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2013元旦嘉義馬

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Johnny Peter 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Johnny Peter 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2013元旦嘉義馬
    發表於: 2013-01-05 at 4:20pm

2013嘉市GO雙潭馬拉松
http://163.27.45.200/index.php

﹝競賽花絮剪影﹞→cymarathon 的相簿

2013年嘉市GO馬拉松競賽(第1本)
http://album.blog.yam.com/cymarathon&folder=9773745&page=1&limit=20


2013年嘉市GO馬拉松競賽(第2本)
http://album.blog.yam.com/cymarathon&folder=9773844

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Johnny Peter 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Johnny Peter 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-05 at 12:14am

連續四年參加嘉義這一場馬拉松,剛好兩個半馬、兩個全馬,也許路線熟悉了,感覺自己好像在亂跑,第一圈就開始加速,10公里56分,對我而言是有點快,20公里一小時53分,這樣子半馬是可以跑進兩個小時,但是...我現在是在跑全馬啊!而且還是山坡路線。

去年秋冬開始參加的賽事從阿公店、曾文、308到這場嘉義馬,通通都是山坡路,我平日又懶得特別去練山路,所以比賽的後半段常是跑得很痛苦,而且我怕硬撐著一直跑山路,比賽結束腿部又帶傷,所以我在第一圈的一些上坡路段就有短時間的走路,不過感覺今年來參加的人都好強,在這個時間區段裡,我前後的跑友竟然沒有人在用走的,到了第二圈還是如此!

2011年的初馬,跑到全馬再繞一圈的路口,我不禁咒罵自己「我是頭殼壞掉了嗎!?怎會來跑全馬!」一年過去了,再回到這個初馬的場地,這是我第十一場全馬,又來到這個全馬再繞一圈的路口,我跑得有點累,走了一小段路,只是心裡已經沒有什麼念頭了,直接往全馬方向前進。

我知道以我的狀況,我第一圈是快了,所以第二圈我的火力已經熄滅了,一路上後頭超越的跑友真是絡繹不絕啊!跑到30公里好像是兩小時58分,今年發現全馬第二圈那個折返路線「突然」變得不是那麼可怕了,而且折返之後我沒有像上次那般小腿沒力再跑上坡,只是後半段路程有個問題一直在困擾著我,就是「饑餓」,我腦中一直在傳饑餓的訊息給我,我在水站已經陸續有吃了一些食物,像蕃茄、小蛋糕、巧克力,但都只是單一個,不敢吃太多,怕半路胃腸告急。

後來跑到蘭潭水庫,已經是路線的40公里,只剩下最後兩公里,可是感覺身體似乎處在一種無力的狀態,這是一個危險的信號,我終於停下腳步,從腰包拿出小麵包,吃了半塊重新再上路。

跑進社區的道路,這是我漸漸加速的地點,左轉再回到大雅路,開始朝終點猛衝,身體、腿部是疲憊的,但是腦海中就是全力要衝到終點,跑馬拉松是從網路學的,跑步、衝終點是三十年前當兵被操出來的。這一次成績419,前年同一個地點初馬跑444,最大的進步是跑完精神很快就恢復,而且腿部也不痛。



編輯者 Johnny Peter - 2013-01-05 at 12:29am
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Johnny Peter 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Johnny Peter 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-02 at 4:30pm

2013.1.1(日)「嘉市GO!」雙潭馬拉松賽的成績排名已經公佈了。

嘉義市雙潭馬拉﹝大會訊息公告﹞
http://163.27.45.200/index.php?act=newsshow&id=39

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linsm 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 linsm 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-01-01 at 9:59pm
還好沒有樓上預報的那麼冷,太陽也很知趣沒有太過分,是個非常適合跑馬的天氣。

最大的缺憾是在蘭潭三信亭補給站的不再是飛虎的補給大隊,今年各站補給主持人都換了。

好幾年了,這個蘭潭三信亭補給站是飛虎補給大隊的專屬站,第一圈跑到那裡的時候,看不到飛虎補給大軍差點整個人沒力氣再跑下去;本來就有些擔心賽程太密,想說不然跑半馬就好,再看不到飛虎補給隊真的腿都軟了。還好,後來想開了:是啦,飛虎常跑現在自己辦的賽事都忙不過來了,那能再有那個閒工夫把夫人大隊調遣到嘉義來支援.....這才釋然;狠下心來,打起精神繼續奮戰,一路兩圈到底,還好一切都順利妥當。

跑完了,爽!!!!Smile

讓跑的人安全,讓沒跑的人安心;越跑越快樂,越跑越健康
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Johnny Peter 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Johnny Peter 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-12-30 at 5:03pm
 
 
中央氣象局的預報,嘉義市(東區)、嘉義縣(蕃路鄉)2013.1.1(二)6:00~12:00,多雲→晴天,氣溫11~19℃,寒冷→稍有寒意,下雨機率0%。
 
似乎與2010年那一次的嘉義馬一樣,冷颼颼的天氣,要冷到什麼程度,就要看當天有沒有冷風(有風感覺會更冷),太陽會不會露臉(有陽光出現寒冷的感覺會緩和些)。


編輯者 Johnny Peter - 2012-12-31 at 9:41pm
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jiunn0427 由上至下檢視
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^^....最後右轉民權路到蘭潭國中那一段有一點點"小硬斗"喔.....加油!!
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章魚哥 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 章魚哥 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-12-27 at 5:18pm
謝謝各位大大的幫忙,因為幫忙報沒看仔細,謝謝∼∼感恩啦!
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Johnny Peter 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Johnny Peter 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-12-27 at 4:19pm

大會樂活組路線確認版公告
 2012-12-14 17:13:44

本屆大會另結合本府102年元旦升旗典禮,辦理3.5公里樂活組輕鬆跑部份,活動將由本府大門前中山路段起跑,延中山路至啟明路後左轉,接著右轉民權路,最終於本市市立蘭潭國中大門前右轉幼獅路抵達終點。

嘉市GO! 雙潭馬拉松活動網站﹝大會資訊公告﹞
http://163.27.45.200/?act=newsshow&id=34 



編輯者 Johnny Peter - 2012-12-27 at 4:22pm
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Johnny Peter 由上至下檢視
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文章發表人 章魚哥

請問樂活組是不是沒號碼布,還有地點是不是也跟馬拉松會場不一樣,那樂活組要如何報到
 
報名參加大會樂活組注意事項!
2012-12-21 14:46:46
 
一、本次大會樂活組係結合本府元旦升旗典禮辦理,請於102年1月1日上午6時30分至市府前廣場,活動報到處辦理報到並領取紀念品兌換券。
二、本次活動預計於是日上午7時40分由市長鳴槍起跑,並於活動終點設置紀念品兌換處。
三、本次活動名額有限,現場另提供現場報名,所剩名額不多,敬請把握!一起來升旗,共享運動與健康!
 
嘉市GO! 雙潭馬拉松活動網站﹝大會資訊公告﹞
http://163.27.45.200/?act=newsshow&id=36
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小四 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 小四 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-12-27 at 2:51pm
文章發表人 章魚哥

請問樂活組是不是沒號碼布,還有地點是不是也跟馬拉松會場不一樣,那樂活組要如何報到
我是預計前一天才現場報到,從之前的簡章就知道,該組的起跑點在市政府前廣場(07:30),跟我們馬拉松比賽場地不同,而且雖然是團報,但是從報到序號的不同(樂活組有獨立報到序號),可以推敲該組應該是結合市政府的元旦升旗路跑,在當天早上06:40現場報到的樣子,詳細可以到官網消息查閱。
 
慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:)
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