![]() |
雨中〈玩〉半馬 |
發表回應 ![]() |
作者 | |
碧湖杜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-05-21 at 10:01am |
哇, 那我保二就不算了喔..
沒事, 自我感覺良好.
就這樣持續的跑著...
![]() |
|
享受起點到終點的過程.
|
|
![]() |
|
土城烏龜阿財 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
21km里程約少800M,原本應該跑道大稻埕碼頭,但是好像因為施工的關係,提早折返了。
折返前明明看到離折返點一公里的牌子,沒想到一下就到折返點了,換算起來應該是我一公里跑最快的一次了。 踩水而過讓人有越野賽的感覺! 最近太混,20.4km跑了96分多,換算21km約100分,大概是這幾年來最爛的半馬成績了。 |
|
![]() |
|
ifrit26 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2011-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 57 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
上次亞瑟士雨中跑完的心得是....腳長水泡了..... |
|
![]() |
|
angeline ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2010-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 23 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
今天跑這場, 好幾次踩進積水的泥漥, 回到家一看鞋襪髒的嚇人, 襪子還洗不乾淨... 穿著濕鞋子的感覺真的很不好, 不過這次的路線超出預期的優美, 真不錯~! ^^ |
|
![]() |
|
阿用 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2011-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 33 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
個人第一次雨中的路跑活動,確實很不一樣的感覺。 |
|
2011.3.20.第一次參加路跑(國道馬拉松10K),從此愛上了路跑活動。
|
|
![]() |
|
cesar ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
沒出大太陽,下雨反而讓跑者更能發揮賽力,已很久十公里沒有跑進1小時以內。今天總算在雨中跑完10.5公里,成績1:01:11.155秒。 平均每公里不超過6分鐘。且淋雨的感覺也蠻好。
|
|
![]() |
|
老米 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線 文章數: 276 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
還有不閃避,直接踩水,彷彿回到小時候,調皮、痛快的感覺!
|
|
![]() |
|
小小 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-03-03 線上狀態: 離線 文章數: 318 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
雨好大跑起來好爽
|
|
![]() |
|
老米 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線 文章數: 276 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
滂沱大雨中驅車到北投女兒住處暫宿一夜,打算今晨看天氣狀況,如果雨勢太大,就繼續睡覺,放棄〈第三屆阿甘盃〉的半馬路跑。不等鬧鐘響,0330醒來,發現並沒有下雨,泛黃街燈下地面仍有水漬,找不到棄賽的藉口,吃完蜂蜜蛋糕,拎起包包出發。這場半馬在報名之初就有些猶豫,因為介於桐花與海山兩場全馬之間,而且都是跑淡水河鐵馬道,太陽很辣。後來想說0520〈輪空〉,就當作訓練,自己練總是很懶,何況天氣再熱只有半馬。
網路報名、刷卡,完成手續,線上登錄卻怪怪的,銀行回報手續費扣兩次,當即mail主辦單位,回曰:已看到報名、刷卡完成,手續費如有重複,也會處理,應當沒問題,不過,銀行作業需要一個工作天,確認後再mail回報。當下釋懷,然而過了很久始終沒有收到mail確認。前幾天驚覺號碼布還沒寄來,電詢主辦單位,查證之後回說並無報名資料,只好請他們再細察,同時將往來mail與刷卡銀行回訊轉傳為證,終於在第三天收到資料,姓名條還是手工書寫的,電話中工作人員也抱怨這套線上系統似乎不夠穩定,不是只有我出問題,幸好及時主動查詢。 人算不如天算,昨天起太陽休假,換雨神上場。臺北市客家文化主題公園為兒童交通博物館前址,與螢橋國中比鄰,原先打算將車停和平東路師大運動場,然後小走一段。不料5點左右雨勢正大,棄賽的念頭浮了上來,拿捏不定,邊開邊想,不知不覺開到耕莘醫院前收費停車場,自覺來早了,燈號顯示卻只剩10多個車位,不考慮其他路邊停車格了,以免再找回來已客滿。排隊等進場,雨沒有變小的意思,雨刷飛快刷個不停,腦海突然閃現自己跑步的影像:腳踩水窪噗噗作響,雨水灌進脖子,濕透前胸後背,混著汗水從褲管流出,滲進鞋襪,衣物全黏在一起,而無情的雨點繼續打在臉上,視線模糊,狼狽至極! 何必搞那麼慘烈?回家吧,一念之間,閃燈打方向盤離開車道,準備走羅斯福路接水源環快,就在這路上,揹紅色包包的跑友,打傘的、沒打傘的陸續出現眼前,無畏風雨,往會場方向挺胸邁步前進。也是一念之間,反問自己:看看這些熱血青年,自己雖沒那麼熱血,報了名又一早趕來,距賽場不過300米,若在此時回頭,似乎有些罪惡感,既然當作訓練,又怕什麼烈日,怕什麼下雨! 主意既定,找路口迴轉,然而,羅斯福路幾乎都禁止迴轉,難道真要我棄賽回家?好不容易的〈轉念〉差點破功。過了百餘米,一個比較寬的路口,〈算準〉交警都在博愛特區忙,紅燈迴轉,到耕莘停車場時又再迴轉一次,兩次違規負負得正。 寄物處可能因雨臨時改室內,工作人員措手不及,長桌還沒擺定,部分跑友開始心浮氣躁,這情形在跑完領物時更嚴重,人龍長達百米,個人等了將近15分鐘才領到,幸好帶著薄雨衣跑,管不了濕答答的披上身,防止散熱,其他跑友雨中苦候,無傘無衣,等到身子變冷,不感冒才怪。大會舞臺忙著摸彩、長官頒獎,不知該向誰反映? 園區內有陸橋跨越環快、堤防,直達河濱自行車道,往北於大稻埕折返,雨忽大忽小,全身濕透,在所難免,水窪也不閃了,帥勁踩下去。捨腰包圖個輕鬆,大會也沒設補給站,只供應水與舒跑。賽道不寬,前幾K跑不開,剛好給慢熱型的暖身。10K組晚10分鐘出發,菁英選手很快就追過頭了,他們在5K處折返,前導騎車吹哨要求讓路,其實,路窄,部份路緣積水,想讓都不好讓,節奏很不對。 以平常跑全馬的初速跑這5K,耗時32分,對半馬而言,感覺有些慢,〈保2〉絕對有問題。後5K雨勢變小,除了衣服黏在身上不舒服外,體能情況與呼吸調息還算平順,加了點速度,10K折返點耗時58分42秒,補了一些回來。不久雨停了,直到離終點3、4K左右又開始下,只是沒有很大,老天真幫忙。 回程穩穩的跑,完全不在意被輾過或輾過別人,雨中跑步不專注,難道還想看風景?陸橋到了,最後300多米,〈保2〉有望非常開心。 大會供應的薑茶冷了,喝了一杯,續杯得再排隊,這當下,還沒換乾爽衣服,協力攤位賣的研磨咖啡,不美味都不行。 這是個人第三次的半馬,第一次在雨中跑這麼長的時間。而全程21K,只喝三杯水,也沒當步兵,也算是第一次了。 |
|
![]() |
發表回應 ![]() |
討論區選單 | 討論區權限 ![]() 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |