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2009/7/5億載金城丫南假日馬拉松

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homecat 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-04
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文章選項 文章選項   引述 homecat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2009/7/5億載金城丫南假日馬拉松
    發表於: 2009-04-18 at 9:06am
下週一清晨、從容的起床、從容的至廚房削皮蒸地瓜、從容經過房間開啟電腦、再至浴廁刷牙洗臉、從容的至電腦桌椅前坐下列印報名表(偶確定3合1機裡尚有墨水....還有新的備份墨水匣).... Clown
然後..從容出門....走至郵局等它八點開門營業、

應該沒問題、什麼事情都可以從容的....
Sleepy



1隻貓~
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ahdar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-24
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文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-18 at 7:28am

To正得&小粒:

催稿竟然催到這裡,哇咧算你們狠~~~

 

To貓:

下週一開放報名,週二中午開始收到郵件後,原則上會一天公告一次最新名單,貼上網頁的名單即代表報名ok,希望很快瞄到貓的芳名。

 

To樹大:

若有機會到台南,隨時跟小的聯絡,不嫌棄的話,就由小的陪您跑遍安平、吃翻安平如何,等你喔!

 

To飛龍大:

昨天跑錯派出所,但已與方組長通過電話,方組長非常客氣說一切ok,細節部份,小弟會再找一個時間親臨拜訪請益。讓您幫忙這麼多,真的很感激呀。也歡迎波麗士弟兄姊妹們一起來億載金城挑戰全馬,初馬者更是歡迎,我們一定會用最大的誠意及努力,幫助跑者心想事成,笑傲億載金城。

 

To各位其他大大:

要論熱,億載馬絕對不是最熱,一半路程有樹林遮蔭,且沿途補給充裕,並提供清涼的水讓跑者降溫,只要順順的跑,依自我實力穩定配速,焉有不成功之理,鼓足勇氣踏上起跑線,您就有99%的機會跨越終點線,丫南為大家加油。
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-17 at 7:54pm
文章發表人 賁俊蓮

報告唐小力:那個女波麗士給飛龍大人自己帶.如果是同一個的話,曾聽蔡總說過,抓賊比男生還拚命,真狠喔Clap,而且我如果沒記錯,體格是較高的必勝女,矯健的很!我怕到時是她帶你回來LOL
感謝各位,希望有人能帶我們這位女波麗士初馬,不過她可是隊長級,人雖嬌小,還真的抓賊比男生還拚命,目前我給她設定530內完成,包括天氣炎熱及中途喝水補給時間,不過迄今為止,她尚未真正跑過半馬以上(不含練習),預計0426北洋頭走鏢才跑半馬(小弟當天跑八卦馬就讓她自己摸索跑馬的樂趣),0705就跳初馬,糖小粒如無法陪跑,經驗豐富的公證人就先謝謝了。Sleepy
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-17 at 5:15pm

陪跑初馬,弟有興趣,不分男女老幼種族宗教階級黨派,但太快則跟不上,太慢則很輕鬆。不過一位陪兒子跑初馬的父親說,由於配合兒子較慢速度,因此縮小步幅,沒用慣性之速度,跑得有些痛苦。

若初馬設定五小時,10K約60分鐘者,勉力能及。
要論熱,跑過第一屆花東縱谷者體會更深。那場88K,似乎完跑率不及四成。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12318
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-17 at 4:51pm
報告唐小力:那個女波麗士給飛龍大人自己帶.如果是同一個的話,曾聽蔡總說過,抓賊比男生還拚命,真狠喔Clap,而且我如果沒記錯,體格是較高的必勝女,矯健的很!我怕到時是她帶你回來LOL
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-17 at 4:46pm
文章發表人 老牛

 飛龍老大!我的初馬在2008府城,台中港和中寮山也都經歷過,差點曬成牛肉乾Dead.....我也曾是〝波麗士〞喲!Embarrassed
那老牛跟我是同梯,我的初馬也是2008府城、經過八卦馬、國道馬(保4),當我信心滿滿參加台中港,糖小粒初馬的自信淪陷了,跑(走)出526的佳績Dead,又在中寮山曬成『豬肉乾』,在關門前滾(走)回來,在此之後我就有自知之明,夏季模式下只能以『完跑(走)』為目標,其他的不要想太多LOL
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-04-17 at 4:34pm
文章發表人 飛龍

∼恕刪∼
 TO:糖小粒,此次億載金城馬將有四名初馬,全都是波麗士,當然包括女波麗士,目前尚加緊練習,昨天美濃中正湖團練,我們這位女勇士已完成第一次23K,當然距7月5日還有一段日子,尚需繼續練習。
當天糖小粒是否要報名,因小弟正思找何人陪初馬,心想以糖小粒的跑步思維,正適合我們的初馬者跟隨Tongue
TO:飛龍兄
小弟預計要報名,但以糖小粒『跑步的思維』,這種天氣鐵定當步兵Dead,且到時腳聽不聽話還未知數,我怕會帶壞初馬跑者LOL,灌輸當步兵這種不良的嗜好LOL,且到時變成初馬跑者帶我跑完全程(飛龍兄強將手下無弱兵),那糖小粒到時就要挖個洞鑽進去LOL
嘿!版上的高手,有沒有興趣陪『女波麗士Embarrassed』跑初馬啊!到這裡來向飛龍兄登記喔!LOL
 
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老牛 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-05-08
位置: 臺灣 北港
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文章數: 271
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文章發表人 飛龍

初馬的回憶是甜蜜,我的初馬是在去年的墾丁,當時天氣炎熱,後來再參加台中港馬、中寮山馬雖然天氣同樣炎熱但已不為苦,能經過酷熱的考驗才能繼續在馬場奔馳。LOL

飛龍老大!我的初馬在2008府城,台中港和中寮山也都經歷過,差點曬成牛肉乾Dead.....我也曾是〝波麗士〞喲!Embarrassed
我是北港慢跑的老牛,不是北港牛墟的老牛!
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飛龍 由上至下檢視
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初馬的回憶是甜蜜,我的初馬是在去年的墾丁,當時天氣炎熱,後來再參加台中港馬、中寮山馬雖然天氣同樣炎熱但已不為苦,能經過酷熱的考驗才能繼續在馬場奔馳。LOL

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老牛 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-05-08
位置: 臺灣 北港
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文章發表人 馬拉桑

飛龍大大....
七月天的初馬...
想必是永生難忘
這次億載馬關門時間應該能滿足初馬還有我這肉馬的需求吧
去年八月高雄超馬的中寮山50K,咱北港慢跑也有一大票人以此為初馬,很累但很值得回味......初馬完成絕對令人終身難忘,踏上終點線那一刻連自己都動容的......不管勇馬、肉馬能踏上終點線就是好馬,加油!Clap加油!Clap加油!ClapClapClap
我是北港慢跑的老牛,不是北港牛墟的老牛!
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