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東吳與國道加油了 |
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蕭萬呈 
Senior Member 
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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 主題: 東吳與國道加油了發表於： 2004-03-24 at 6:51am |
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這週六.日即將登場的兩場大賽，除了平常心參與外，
還是要為大家加油。 跑步是很快樂的一件事情。 |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2004-03-24 at 8:32am |
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小弟這次純粹是以朝聖的心情參賽: 台灣的超馬殿堂--- 東吳超級馬拉松 .
大家加油 意志力加油 打敗愛睏神 預祝全部挑戰成功 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2004-03-24 at 10:09am |
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總覺近日練習不足，合理預期將低於去年之里程，只要能撐到八十公里，就算滿意了，不敢奢求會達到去年的八十六公里。萬一低於七十公里，就太丟臉難看。
國道五公里，就設定一個小時完跑的目標。 當然，必須不傷不病，才能完成，好好保養，至為重要。 方才由中央氣象局所見預報，週六週日均為陰時多雲短暫雨，週六氣溫１５－１９度，週日１６－２３度，嗯，還不錯，尤其國道比去年的高溫要舒服很多，期待跑全馬者個個創下好成績。老天幫忙，機會很大喔！加油加油加油！ |
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yun
系統管理 
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2004-03-24 at 10:51am |
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我這次是希望不要中途放棄就好
上禮拜在羅斯福路摔車 好在腳是沒傷到....不過傷到右手腕 休息了好幾天....團練也都有事沒辦法去 這次大概會很慘 不過我們其他人實力堅強...相信可以跑出好成績的..大家加油 |
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日子
Senior Member
註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2004-03-24 at 10:57am |
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大家加油
我的狀況應該是最遭的 只因為去年剛好碰到大姊出嫁無法參加 今年無論如何就算硬著頭皮也得去 只希望到時大家不要笑得太大聲 有個疑問 星期五的報到一定要去嗎？ 我那時還有課要上 跟老師說要去跑超馬大概會被笑死 因為一點也沒有跑馬的身材 |
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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阿敏
Senior Member
註冊日期: 2003-01-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 171 |
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發表於： 2004-03-24 at 1:33pm |
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不知台北最近天氣如何,我最怕下雨了,白天及晚上溫度如何?晚上溫度如果維持12度左右就很適合跑超馬.
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鄭永忠
Senior Member
註冊日期: 2003-06-16 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 1347 |
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發表於： 2004-03-24 at 3:36pm |
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樓上各位台灣跑友大家好：
小弟原本心裡有點癢癢想去國道，順便可看東吳超馬，可惜的是要去神山，所以只好忍住。可能今年台北或明年永和吧！ 大家都這麼謙虛，能跑全馬者就是一種福氣，盡力而為，不傷自己就行了！ 預祝國道全馬者和東吳超馬挑戰者，能夠在老天爺幫忙下，獲得好成績，只要有信心，你們一定行，加油............!!! |
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賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2004-03-24 at 5:58pm |
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永忠兄：
海外跑馬旅遊，記得一定得把台灣列入，希望您能與sean兄連袂前來，小弟與眾多跑友恭候大駕。 |
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王乃賢
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2004-03-24 at 6:27pm |
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永忠兄：
今年無法來雖有點遺憾，不過没關係來年有空歡迎來台灣感受一下台灣跑友的熱情！ 怕國道馬拉松跑的太難看，近日來很忍命的跑，也許上週的團練有點操過頭，小腿肌肉有點拉傷，昨日到醫院看醫生，開了一些肌肉鬆弛劑又做復健，應無大礙，大家本週加油，尤其東吳超馬的勇者，小弟要向你們致敬禮！ 永星兄對選後當前政局對立所發表之大作「政治僵局解套 有請社會公親」登於今日中國時報時論廣場，內容見解獨到中肯，值得當局參酌。 |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2004-03-24 at 6:57pm |
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各位好! 小弟在此又和大家見面了，希望各位健康如意!
這次報名台北國道馬拉松，週日抱病（感冒、咳嗽）到新店溪畔練習跑步，八點多跑到中正橋附近，恰遇永和慢跑蕭前會長亦在練習跑步，見面感覺真好。 自去年參與2003年底的台北馬拉松以來，就未再跑過二十公里以上，頂多跑完十二公里而已，這次抱病跑二十幾公里就格外辛苦，原希望能順利跑完三十公里就停止練習， 然好事多磨，跑到二十公里處左腳裸扭傷了，走路一枴一枴的，不得已放棄三十公里，祇跑完二十二公里，28日能否跑完全馬?我也不敢太肯定，若到時腳裸傷好些，會盡力跑完，忘了告訴各位，跑鞋若一邊磨損得很厲害，一邊還新就不要穿了，免得下場會和我一樣----傷及腳裸。 希望28日能和各位在國道跑步，一爭高下，也祝各位「百尺干頭進一步，勝不驕傲，敗不氣餒。」來場君子之爭。 千萬不要有輸不起的心態! |
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