LDS大系,廣場爭繁傳之經典台詞

看了劉憶萱的阿母斯特丹馬拉松的影片，跟瑞士一樣，水站也是紙杯滿地，而且更多、更髒，可能選手比較多的關係。

有趣的是，負責清潔的老兄，他是用鏟子鏟起紙杯，這是我從來沒看過的。在我們這裡，攏嘛是志工灣下腰，徒手一個一個撿起。

說真的,我的個性原本就是比較低調的.所以,請不要再叫我第一名了.害倫家亂難為情的!拜託,叫我志工馬狀元就可以了…..

其實,小弟我原本就預計志工馬得獎這件事會被虧5次以上.到勇哥為止已經是第5人次,已經額滿,不好意思!

其實,那個山豬牙(獎牌),我是用犠牲臭豆腐換來的,代價也是很大滴…..

另外,在各位還在往鎮西堡路上奮戰的同時,小弟我可也沒閒著.因為我發現國小旁的天主堂的旁邊,有一條”核桃步道”.這條步道可以上到一處瞭望台,可清楚展望新光部落和國小.再續行往上,發現兩條登山布條.原來,它還可以接到好像是基那吉山的登山口.不過,當時因為我只穿脫鞋,裝備不足,就沒在再深入續探.回到國小,剛好才趕上偶像大人在繞圈圈.所以吃飽喝足….也只是還好而已,畢竟我從過檢查哨(塔克金溪底)後,就再也沒吃到補給車的補給了…..

提供一下百K 目標14H 內完賽的攻略法.

把14h拆成往返兩個時段,分別是去程5.5H(抵47K新光國小)~6H(折返點鎮西堡牌樓),回程8H.

回程的8H拆成三段.分別是~

1.      鎮西堡微緩坡回新光國小再一路下坡至檢查哨.這下坡的18K配2H有點殘忍,所以最好多爭取賺半小時回來.不然就要靠最後的20K賺15分鐘,這是成敗關鍵.

2.      檢查哨爬12K回高點宇老部落.這一段上坡全程用走的,1H可以走4K,計花費3H.這是基本消費!

3.      宇老一路下坡回終點,約20K.雖是下坡,但在最後沒力的跑走狀態,要花3H.

4.      大功告成!