨跑，危險性反而不大。 最怕是平常練習，常險象環生，氣的三字經幾乎脫口而出，最常見有下列狀況1.老先生不論是走路或騎車，從不理會後是否有來車，來 個不預警的左、右轉。2.小孩騎車逛大街，毫無方向感。3.白目的腳踏車騎士，竟逆向行駛。4.一群天大地大他們最大的行人將整 個車道佔滿，讓你不知如何左閃右躲5.帶寵物上自行車的行人........總之不勝枚舉，有好次幾乎要撞上總是幸運的逃過一劫 ，但已氣的說不上話了。
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2005-01-10 at 4:08pm |
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敝隊自由車高手盧發水兄於前年台東-花蓮300k自行車賽，於主集團摔車至今尚未恢復，可歲災情慘重，尤其比賽在主集團內，有人 跌倒，後面的根本閃不過，而且每個人皆穿卡鞋，想跳都沒辦法，還好像我們這種肉腳選手，每次都是其無古人後無追兵，還是比較安全 ，這也是為什麼三鐵比賽規定不能跟車的理由，無奈大家為求成績，能跟就跟，能輪就輪，萬一前車發生狀況，後面的大概也一串子遭殃 ! |
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獨跑者
新手上路 
註冊日期: 2002-10-11 位置: 中華民國 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 37 |
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發表於： 2005-01-10 at 3:21pm |
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贊成maraman兄的說法 這種又濕又冷的天氣裏 別說是室外泳池 就是室內溫水泳池也只有小貓三四隻 若是真的去開放水域練游泳 還真怕雙腿抽筋凍成冰棒 魚雷浮標可能也無能為力耶 因此目前暫以溫水室內泳池為游泳訓練場所 練習自行車 安全應是第一要件 摔車是三項賽中最惡名昭彰的慘痛 重則影響終身 輕則影響比賽 受了傷後其他兩項也甭玩了 不能跑步及游泳 生命豈不彩色變黑白 從一無所有的跑者到一窮二白的不能跑者 差很多喔 所以練習自行車時千萬要小心 尤其是遇有濕滑沙礫的地面 下坡轉彎時一定要提早減速 去年台東三項賽 自行車回程 大順風兼下坡 速度快到不行 心想此時若有任何狀況 大概立即向上帝報到 也見過摔車的慘狀 心想絕不要發生在我身上 跑步出狀況 大不了路邊蹲著 游泳出狀況 比賽時幾十雙眼睛盯著 舉手喊救命 頂多自尊心受傷 肚子喝飽水 自行車出狀況 相對麻煩多多 器材損毀 人員受傷 只得暫停營業嚕 小心駛得萬年船 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-01-10 at 12:52pm |
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看來還是跑步比較安全且自在, 馬路與步道任奔馳
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2005-01-10 at 10:36am |
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游泳訓練尋找開放水域練習，真的不易尋找，尤其在這個寒冷的季節，中部大都找水庫練習，但是到四月之前，恐怕氣溫還是偏低，除非 穿防寒衣，所以大概以游泳池較適合。記得去年台東三鐵前，有一次去日月潭訓練，八個人下水，到中間點光華島只剩七個人，這下代誌 大條了，再游到玄光寺岸邊，划小船去找，找不到，只好租遊艇找，還是找不到，開車環湖一週找看看，還是找不著，當大家手忙腳亂時 ，終於打電話回來報平安，原來是用自由式，一歪掉，就考不清楚東西南北，還好他有背魚雷浮標，否則後果不堪想像，回來被會長臭罵 一頓，規定以後不管游泳實力如何，一定要背魚雷浮標下水，而且殿後的一定要有高手看著，所以游泳訓練還是要以安全為第一考量。 至於自行車練習也是，此次那罷馬拉松團，中部參賽團有兩位臨時無法去，都是因為其自行車摔車所致，而且都蠻嚴重的，所以騎車的安 全性也要特別注意，尤其北部車多，不要因一時的疏忽而受傷，就不值得。 |
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2005-01-08 at 4:50pm |
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早上團練時，沒看見jaen到場練三鐵甚覺納悶，問了坤樹大大，也稱沒看見。沒想到女鐵人竟然感冒了，實感意外！ 鐵人也會生病？聽說鐵人不都是銅筋鐵骨的嗎？納悶？ 嘻！嘻！還是祝早日康復！
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-01-08 at 2:19pm |
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感冒就是被傳染的, 而且通常是幾天後, 才會病發, 所以, 永星兄的猜測多有正確, 不曉得 "其他人" 也有此症狀否? 當然要因每個人的抵抗力有關, 強的話, 可能病毒就逃之夭夭了. 此外, 感冒生病只是造成身體虛弱, 適當的運動, 不必避免, 而且鼓勵正常進行, 望您早日病愈.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2005-01-08 at 2:03pm |
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保重保重，勉強參加，因小失大，至為不妙。該不會是在元旦在山上受凍的後遺症吧！ 不傷不病，跑長跑久，若已經感冒，衡量情況多睡覺多喝水，週日長壽山之行不去也可，萬勿勉強。早上僅參加跑步，見到騎單車者共有 五人，一位不認識，無女性，其餘四人大概可以猜出來。天氣不錯，無烈日當空，有微雨散熱，補給一級棒。 |
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jaen
Senior Member
註冊日期: 2003-09-25 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 324 |
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發表於： 2005-01-08 at 12:49pm |
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不知今日的定時定點兼三鐵團練情況如何？ 近日我有點感冒發燒喉嚨發炎 昨天半夜睡覺咳到睡不著、吞口水會痛 輾轉難眠之餘，決定不來這場團練了 但對於錯過第一次的三鐵團練始終覺得有點良心不安 不是常說要有一個好的開始、一個勤奮的起點？ 而我居然第一場三鐵團練就缺席了 因此一直覺得有點良心不安、罪惡感 唉 希望這些討厭的感冒症狀快消失 |
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