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飛虎練跑日記之暑期特戰篇 |
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飛虎隊阿煌 
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註冊日期: 2012-07-18 線上狀態: 離線 文章數: 480 |
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 主題: 飛虎練跑日記之暑期特戰篇發表於： 2015-06-30 at 12:08pm |
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104年第五屆【飛虎常跑協會暑期特訓班】訓練活動
1對象:身體健康.喜愛跑步.想認識朋友的男女均可參加 2期間:自7月1日起至7月31日(共31天) 3地點:虎尾科技大學操場門口起跑 4時間:每天早上5:30分準時拍照打卡起跑(遲到扣總成績1分) 5距離:星期一到星期五跑10公里.星期六.日跑13公里 6計分:出勤率佔總成績70%.暑訓期間術科成績佔30% 7獎勵:出勤成績達60%以上者，贈送暑期紀念品.頒發成績名次證明榮譽狀.名次獎品 (暑期紀念品領取.須出勤五天以上).(領取紀念品須是飛虎會員) 8全勤獎:頒發媽媽樂高級禮物一份 9環保獎:50名班員暑訓期間配合環保志工隊【我愛鄉里】活動 雲林 飛虎常跑協會 訓練組 |
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過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2015-06-30 at 9:53pm |
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阿煌組長的這個＂媽媽樂＂讓人看了好心動喔∼∼
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飛虎廖醫師
Senior Member
註冊日期: 2012-07-19 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2015-07-01 at 9:14am |
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阿煌組長的這個＂媽媽樂＂讓人看了好心動喔∼∼
7 獎勵:出勤成績達60%以上者，贈送暑期紀念品.頒發成績名次證明榮譽狀.名次 獎品(暑期紀念品領取.須出勤五天以上).(領取紀念品須是飛虎會員)
8全勤獎:頒發媽媽樂高級禮物一份 阿成你是順風耳嗎? 早上組長也說了要把"媽媽樂" 的獎推很高的，加油了。＂
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飛虎隊阿煌
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註冊日期: 2012-07-18 線上狀態: 離線 文章數: 480 |
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發表於： 2015-07-01 at 10:45am |
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104年第五屆 飛虎常跑會【暑期特訓班】 班員出勤表104.07.01
黃裕添 1天 黃長榮 1 郭清江 1 陳信華 1 許大松 1 陳裕成 1 蔡恆狀 1 陳俊亮 1 林國村 1 邱順吉 1 吳建來 1 薛柏良 1 蔡登煌 1 陳榮都 1 王景徽 1 陳憲維 1 郭榮鎮 1 林建良 1 汪果良 1 包世民 1 黃懷仙 1 陳福堂 1 張東源 1 黃博群 1 蘇瓊華 1 李健生 1 鍾坤安 1 鄒貽勛 1 管德明 1 于貫華 1 蔡秀員 1 鍾為霖 1 陳惠紅 1 黃啟宏 1 翁本燦 1 廖鴻彬 1天遲1 王素緣 1 黃朗彥 1天遲1 李明顯 1 沈永春 1 呂文峯 1 郭瓊文 1 阮鉗 1 張宗榆 1 左明霞 1 詹秋樺 1 陳綉月 1 盧建榮 1 |
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過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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飛虎隊阿煌
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註冊日期: 2012-07-18 線上狀態: 離線 文章數: 480 |
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發表於： 2015-07-01 at 10:53am |
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過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2015-07-01 at 11:18pm |
阿煌組長支票是開得很大張沒錯，不過得獎門檻實在太高了，整整31天不能睡過頭，不能搞失蹤...陳偉殷都會被下放，更何況是阿成呢？
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2015-07-01 at 11:31pm |
報告組長，您把百吉發哥辣掉了，梗~梗~梗~~ 今天才開學，馬上感覺到同學們的認真，連霸王博群嘴巴沒講，阿成偷偷看他背影，彷彿就刻著狀元二字，教授一樣當仁不讓，不過最強的還是郭老師，阿成10K跑52分，撐到最後400公尺，竟被跑11K的他狠狠滴告過去，恐怖，恐怖，真恐怖！
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飛虎隊阿煌
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註冊日期: 2012-07-18 線上狀態: 離線 文章數: 480 |
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發表於： 2015-07-02 at 3:35pm |
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104年第五屆 飛虎常跑會【暑期特訓班】 班員出勤表104.07.02
黃裕添 2 黃長榮 2 羅茂仁 1 郭清江 2 陳信華 2 蔡明憲 1 許大松 1 陳裕成 2 莊正旺 1 蔡恆狀 2 陳俊亮 1 林吉發 2 林國村 2 邱順吉 1 吳建來 2 薛柏良 1 蔡登煌 2 陳榮都 2 王景徽 2 陳憲維 1 郭榮鎮 2 林建良 2 汪果良 2 包世民 2 黃懷仙 2 陳福堂 1 張東源 2 黃博群 2 蘇瓊華 2 李健生 2 鍾坤安 1 鄒貽勛 1 管德明 2 于貫華 1 蔡秀員 2 鍾為霖 1 陳惠紅 1 黃啟宏 2 翁本燦 2 廖鴻彬 2天遲1 王素緣 2 黃朗彥 2天遲1 李明顯 1 林科廷 1天遲1 沈永春 1 李小意 2 呂文峯 2 周麗雲 1 郭瓊文 1 廖進雄 1 阮鉗 1 黃煌昇 1 張宗榆 2 沈賢璋 1 左明霞 2 黃耀慶 1天遲1 詹秋樺 2 詹鎮岳 1 陳綉月 1 洪民崇 1 盧建榮 1 鍾志忠 1 |
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過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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飛虎隊阿煌
Senior Member
註冊日期: 2012-07-18 線上狀態: 離線 文章數: 480 |
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發表於： 2015-07-03 at 9:58am |
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104年第五屆 飛虎常跑會【暑期特訓班】 班員出勤表104.07.03
黃裕添 3 黃長榮 3 羅茂仁 1 郭清江 3 陳信華 3 蔡明憲 1 許大松 2 陳裕成 3 莊正旺 2 蔡恆狀 3 陳俊亮 2 林吉發 3 林國村 3 邱順吉 2 王平山 1 吳建來 3 薛柏良 1 林韋丞 1 蔡登煌 3 陳榮都 3 丁老師 1 王景徽 2 陳憲維 2 郭榮鎮 3 林建良 2 汪果良 2 包世民 3 黃懷仙 3 陳福堂 1 張東源 3 黃博群 3 蘇瓊華 3 李健生 2 鍾坤安 2 鄒貽勛 1 管德明 3 于貫華 1 蔡秀員 3 鍾為霖 1 陳惠紅 2 黃啟宏 3 翁本燦 3 廖鴻彬 3天遲1 王素緣 3 黃朗彥 3天遲1 李明顯 2 林科廷 1天遲1 沈永春 1 李小意 3 呂文峯 3 周麗雲 2 郭瓊文 2 廖進雄 2 阮鉗 1 黃煌昇 2 張宗榆 3 沈賢璋 1 左明霞 3 黃耀慶 2天遲1 詹秋樺 3 詹鎮岳 2 陳綉月 1 洪民崇 1 盧建榮 1 鍾志忠 2 |
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過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..
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飛虎廖醫師
Senior Member
註冊日期: 2012-07-19 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2015-07-03 at 4:47pm |
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