101年12月的跑步日記

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主題: 101年12月的跑步日記
發表於： 2012-12-03 at 8:10pm

十二月一日在台東池上跑42.195公里．

第一回到台東有冷的感覺．也謝謝在地人張善政大哥夫婦兩人的照顧，還有老天爺給了一個好天氣．蔡總及隊友們跑那霸，我和葳寶等三人組成了利吉惡地長跑隊．也恭喜威寶獲得分組名次及又破了個人最佳的紀錄．

前半馬跑一小時四十八，前三十公里和澎湖一樣跑二小時三十七八分左右．跑的正順時在醫護站時又去當了吉普賽人，浪費了兩分鐘（唉，是不是這就是輸前一名三十多秒的關鍵啊

）．在伯朗大道上的水站是個折返也可以讓些微領先或落後的跑友有急起直追的機會．遠遠看到前方有女生，當然要拚命．但對方看到我面目猙獰當然也要快速逃開

．但實在是技不如人，但看前方的女生，連跳三島都沒喝水，我就不行了，落後的三十公尺漸漸拉成了百公尺．不過也好啦，最後一個彎道讓她不由得不回頭來打量一下，我實在是追的快要斷氣，不過看對方的表情，想像她也沒好到那裡去

．

最後讓主辦單位取名次的做法弄到有點不開心．我是總三，還去占了分組的第二名，而且還說因為女生人數太少，每組只有第一名有賞，最怪的是總名次沒獎金．我和劉千聿在台下都傻眼，領了兩個獎杯，總三總四總五都沒紅包，總六是分組一還有獎金．唉～在另一版的鐵馬小丁並不瞭我在意的是什麼？在意的並不是獎金，跑過太多沒獎金的比賽還是會認真拚命的，只是不喜歡這種莫名其妙的做法．

我跑總名次三十名，女生是總三，成績是三三七．今年的目標已達成，我是希望一年裡能有幾回破四，代表我能有效率的比賽．最好能有兩三次能破３４０，那代表我還不算太老，還可以跑出不錯的好成績．其實我的心裡還有別的心願，偶一得之的獎金是我努力的動力，但我的目的是，我用這小小的心願是希望一年裡能有兩回的獎金，最好是五千塊以上啦，通常兩三千元我就充公當交通費了啦．如果一年裡能有兩次五千塊以上，第一筆至少要捐一半給我喜歡的場次，第二筆要捐給跑者廣場的馬拉松普查～因為我們在這裡受益太多，我是以這樣的回饋來拚獎金．可惜今年的第二個志願尚未達成．沒關係，再努力！

編輯者賁俊蓮 - 2012-12-03 at 8:10pm

賁俊蓮

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發表於： 2012-12-03 at 8:18pm

十二月二日在艋舺跑42.195公里，重死掙扎搶關門的六小時

，還有老天又給了個雨天，其實我腿不酸不痛，只是前一天真的有拚命，真的有點累壞了．

所以就沒跟上房大哥的百馬大隊了，連同學馮嘉欽的二百馬團都跟不上．

房大哥真厲害，記得去年遠東馬才慶祝五十馬，今天就破百．真不愧是台灣第一”勇”

，而我穿著紅大字的勇字背心，原來只是假勇啦

也不是腿酸，大家都笑我今天是退乳酸的，其實不是，就是虛，沒力氣．還破了自己的紀錄，吃最多的固體食物，就是沒力氣，但吃了還是沒用．

唉，我在淒風苦雨中慢慢的前進，才想到我真是天下第一笨！怎麼說？咦？我才想到，為什麼整個百信就只有我要四週連跑八場？咦？我都沒注意到大家都沒這麼跑？唉，笨吶．

不過也認真思考，這週的兩場也該要放掉一場了．身體不累腿也不會酸痛，只是～心，突然惓了．無關跑步，但，突然就是是好累！

編輯者賁俊蓮 - 2012-12-03 at 8:28pm

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發表於： 2012-12-03 at 8:25pm

好事一件．經隊友提醒也才想到這回百信全體跑艋舺，第一名是：洪清波大哥

，通常我們會說你是一哥！

從台東坐車回台北，全程都無法入睡，因過旺的腦內啡？

昨天下午搭國光號回高雄後面坐了個呼聲震天的男生．唉，比打雷還吵．拖著兩天的大行李箱（比葳寶九天的行李還多

），八點半到家，拖地（順便美白敷臉），洗鞋，洗衣服，再把東西一一歸位（雖然週五還要用，但我習慣放回原位），已經快十一點了．

於是今早雖然有早起還是強迫再睡，強迫自己休息．

下午下班換了跑服流汗去．但風好涼，有冬日的感覺．和小呂一起跑，我十一公里跑一小時二十分，百信員工來了幾位，杜先生也到了，他們再一起跑．我是有動就好了．

唉．難怪我膝上的傷一直無法結痂，其實我和小呂說了，跑起來其實是會痛了，但我是不是有點瘋狂？就是要常跑，痛久了也就慣了，在比賽中也就不怕痛了，是我的變態哲學．唉～～

retiary

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發表於： 2012-12-03 at 9:48pm

女俠，四週跑8馬辛苦了！可要堅持下去呀。放好水就可以順利完成了，不是嗎？

池上火車站的相片已經寄到個人的信箱，請查收。

The spicks and the specks of my life have gone away.

阿海

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發表於： 2012-12-03 at 10:57pm

今天ESPN轉播2012太魯閣馬拉松時

百信昌斌大哥有上鏡頭喔

大熊

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發表於： 2012-12-04 at 10:20am

文章發表人賁俊蓮

不過也認真思考，這週的兩場也該要放掉一場了．身體不累腿也不會酸痛，只是～心，突然惓了．無關跑步，但，突然就是是好累！

賁小蓮還做了一件善事沒有說到，那就是因為四週連跑八場，所以讓大熊可以連續二場在冬山河超馬、艋舺馬都超過妳，讓後段班的我小小高興一下，哈哈~~(其實平常是連車尾燈都看不到哩)

「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪‧摩根森(Randy Morgenson)~

賁俊蓮

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發表於： 2012-12-04 at 12:46pm

報告大熊：您客氣了啦，其實我沒有連日馬也被你輾過好幾次了啦，你都忘了喔

不過很奇怪耶．我拚命跑大家說我要記得笑

，每次我做做善事慢慢跑時，大家好像又更開心了，那天在艋舺連那個呂岳峰來超車都有大笑

～大家開心就好．要贏我真的不難啦，不過我也是會努力的啦～我那天有拚命追馮嘉欽，聊了幾句就被他們中科院海放了．唉，就更別提跑在前面的洪清波大哥了啦

報告海哥：有人上鏡頭喲，我會轉告他的，應該還會有重播吧．

公司中庭的公布欄，有不少運動時拍攝的精彩照片，其中有部分是高雄馬，我每天早上走過去都會向張善政大哥說早安（所以我們是天天見面耶

），還有不少熟面孔的跑友．服務台的上方有電視，也常播放今年高雄馬的精彩片段，當然其中也有不少跑友會出現，所以我總看到陳文章老師不時的跑來跑去的．還有拍到我們家隊友吊著手跑上橋的畫面，送公文經過時總不時會瞄到～哇哈哈，看到好膩啊

忘了謝謝樓上的秋刀魚大哥．謝謝你拍的照片，風景比人物好看多了．更謝謝你在池上車站幫我抬那個比葳寶九天份還重的大行李箱．那天再跑完艋舺，我要抬上三樓才發現真的是超級重！

編輯者賁俊蓮 - 2012-12-04 at 2:11pm

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發表於： 2012-12-04 at 2:06pm

要堅持下去嗎？其實我也夠吃苦耐勞了．最近休的少，就是讓身體去習慣天天跑．用堅持來訓練膽量～所以最近總有人問我環台的十四日賽，我沒騙人，我沒打算參加．真的跑的夠多了，都說有害心臟了

，太苦是有害身心的～沒錯啦．只怪自己笨啊，當初明白是連馬倒沒想到是連四週．唉，反正我在隊裡是不跑才出聲，但，其實我有出聲啊，反正大家會說免驚啦，我就又被說服或是忘了連太多場了．唉～～我也有聰明的時候的喲，蔡總說四十八小時如何？嘿嘿，我不要．廿四小時？很堅定的說，我也不要喔．

我還是練不夠，當然不要．真的不敢要．比連馬難多了，這連笨笨的我也明白．

放好水就能順利完成嗎？唉，我可沒那麼樂觀啊．寶二繞過了一圈，好像蠻難的？要五圈喔？曾文也蠻難的耶？唉．．．蔡總今天鼓勵我說你很棒～呵呵，我不棒，我快累翻了

．那天在台東威寶給了美如我沒喝，最近大概紅酒有點不夠力了

，蔡總他們從那霸帶回了泡盛．唉，要是完成了這一週的兩場，我該是要找瓶威士忌來好好睡一下才是了．就用這個來當動力好了．喲

，好久沒醉一下了啦．

最近都有習慣早起，今早也一樣，是不是跑到怕了，不敢多睡

？唉，一定是的啦．像昨天向小呂說的，反正就是跑．

賁俊蓮

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發表於： 2012-12-04 at 2:26pm

凌晨四點的天空堆滿了暗灰黑的雲，但可以看見月亮，也有幾點明亮的星星．把水放好在樹洞裡，慢慢的跑向傳習齋的方向．今早應該沒有隊友會到吧？一個人慢慢的前進，有時跑，有時走，來來回回的亂亂繞，才再拿了水瓶跑向橄欖道的方向．

通！

是靜夜裡橄欖掉落在草地的聲響．一聲接著一聲．道路的盡頭有人用小小手電筒在草叢裡找著．筆直的小徑上不時可以踩到一個個的果實．噗的小聲響．溶化在腳底．有點不忍心．

啪！

橄欖掉在柏油路面上的聲響就大多了．哇，要是重力加速度打中頭？恐怕不受傷也要嚇到．可惜和中樂透一樣，就是中不了～難不成我心裡有小小又變態的希望

．呵呵，還好不是掉榴槤啊，昨天有看到榴槤打死了一個小孩呢

～我剛在傳習齋的方向也把大片掉落的椰小樹葉移到路旁．暗夜裡照子也要放亮，以前都說閉著眼睛也能跑，這回跌到膝蓋就不敢這麼臭屁了

走走跑跑的十一公里，有風，有冷，有涼，也有微汗．腳還是沒有酸痛，算不上退乳酸跑．只是想跑就跑．

賁俊蓮

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