豐原馬記事


   去年的「葫蘆墩」馬拉松，改為「亮麗豐原」，路線方面，將「新社」後段下上中興嶺取消，先繞跑市區平面道路，然後再上山，原本以為少了山路上上下下應該比較好跑，然而，對我個人而言，卻非如此，嘴巴說不在意成績，但是跑前情況正常，跑中也沒撞牆抽筋，跑後睡到不省人事，繳出比去年倒退13分鐘的成績單，當有值得檢討之處。
「馬事果真學問大，步幅步頻勿偏差，陰晴風雨勤訓練，路遙山陡毋須怕，謹慎飲食別昏花，步步為營向前跨，難免亂流失前蹄，放過一馬繼續抓。」

(全文) http://163.21.23.18/blog2/post/77/3232

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老米成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線文章數: 276	文章選項發表回應引述老米檢舉文章引述回覆主題: 豐原馬記事發表於： 2012-04-09 at 9:44pm
	去年的「葫蘆墩」馬拉松，改為「亮麗豐原」，路線方面，將「新社」後段下上中興嶺取消，先繞跑市區平面道路，然後再上山，原本以為少了山路上上下下應該比較好跑，然而，對我個人而言，卻非如此，嘴巴說不在意成績，但是跑前情況正常，跑中也沒撞牆抽筋，跑後睡到不省人事，繳出比去年倒退13分鐘的成績單，當有值得檢討之處。「馬事果真學問大，步幅步頻勿偏差，陰晴風雨勤訓練，路遙山陡毋須怕，謹慎飲食別昏花，步步為營向前跨，難免亂流失前蹄，放過一馬繼續抓。」 (全文) http://163.21.23.18/blog2/post/77/3232