追隨菲力彼得斯之北馬櫻初馬

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主題: 追隨菲力彼得斯之北馬櫻初馬
發表於： 2013-10-09 at 6:10am

圖文併茂大仁哥是個人才!

菜勝庸

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發表於： 2013-10-10 at 5:43pm

等大仁哥寫到百馬剛好可以出書...

健人就是腳勤

大仁哥

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發表於： 2013-10-21 at 2:57pm

文章發表人菜勝庸

等大仁哥寫到百馬剛好可以出書...

勝庸你過獎了，我只當日誌寫跑馬記錄，如此而已，不過還是謝謝的鼓勵。

大仁哥

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發表於： 2013-10-21 at 3:12pm

雲端漫步太平山

「曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。」太平山和翠峰湖，孤絕深山中遺世而獨立，超凡脫俗深幽靜謐，美的如詩如畫，筆墨難以形容萬分之一，令人魂牽夢縈心嚮往之，不知不覺愈陷愈深，無法自拔，它是如此美媚嬌豔、雄奇壯麗，群山環繞層巒疊嶂，林木參天雲霧氤氳，亂石崩雲氣勢波瀾壯闊，清流激湍劃過萬丈深谷奔流而下，此良辰美景，今日得見一償宿願，果真不虛此行不枉此生。

火車車廂內播報音響起，社頭到了，要到社頭的旅客請趕快下車，一出站慧君美女一看到我帶了一件連帽外套，狐疑問我「會很冷嗎?」「可能會吧!」我如是說，走國三經過三峽鶯歌，窗外陰雨灰濛濛，雨勢忽大忽小，行經新店附近想起一早正努力在真武山超馬奮戰的阿堯，我們衷心希望雨不停下愈大愈好XD，轉接國道五後不久即進入雪山隧道，若假日不塞車那鐵定是走錯隧道(套用一句流行用語，【如果這不是塞車，那甚麼才是塞車?】)，好不容易終於可以脫離車陣，準備下頭城交流道，趕緊到小七稍事休息和補給，進入礁溪溫泉鄉，映入眼簾就是滿坑滿谷的溫泉飯店和招牌，話說此時此刻已是飢腸轆轆『八肚么』，路旁停好車後進入一家不知名便當店，一開始不抱期待，結果卻是令人喜出望外，五穀飯超級好吃，我和惠君美女吃得津津有味，讚不絕口；飽餐一頓後就散步往回走，進入牛舌餅店家試吃鳳梨酥和奶凍捲配上烏龍茶，飯後甜點真不賴，免錢尚蓋讚XD。該是來去溫泉勝地【湯圍溝】泡溫泉的時候，最主要是泡腳啦，這裡我算識途老馬，所以我帶惠君美女繞了一圈，先介紹當地人泡湯的地方，接著就換我們泡溫泉啦<足浴>，木造涼亭下有四方格不同溫度的活水足浴池，或許是這個亭子位置比較遠，因此周遭環境看來乾淨舒適，一邊泡腳伸展一邊拍照，清涼微風從四面八方吹拂而來，簡直樂不思蜀，直到皮膚呈現紅通通的顏色，雖然知道泡太久了該起身休息，但還覺得意猶未盡欲罷不能不想離開，只因實在是「足爽A」太舒服了。

進入宜蘭市區，造訪第二個景點，網路上早已火紅到不行的幾米廣場，它就位在宜蘭火車站的旁邊，前方隔著大馬路還設有停車場，交通甚為便利，是一個台鐵舊倉庫重新活化的成功案例，若在西部斗南火車站也能夠比照設置，肯定會吸引大量觀光人潮和重現小鎮經濟榮景，現場的幾米作品，不論是壁畫或是雕塑，大多與繪本中的人物風格相似，造景雕塑從平面2D轉化為3D，活脫脫躍然紙上生動立體，但絲毫不減其魅力和想像空間，從現場人物造景到飛天手提箱以及壁畫，無一處不是聚集了滿滿等著拍照的人潮，現場無分男女老少全為它著迷瘋狂，可說是盛況空前，一整個夯到爆；其中最有名的作品，無非就是幾米繪本裡的經典之作【向左走向右走】的男女主角，行李箱更是備受矚目吸睛的焦點。其中還有盪鞦韆和吊環的設置，絲毫不輸外國動漫作品令人玩興大開，現場歡笑驚呼聲不斷展現了久藏心中童心未泯的一面。

此時阿堯一行人已經在羅東火車站後站準備和我們會合，車子停好後，一行人有ㄚ堯和他嬌羞的女朋友，以及學弟庚熙，美女慧君姊和大仁哥我，浩浩蕩蕩從羅東火車站後站出發穿過大廳出前站，準備來去羅東頗負盛名的奶凍捲名店，依慣例不能免俗地又是全部試吃一輪，除了知名的店家招牌奶凍捲外，另外還有宜蘭餅，牛舌餅配上熱茶，很是不錯；此時得知小松住在附近旅店，而hoyo人還在高鐵車上來不及會合，大夥只好先海放hoyo；所以先跟小松會合後，一夥人就殺進羅東夜市準備大快朵頤一番。羅東夜市的格局主要是沿著公園四周設置，所以很好逛，只是人潮洶湧寸步難行，尤其遇到天空不作美時，嘩啦啦下起雨來，傘花朵朵開，可是一點都不浪漫，簡直狼狽不堪，令人只想趕快逃離躲雨。首先參觀的是販賣創意特殊造型帽子的攤位，跑馬場上有時候會看到稀奇古怪的帽子便是；往前走到下一攤位，一位好心的大嬸向我們展示最新武士刀造型的收納雨傘，非常積極要我們試用，當我們握完武士刀造型的收納傘之後，好天氣就此結束；迎接我們的是為我們接風洗塵的大雨，而且還愈下愈大，千不該萬不該竟然握到【死亡之握】的雨傘，繼續前行到珍珠撞奶、青蛙下蛋的攤位，理所當然也是要光顧一下，拚經濟匹夫有責嘛；進入重頭戲美食攤位專區，看得是眼花撩亂根本不曉得要買甚麼當晚餐吃，生怕踩到地雷影響明日太平山跑馬行，四周叫賣聲響聲聲催不絕於耳，各種撲鼻美食香味經過夾雜混合之後，到底是甚麼味道也說不出個所以然；來到三叉路口一行人決定分工合作團結力量大，我和惠君美女一道去排當地有名的油炸三星蔥肉餅，小松和庚熙學弟分配去排卜肉和糕渣，至於ㄚ堯和他另一伴則走回入口處排火烤蔥肉捲，另外還買了甘蔗汁和雞腿捲，排隊只是先付錢領號碼牌而已，另外還要等候叫號去領點購的東西，可見排隊人龍之長耗時之久，可真折煞淋成落湯雞的我們這一群人；接到hoyo已抵達羅東夜市，於是大家將採買的食材帶進全家便利店，大夥一邊吃一邊聊起早上的真武山馬和之前的高雄十二小時超馬，桌上食物不消一會兒就全裝進五臟廟裡，非常有飽足感，和落腳羅東旅店的hoyo和小松話別後，相約明早山上見，我們一行人也趕緊開車找路準備回半山腰下榻的民宿茶之鄉休息。

好不容易費盡千山萬苦，終於來到茶之鄉民宿，雖然外頭依舊起霧和下大雨但仍就澆不熄我們雲端漫步太平馬的熱血和一親芳澤翠峰湖的渴望，終於入住房間，整個人當下一整個鬆懈，只想趕快洗完澡躺平休息，但天不從人願總有意外發生，車子的油似乎不夠，所以我和庚熙就只好當起惠君美女的護使者，將三張雙人床的大房間，讓給ㄚ堯辦事情XD，我們趕緊走原路下山加油去，距離茶之鄉民宿最近的加油站，早在我們剛剛上山來民宿時就休息了，營業時間只到下午六點，所以繼續往山下開，詢問警察杯杯後得知下一個加油站營業到九點，看一下手錶時間已九點四十分左右，看來我們又錯過了，繼續往市區方向開，最後終於在中油加油站加滿油，當下火速回程為的是回房看ㄚ堯主演的雙人枕頭好戲，非常期待破門而入的那一刻。殺進房間結果啥事也沒發生，不過居然馬龍哥領軍的北部團，就住在我們隔壁房們，這也太巧了吧!二話不說隨即過去串門子話家常和拍照，但因明日尚須清晨四點起床，所以還是早點休息才是上策。房間外的大廳，有提供熱茶，仔細一看是當地特產「蜜香紅茶」，據說有鎮定安眠的效果，二話不說趕緊喝完在續杯，溫熱口感非常舒服很好喝，一點也不輸日月潭的「淡定」紅茶。

夜來風雨聲，花落知多少？半夜雨聲滴滴答答響個不停，雖然半夢半醒過了一整夜，昨晚淋濕的白色籃球鞋，鞋底依然沒有乾，從沒穿過籃球鞋跑過42K的我，抱著忐忑不安的心情，民宿門口前準備上車前往太平山，昨晚從羅東市區走台七丙線接台七線，現在則從茶之香民宿繼續開在台七線上，準備來去位於台甲線上的太平山入口收費處，一路上烏漆摸黑伴隨車窗外的雨聲，道路蜿蜒而上感覺有點頭暈，這個時間點出現的車輛，十之八九都是要去參與太平馬盛會，不得不說惠君美女真的練就一身好本領，沒去參加賽車殊為可惜XD，天色尚黑只有車輛大燈帶來一絲光亮，因此就是絕佳補眠好時機，從後座庚熙學弟打呼聲中，就可得到充分印證。行經兩處落石崩塌處，還真的滿危險，令人提心吊膽；雨水大霧雙重夾攻下，除了打開霧燈照亮前方道路和沿著路中央的反光石向前行駛，最好就是有前導車的指引，才能稍稍在濃的化不開的五里霧中殺出一條康莊大道。來到入口收票處，本以為已經到了太平山，殊不知距離會場竟然還有將近十六公里之遙，而且網站不是公告參賽選手憑號碼布可以購買團體優待票，但不知為何收票員竟說只限搭乘遊覽車的選手，其說法明顯和大會網站公告不相符合，也因此造成自行開車上山的選手在收票口和收票員爭論一番，造成小小的塞車，至今也未見主辦單位提出說明，殊為遺憾。天微微亮，看到路旁有一公車站牌標示為「白嶺」，起初不明所以，車子持續繞行環山，原本窗外的遠方林木和山下依稀可見的道路，瞬間竟然猶如電影開演前的白色布幕籠罩，只見白茫茫的一片就連前方的道路也消失在白霧之中，令人感覺不可思議，也才恍然大悟，「白嶺」不愧是「白嶺」，今日算是見識到了。終於在工作人員的指揮導引下停好車，嗚呼！終於抵達『大會停車場』了。一下車就驚叫哪A這麼冷，原本在雪隧時有收到一封大會溫馨提醒「太平山上氣溫低，請選手注意保暖」的簡訊，當時還不以為意，現在可是切切實實的感受到，冷到不自覺地顫抖，從停車場到會場還要步行一段距離，到達會場第一件事，就是趕緊小解一番，接著逛一下四周環境，會場腹地真的不大，由於我們很早到所以人也不太多，由於未帶足夠保暖衣物，所以持續打哆嗦，身體結凍冷吱吱；不久大會在起跑前就開始供應熱薑湯和熱咖啡，以及麵包、蛋糕等西點餐盒；讓選手可以暖暖身子，真的很不錯。與此同時，飛虎會長【虎頭】出現，真令我和惠君美女喜出望外，就在起跑前財哥也不畏低溫，一如往常打著赤膊上陣，真的很猛。起跑後，跑在通往翠峰湖的林道上，初始兩旁還有高大的紅檜、扁柏林木，雲霧一陣又一陣迎面襲來，眼前四周景物隨即又是白茫茫一片，霧氣在樹梢的針葉凝結成圓形的小水滴，在陽光露臉照耀下，幻化成七彩玲瓏珠，懸掛枝頭璀璨繽紛、耀眼奪目；隨著林道往前延伸，另一旁開始出現萬丈深淵的谷地，蘭陽溪水有如白色手絹向東奔流而去不復返，遠眺遠方山頭，一整片紅檜扁柏排列整齊分布，有如守護山神的士兵守衛。穿過雲霧跑在林道上，身體的毛細孔全然的舒展開來，就連手臂上的細毛都直立起來有如電影阿凡達情節之中，大地之母透過肌膚治癒我們的身心靈，沐浴其中洗滌煩憂，一吸一呼不是芬多精就是負離子；蟬噪林逾靜，此時無聲勝有聲，天地之間，只有跑者輕緩腳步聲與自己對話，充分享受大自然無私的給予，完全不見任何的喧囂。來到翠峰湖折返點，湖面廣闊縹緲脫俗、平面如鏡水波不興，湖水映照周圍林木彷若與世隔絕的人間天堂一般，感謝馬拉松之神的眷顧，和山神土地的庇佑，讓我充分享受了一場山林馬拉松盛宴。這是一場純粹由跑者和大自然合力演奏的馬拉松樂曲，引人入勝回味無窮。

或許是我太愛這種在山林之中跑步的感覺，因此通常平地馬在三十k左右的撞牆期和步兵模式並未出現，一路在充分享受視覺景觀饗宴中完賽。跑完稍事休息，隨即到太平山莊用餐，山莊前階梯旁的紅色楓葉，宣告秋天季節早已來到，入內用餐人聲鼎沸非常熱鬧，不同於賽道上的寧靜孤獨，一整天雖偶有陽光露臉，但大多時候幾乎都是雲霧相伴，亦步亦趨形影不離，果真是一場漫步雲端馬拉松。下山回程又是山路曲折路迢迢，總算可以清楚看清台七線和其支線的原本面貌，沿著蘭陽溪闢建而成，真的是路途好遠的一場馬拉松，但是非常值得一去，再次享受跑在山顛雲端湖濱的迷人滋味。

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 5:31pm

大仁哥

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發表於： 2013-10-30 at 2:25pm

跑在東豐后豐花樑鋼橋上

一下國道四號，車潮隨即湧現，這時手錶顯示清晨五點，原本微亮路燈伴隨四周一片漆黑沉靜，卻被瘋迷路跑的狂戀者所駕駛的車頭大燈喚醒，火熱的心等不及太陽升起，早已蓄勢待發蠢蠢欲動。通往石岡水壩會場沿線路旁早已停滿了車，放眼望去根本是一位難求，看來只能向上蒼禱告祈求奇蹟發生，果然馬拉松之神迅速回應下，終於將車停好準備下車步行至會場。

一年之前熟悉的景象再次重現眼前，趕快找尋飛虎帳篷，此時飛虎大軍的青啤巴士尚未抵達，因此略顯冷清，其中有一帳篷標示著由運動筆記所提供幫助跑友完成賽事的馬拉松列車，因此我和成哥特地與此布條合影作為紀念，休息區依舊是緊鄰大甲溪畔排列設置，石岡壩原本因九二一大地震而潰壩的斷垣殘壁也早已復原修建完成，大甲溪水依然不捨晝夜向海峽的那一端奔流而去，唯獨大壩依然挺立卓絕的堅守岡位不敢有絲毫的懈怠。

石岡壩堤上的道路和東勢大橋皆可通往與東勢只有一水之隔的客家山城小鎮卓蘭，猶如越冬侯鳥和紫斑蝶一斑，打從有記憶開始，每年清明時節必定回到叔公三合院的家聚會，叔公的家緊鄰卓蘭高中，距離市區不遠，典型傳統三合院聚落，後院還有清流小溪環繞而過，每年齊聚祭祖掃墓完後，我最喜歡在溪裡捉魚蝦和泡腳ㄚ，每次都玩得不亦樂乎，大伙喚吃飯還是捨不得離開，當時場景現在回想，還是歷歷在目記憶猶新，叔公每年都會特地辦桌熱情款待，酒足飯飽踏上歸途時，他還會特地準備一大箱當地盛產的橘子讓我們帶回去享用。有時跟著叔公進到卓蘭街上逛街，常會讓我遇上丈二金剛摸不著頭緒的客家話，我通常只能含糊其詞微笑以對，不過濃厚純樸美善的客家風情畫，始終在我心底不曾遺忘。因此當我再次跑在通往山城卓蘭的東勢大橋和石岡壩堤上以及見到滿山遍野的梨子樹，總是會勾起我心中美好的記憶和過往。

過東勢大橋後左轉跑在堤岸便道上，往東勢林場的方向前進，道路隨地勢高低起伏，路面也漸漸縮小，原本山區道路該有的清新卻因排放廢氣的工程車和公車經過，瞬間變得臭氣燻天惡臭難聞，跑在當下實在感覺非常不舒服。來到折返點領取信物後，原本的下坡變上坡，跑者紛紛變步兵，散步林道間，直到開始一路的長下坡，才又開始往下衝，轉往石岡馬的經典賽道—東豐后豐自行車道，昔日的舊鐵道改建為自行車道，今日跑者化身為列車，享受迎風吹拂馳騁的快感，好不愜意豈不快哉。補給站內有我最愛的西瓜和橘子，沾上紅色梅粉真是爽快，簡直忘記跑步這檔事。此外還有香蕉和舒跑、飲水以及白色巧克力，另外不得不提蜂蜜海綿蛋糕，非常好入口，令人回味無窮。就在痛快淋漓享用西瓜的同時，我跟成哥揮手道別目送他離去；打從一開始出起跑拱門，我就同他跑在一起，而且在距離起跑點不遠處有一攤位發送吸嘴式袋裝水，我和成哥各拿一個，跑完全程感覺非常好用，期間我跑去洗手間兩次，在他上演「瞻之在前，忽焉在後」的戲碼，教主成哥一路上發揮畢生絕學「傳賢不傳子」的LDS拿手絕活，花招百出令人瞠目結舌、眼界大開歎為觀止，不知不覺終點已悄然來到。可見教主LDS的功力渾然天成段數之高，令人難以望其項背。儘管此行馬尾妹不多見，成哥依然功力不減，不得不說我對教主您的崇拜有如黃河之水綿綿不絕XD。火車伯遇到我就關心問說「怎麼還沒燒襠呢？」，言下之意就是要我不要輾過他，不過火車伯您真的多慮了，看到火車伯行駛五分車跑在東豐自行車道上，我當然要搭五分車啊，跑得歡樂和開心 LDS，才是最高境界，後來又遇到豐慢的阿哲哥，看他採取跑走戰術非常吸引我，於是跑跑走走直到花樑鋼橋，橋上風景秀麗，清風徐來陽光普照，相較於隧道內晦暗深遠陰濕，有如白天和黑夜之對照，出了隧道重見天日的感覺彷如隔世，用力深深呼吸一口新鮮的空氣，感覺非常的舒服。繼續前往下一個景點后里馬場，不見去年歡樂的鼓號樂隊，心中由然升起一股淡淡的哀愁，有一種「景物依舊，人事已非」的喟嘆。通過馬場後，經典的石岡馬銷魂波又來了！首先遇到憲維大哥和曼德拉，三人一起悠哉散步，說說笑笑好不愜意，前方又遇到火車伯和豐慢的朋友，於是一群人就開心再次回到石岡大壩上，通過終點後領取獎牌、浴巾，緊接著退晶片和領取成績證明，伴手禮由去年的水果禮盒換成由水果精油做成的洗潔劑和香皂，最後還奉上便當、礦泉水，以及黑糖剉冰。回到飛虎帳棚，麻油麵線香味四溢，由於腹地狹小因此高朋滿座，一位難求，正當準備續碗之際，壽星馬龍大哥居然冷不防用蛋糕奶油偷襲我，感謝瑞燕姐的幫忙，趕緊盛一大碗的麻油麵線給壽星馬龍大哥，這時才發現PTT居然就在飛虎旁邊，同時遇到久違的承銨、INCA、黑柯，真的很開心，大夥趕緊胡亂拍了幾張照片留作紀念，此時成哥接到重要來電要我趕緊換裝去，因此無法久留，那就留待下次跑馬再見囉。此行特別感謝成哥搭載和飛虎大嫂團的好手藝，再次感謝。

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 3:26pm

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發表於： 2013-11-18 at 9:18pm

天地日月見證之環湖馬拉松

鬧鐘鈴響，一看時間顯示清晨四點四十五分，驚覺大事不妙，代誌大條了；距離全馬起跑時間六點整，剩下約莫一個小時，心裡實在非常掙扎，不想平白浪費一次免費跑馬的機會，去或不去，又考慮了五分鐘之久，最後還是硬著頭皮決定出發，可是車子一開上國道我就開始後悔想折返，期間心情上下起伏震盪，非常忐忑不安，一路上一直處在緊張不安和猶豫的狀態下，出了水社隧道口後，看到向山遊客中心會場升在半空中的七彩熱氣球，才稍事放心；但下一秒鐘，眼前景象更為驚人，我看到全馬已經開始出發，環顧四周車位爆滿一位難求，只好立刻將車子掉頭開回隧道另一頭，停好車再穿上鞋，趕緊往水社隧道狂奔，接著進入會場，此時起跑拱門前集結了滿滿都是超半馬的選手，我趕緊感應晶片後就一路狂奔往前追趕，跑到壩頂木棧道時，攝影師還狐疑問我說「你是全馬還是超半馬?」我回說「全馬。我遲到了」，感謝攝影大哥的加油鼓勵還特地幫我拍了幾張獨照，繼續往前跑去，怎麼還是不見全馬的車尾人龍呢?即便已經在環湖跑步中，一顆心還是懸在半空中，直到我看見0600的兔子領跑員，身著豐曼背心的身影好熟悉，那不就是耀耀大哥嗎!心中大石終於放下，陪同他跑一段，他跟我說等一下要去私人補給站喝『美如』，邀我一同前去，可惜我沒啥酒量，只好連聲道謝。從這一刻起終於可以好好的欣賞湖光山色美景，來到水社遊客中心就想起上次和小腳ㄚ夥伴一同玩騎日月潭，在此小七用餐的過往美好回憶。前面的朝霧碼頭就是一年一度大拜拜『日月潭泳渡』盛會的起點，又再次勾起泳渡的趣事和畫面。

跑在清晨的環湖公路，真的非常舒服，車子很少也沒啥喧鬧，一邊跑步還有湖光山色天然美景相伴，真的很不賴，經過文武廟時發現牌樓正在大整修，期待它修繕後的容光面貌再現眼前。隨著環路公路高高低低、上上下下，從不同的角度來領略日月潭之美，借用形容西湖的一首詩「水光瀲灩晴偏好，山色空濛雨亦奇，欲把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜。」，用來形容日月潭一點也不過。第一次跑步環日月潭，事前就很期待，如今身在其中跑在當下，果真心滿意足，信手拈來隨拍都是明信片的景致，映入眼簾盡是青山綠水，前方來到纜車站時很開心碰到卲老師，同他聊天談到，今天跑馬者大多選擇南下跑屏東國道馬，但他說已經跑過三次國道馬沒啥風景，所以今日特地來跑環湖欣賞美景。來到玄奘寺的補給站，意外碰到0545的領跑員，分別由雅芬姐和信宏擔任；這個補給站提供的補給內容很有在地的特色，因為所處位置較高所以視野遼闊，再者補給內容除了原本的餅乾和水果之外，特地提供日月潭出名的阿婆茶葉蛋和哇啦密冰棒，居高臨下享受美食欣賞美景，真會讓人駐足停留忘了要跑步。信宏顧著吃任憑雅芬姐死命聲聲喚，就是不出發，後來我就陪同雅芬姐一起往下跑，我順手將手中另一支冰棒送給她吃，大讚茶葉蛋和冰棒好吃之餘，就在快接近玄光寺時，雅芬姐身體開始感到不適，於是就進去洗手間，此時信宏也由後面趕上，所以我就繼續往下跑，來到哇啦密冰店時，店家大方在門口免費提供冰棒，先前已經吃過酸梅和檸檬口味，這次改選百香果口味，一入口就驚呼太讚了!此時雅芬姐已不敢再吃任何東西，任憑我招呼她進站補給吃點東西，她都敬謝不敏。雖然可惜了，不過還是身體要緊。看到往活盆地的指標，就知道台21甲和台21的交會點就在前方，終於跑上發岔點，聽著裁判和工作人員招呼，全馬往前還有十公里，半馬往右回向山會場終點，環湖的美景就此結束，接下來的十公里就真的是耐力和毅力大考驗，此時路上已是交通繁忙，除了常見的遊覽車和私人房車以外，還有成群的重機車隊卡普過彎壓線，每每幾乎都快要撞到交管的三角錐，更別說是沿途間長時間長距離幫選手維持交管的學生志工朋友，真的替他們的安全捏一把冷汗，在此時的台21線上同時出現大型遊覽車、小型房車、單車、重機和跑友，真是蔚為奇觀。過了折返點領取信物後，原本的下坡變上坡，真正是我苦啊XD，迎面而來的跑友對著0545領跑的雅芬姐說「你配速跑太快你失格了!」，而且迎面也不見信宏到來，因此建議她到下一個補給站等信宏會合後再一起跑，要不然0545的兔子跑進五小時以內可是會嚇壞路上參考配速的跑友也會引來非議，所以和雅芬姐道別後，繼續回程跑往終點。經過特色遊學中心往月潭自行車道鮮明標誌的路上，上回騎腳踏車也是用走的，這回跑馬拉松好一點可以跑跑走走，再次回到台21線和台21甲線交叉路口，工作人員忙著提醒距離只剩三公里。但路幅也縮減只剩一半，因此可見塞車景象湧現，幸好有賴辛苦的粉鳥大軍幫忙導引，賽事才得以順利舉行，感謝辛苦的警察人員。看到水社隧道，此時就知終點在前方不遠處，出隧道口有好多大砲攝影，再次回到出發拱門，真的非常開心。繼泳渡日月潭和單車日月潭騎乘之旅後，終於完成跑步環湖的心願，真的非常開心。日月潭環湖路線真的很棒，尤其選在旅遊淡季的清晨六點起跑，路上來往車子很少，實在是跑者一大享受，以後若能舉辦日月潭環湖超馬跑兩趟58K，我想應該會很不賴。

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 3:35pm

大仁哥

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發表於： 2013-11-19 at 10:01pm

人情味濃醇香之田中馬拉松

原本清晨時分應該是冷清的車站大廳，隨著跑馬拉松風氣的盛行也變得和白天一樣熱鬧，在火車站大廳購票時，放眼望去都是身背衣保袋的跑馬人，進入月台候車時，更有一群跑友集結合拍團照，這些景象在去年的此時此地，正當我準備搭火車前往田中小鎮跑馬時，是不曾有過的。真可說是全民瘋跑馬。隨著列車停靠斗六車站後，又上來一批人數更為龐大的跑友，瞬間車廂已是滿座，有些跑友只能站立，該車次稱為「跑馬專車」，一點也不為過。經過二水車站後，列車長在開始驗票前，他首先對今日參與跑馬拉松的跑友表示恭喜和祝福「跑出健康和歡樂」，我想體貼細心觀察入微的列車長應該是感受到整列火車跑馬的氛圍，好一位幽默風趣的列車長。步出田中車站，跟著人群走就可以抵達會場，來到會場已經是滿坑滿谷人山人海，可見去年田中馬一飛衝天一炮而紅，打響名聲之後就受到全國跑友的熱烈擁護支持和愛戴。找到飛虎帳篷後，趕忙將東西寄放好，時間剩下不到十分鐘就是大會全馬的起跑時間，因此亦步亦趨鑽入出發的人龍中，拱門前等候出發的跑者黑鴉鴉一片萬頭攢動，好不熱鬧。原本跟著飛虎明顯一起往前走，但後來跟丟了，努力往前走想排在隊伍前面，但因人潮太多太擁擠，根本動彈不得，後來就看到一名跑者身上綁著標示初馬的金色氣球，所幸乾脆就停了下來；正要跟她說聲「初馬加油」時，才發現原來她是曾和我一起征戰PTT8540接力賽的Pilar，因此除了說聲加油外，就故意鬧著玩虧她說「你該不會也是為了那一粒陶瓷米吧」XD。

出發後整個賽道都是人，感覺滿溢出小鎮老街的容納，但每個人臉上都洋溢著喜孜孜的笑容，因為米倉田中小鎮給人印象就是超富有人情味和無比熱情啊。因應今年超高的參賽人數，因此路線稍微作了調整和更動，但不變的是主辦單位的用心和小鎮居民的全力投入和支持，尤其一般在都市或鄉鎮舉辦馬拉松，通常會面臨兩大難題，一是交管，另一是當地居民的不支持，因此大都吃力不討好，套用一句台語俗諺稱作「吃飽換么」；辦得好是應該，辦不好就是自討苦吃，因此賽道的規畫通常會避開鬧區和老街，但也因此錯失和當地居民互動的機會和交流，但在跑在田中小鎮，從賽前的踩街遊行和當晚的辦桌選手之夜，可見大會田中鎮公所是如何的用心將馬拉松活動內化融入成為小鎮居民日常生活中，就有如「迓媽祖」迎神賽會一般，鼓勵號召田中鎮民積極熱情的參與，使之成為田中米倉小鎮年度的盛會，不得不說「米倉小城故事多，充滿喜和樂；若是你到田中小鎮來啊，收穫特別多」，這就是來米倉田中跑馬拉松的最佳寫照。就現階段的台灣都市馬或是鄉鎮馬而言，米倉田中馬拉松不僅成功行銷田中鎮同時樹立了跑者與當地居民互動的絕佳典範。

通過火車站後，繼續往前跑往號稱喝了仙草蜜，小草也會變仙草的泰山工廠，緊接著轉往外環道朝設在田中附近正在興建中的彰化高鐵站前進，或許不久的將來，通車後的高鐵將會方便許多外地跑友前來參與跑馬盛會。越接近高鐵站區，周遭一片結穗稻香景色，意味著即將見識到田中的著名景點「八堡圳」，引八卦山麓和濁水溪水化荒蕪為良田，現今八堡圳兩旁規劃有自行車道，並種植大量的小葉欖仁樹形成綠色廊道，好一幅鄉村風情畫。補給站的內容超豐富，尤其是全馬大約每三公里的規畫設置真是深得我心，一開始就提供西瓜真是好意外，當地特色伴手禮的密麻花也在其中「乎你吃免驚」，其他的水果補給飲料，更是不勝枚舉。全看個人需求是要「吃飽還是吃巧」(台語)，補給物品之豐品類之盛，讓想要吃飽的你可得細細挑慢慢選，有如吃Buffet，可別吃太撐而動彈不得；想要拼成績求速度，那就挑重點吃，還是跑路要緊啊。沿著八堡圳跑到八卦山麓腳下，開始第一個天堂路的上坡，想當然爾就是要讓跑友享受林間賽道奔跑，以及從高處遠眺田中小鎮之美，只是第一個坡就已經有點銷魂更別提第二個長距離的好漢坡，在結束第一段的林道越野奔跑後，大會貼心在這此設一補給站提供在地生產的維力炸醬麵，麵條有些微辣，貼心提醒最好慢慢吃，可別像我囫圇吞棗似的被嗆到，麵條還從鼻子跑了出來，真的好糗。接回平面賽道就是往二水方向奔跑，當然前方還有一個令人印象深刻的好漢坡等著來自四面八方的跑友大駕光臨，話說「跑在米倉不登此坡非好漢，跑馬錯過田中是笨蛋」引述自跑友大仁哥自創順口溜。有圖有真相，從事後的參賽照片看到「飛虎快腿峻銘」也是步兵前進，好漢坡威名遠播，果真名不虛傳，讓一代快腿變步兵XD。來到好漢坡終點高處補給站，表示各路英雄豪傑通過好漢坡的考驗，緊接著下坡再度接回通往二水的平面道路，設在此處地補給站提供大量的水果，尤其是紅肉和黃肉西瓜，我在這一站大快朵頤才心滿意足的繼續未完行程，沿途鄉間道路兩旁有許多販賣西施柚的店家，果實碩大不下於小玉西瓜，不得不佩服台灣農民的種植技術，尤其西施柚香味清新迷人，跑步經過就可聞到果香，對於提振精神可說是具有神奇功效。折返點就在前方，通過折返點往回跑，就可以和後面陸續到來的跑友，相向而跑互道加油鼓勵，告別充滿柚香的鄉間小路，路線拉回八堡圳上的道路，看著圳中的濁水伴我這一段回程，與此同時正好遇到PTT學弟庚熙赤足跑馬和馬場資深大前輩「雷夢啊」(台語)，就是黃檸檬啦!超級巨星「雷夢啊」一出現，大夥競相爭睹其風采和他拍照開心的不得了。沿途的加油團或是補給站的志工朋友，看到跑者經過時都會呼喊跑友的名字替他們加油打氣，真是讓人振奮，雖然距離剩下倒數5公里時，我因抽筋嚴重幾乎處於不良於行，但還是設法先拉筋在慢慢走設法完成，【你講什咪尚青，來田中跑馬尚青】，有青才敢大聲，真正青啤巴士來補給，辣妹將手中青啤遞給跑者，讓人眼睛為之一亮，啤酒入口滑順，精神一來繼續「走落去」(台語)。

終點前兩公里，右轉進入田中市區，被街到沿線兩旁的居民加油團嚇傻了，原來辣妹青啤巴士只是開胃小菜，道路兩旁居民，不分男女老少扶老攜幼，封街辦活動有如巴西嘉年華一般，亦或是台灣傳統典型廟會活動，沿途不斷和跑友互相擊掌喊加油，讓跑友親身經歷凱旋而歸的榮耀和喜悅，令人印象的加油團有阿公阿嬤卡拉O.K.，小朋友用樂器演奏經典西洋樂曲，辣妹舞蹈團，以及學生社團加油看板道具，還有沿途店家各出奇招、各顯神通，拿出看家本領就是要為跑者加油和鼓勵，讓身為跑者的我感受到，田中鎮民是真的竭誠歡迎我們來米倉作客，而且他們也以辦喜事的心情投入在辦馬拉松的賽事中，感謝田中好客和熱情的鄉親願意忍受一天的不便利，帶給身為跑者的我如此難忘的回憶，這是我跑馬以來第一次心裡激動澎湃感動到落下眼淚，久久不能自己。米倉田中馬拉松果然不同凡響，令人印象深刻。

☆ 來米倉田中跑步吧!這是我最想說的一句話 ☆

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 3:44pm

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發表於： 2013-12-06 at 2:55am

阿公店漁鄉風情馬拉松

飛虎巴士使出大絕招，卡門倒退嚕!想不到運匠在抵達會場之前，就已經先展現高操技術，為今日阿公店跑馬行揭開序曲，會場位在岡山農工校區操場，置物換裝完畢後，決定趁著人少趕緊先到終點拱門前拍照，天空呈現日出前的靛藍色，和小鍾、惠怡、勝庸、信彥、永明大哥，正準備拍最後一張時，身後突然傳來聲音說「又擱偷拍攏某招」，原來是阪崎正德兄，二話不說拉進來一起團拍後，才又回到飛虎帳篷。此時距離起跑尚有一些時間，我就跟黑妞和信彥提議說「咱們來跑個操場當熱身」，立馬行動不囉嗦，三個人就認真繞著操場慢慢跑，話說這可是【教主成哥】別號【圈圈小王子】的最愛，跑完身體也暖和了，天空魚肚白漸明亮，是該往起跑拱門出發的時候了，說時遲那時快，剛好遇到PTT【攝手】正要開拍團照，一聲「JODOMADE」終於趕上，定格細看發現HOYO、盟盟在另一邊，於是以迅雷不及掩耳的速度，衝過去就定位，終於完成大合照。期間還遇見久違的DINO和CLAIR，真的很開心。

來到起跑點集合，歡聲雷動出發了，人潮依舊擁擠，只得「慢慢龜慢慢蛇」，這時阿堯從右方近身打聲招呼後，隨即又以S行路線前進，三兩下就不見人影，這時小鍾同我和村哥跑在一起，首先吸引我目光的是一輛軍用大卡車上為我們歡呼加油打氣的阿兵哥，隨著步伐邁進依序經過空軍技術學校和空軍第三後指部，隨著腳步越來越近空軍官校，本以為在空官白色大門前就此折返，但令人驚奇大感意外的是，路線安排具有巧思讓我們進入各式飛機展示區繞一圈後再前進，大門前有未來的空軍健兒們，手持加油棒拉開寫有鼓勵加油字句的紅布條，奮力齊聲吶喊為跑友加油，真是無比振奮人心令人血脈賁張。幸好此時有勝傭在身旁，才能夠化瞬間為永恆留下日後美好回憶。當我們和飛機拍團照時村哥及時從後趕上入鏡，就在上演最後一張官校篇的時候，巨人般魁梧的身影，右手往前揮舞直道說「這張若沒入鏡拍照，那就枉費跑這一場」，就在小管大哥以跑百米速度及時入鏡和中美號客機團拍後，眾人終於完成空軍官校巡禮。蝦咪!!!5K都不到竟然就如此精彩，前方兩旁有主辦單位貼心發放給跑友使用「環保杯帶夾」，領完後右轉繼續期待下一個景點到來。

路線離開岡山後即將進入彌陀，這一段路屬於台灣典型的鄉間道路景色，雖然沒有特色景觀但是卻有濃厚的人情味，來到南安國小校門前有熱情加油的啦啦隊小朋友；三叉路中央有一顯著圓柱地標，上頭「種」有一顆大蔬菜，寫有「里仁為美」金色字體，非常耀眼。兩旁的居民也好奇地探出頭來，觀看跑者從自家門前經過，尤其是阿公和阿嬤質樸又羞赧為我們加油的表情，真的很有趣。應該是第一次有這麼多人用跑步進入彌陀鄉，所以才會吸引駐足的目光和引起小小的騷動吧。就連鄉內的小七「open將」也加入補給的行列，原來從未到過彌陀的我，第一次竟如此腳踏實地貼近土地，至少有了初步的大致輪廓，這時勝庸依然和我跑在一起，其中話題聊到，五年後即將展開的跑步環島之旅，好一個雄心壯志，先預祝他能完成實現夢想，同時也建議他不妨將農漁村風情畫列入考量路線，應該會是不錯的選擇。

上橋囉!橋名為舊港口橋橫跨阿公店溪兩岸，看著告示牌聽著志工指引全馬左轉，全馬和半馬在此分道揚鑣，進入永安眼前景色大為不同，魚塭一格一格映入眼簾，好似無邊無際看不到盡頭一般。喔!原來在魚塭跑步是這樣風景，是這種感覺，對於從未體驗和嘗試過的我，真的無比新奇特別，是一種全然的新感受。記得齊柏林的影片【看見台灣】有一幕是從空中鳥瞰台灣西南沿海魚塭景觀，看起來很像龜背上的四方格，感覺好美；但跑在其中我看著水中的打氣水車和魚塭四周豎立一根根的電線杆，以及抽乾池水後曝曬於烈日當空的魚塭所散發出來，瀰漫空氣中一股著實不甚好聞的氣味，就是當下切身所經歷的感受，正所謂【不識魚塭真面目，只緣身在此地中】，跑在當下果然體會更多更真實，從不同的角度和視野果然體驗是截然的不同。隨著路線的延伸漸漸往液化天然氣廠的海堤路前進，暫時告別魚塭面向大海，這太令人喜出望外，這裡海堤規畫完善鋪設有木棧道，與柏油路面平行，不論是散步其中或是練跑都是一個不錯的好所在。此時有一騎腳踏車的志工，不斷提醒下一個補給站有石斑魚，害我拼了命暴衝在海天一色的直線加速距離的臨海大道上，差點就提前byebye。濱海直線終點進入村莊，魚塭再現眼前，前方大馬路的轉角處，終於看到令人垂涎三尺的補給站，為數眾多的油炸魚頭矗立眼前，裹粉魚肉片在油鍋裡滋滋作響，金黃熟透的魚肉片堆疊成像一座小山丘，滾燙的大鼎虱目魚丸在裡面翻滾沐浴spa，熱湯下肚暖流生，寒意隨之消散。文創巧思的螺絲造型的糕點，口味多元任君選擇，更遑論其他的西瓜和小番茄等眾多水果和飲料，實在有夠澎湃。

隨著陽光逐漸加溫，此地不宜久留，更何況回程還會再來逗留，所以就繼續往下一個目標區前進，蝦咪!竟然可以跑進去興達火力發電廠區，這會不會太犯規了啊 XD，若不是拜今年阿公店主辦單位發揮長袖善舞的功力，應該不可能有此機會能進入廠區跑步，看到造型奇特煤炭貯存場才知曉原來燃煤發電是怎麼一回事，話說節約能源雖是老生常談，但不得不說【一粥一飯當思得之不易，半絲半縷恆念物力維艱】，更何況看到現今自稱【爺們】的嘴臉，節約用電應該是百利無害，至少犯不著跟自己的荷包口袋過不去。離開場區往前跑一段就來到折返點領信物，看到赤足跑者跑在意料之外的天堂路上，感受應該會特別鮮明吧！身著亮麗黃色的日本 pikachuc和台灣道士兩位cosplay跑友，就赤足跑在豔陽高照的天堂路，著實令我心生佩服。前方的補給站有供應水餃，但更好料的還是要回到先前砂鍋魚頭那一站，囫圇吞棗似塞了幾顆水餃，就趕緊往回程下一站前進續攤吃好料，再次見到魚頭像我招手，令人開心到不行，美食當前若是錯過不僅徒呼負負，就只能在等明年了，好飽好爽好開心，只能散步去，真的跑不動XD。又回到兩旁都是魚塭的景色，日正當空照，耀眼毫無遮蔽，只有水車轉動聲伴隨跑步聲，才能稍稍減緩周遭的寂寥，儘管持續跑著，魚塭景色好像跳針似地不斷重複出現在眼前，直到又回到阿公店溪的堤岸，沿著堤岸往阿公店溪的上游跑，再次來到舊港口橋，景色由魚塭漸漸被民房所取代，本以為後續的補給站應該會平淡無奇，但看到卡拉O.K.舞台車出現在眼前以歌會友，又有青啤巴士來供應，不想喝酒也可選擇紅茶和綠茶，小饅頭和冰凍地瓜，果然是誠意十足，隨著路旁民房景色漸次被螺絲工廠所替換，終於回到岡山市區，邁開步伐上橋跨越阿公店溪，從大門跑進岡山農工校園往終點拱門衝刺，順利完成阿公店馬拉松漁鄉風情話。回到飛虎帳棚休息吃著羊肉麵線《感謝阪琦正德兄幫我領取》心中已盤算著明年阿公店一定還要再來玩：）。

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 3:54pm

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發表於： 2014-01-10 at 1:23am

雲林農博虎尾馬

吃飯時間到了，還不見人影？猴囝子是又跑到哪裡去了？昔日小男孩在甘蔗田裏玩捉迷藏躲貓貓，聽聲辨位搜尋小綠蟬的蹤跡，從沒想過有一天會在家鄉的馬場上奔馳玩樂。田野裏的白甘蔗雖是拿來製糖用，不同於一般食用的黃甘蔗，在物資缺乏的年代，有時玩累口渴，也會使盡蠻力將製糖用的白甘蔗啃來吃；郊區的糖廠小火車俗名五分車從四面八方運來一車又一車的甘蔗進入虎尾總廠製糖，糖廠的大煙囪，不停地冒著白煙扶搖直衝天際，化成一朵朵白色棉花掛在天邊。周遭瀰漫甜蜜蜜的味道，那是屬於歲末年終特有的滋味，心滿意足微笑掛臉龐，甜蜜感受點滴在心頭。在這豐收感恩的季節裡，一同分享喜悅和快樂。

曾經一度有三家戲院的虎尾小鎮，繁華熱鬧程度可不下於今日西門町，昔日精華歲月如落花流水成為過往雲煙，歷經蕭條沒落，在地圖上幾乎忘了它的存在。但隨著高鐵虎尾站的設立，中科虎尾基地的開設，台大醫院的成立，逐漸有一點點的不同，近來又傳來令人振奮的好消息是誠品和星巴克在雲林的第一家店，就是設在虎尾的古蹟建築合同廳舍裏，和雲林故事館以及布袋戲館群聚在同一區塊，雲林身為台灣農業首都，虎尾作為雲林生活中心點，不僅位置適中，更有便捷交通四通八達，隨著文創產業加入伴隨生活品味提昇，小鎮慢慢亮起來，似乎還真有點不一樣，頗值得期待。在這當中社區整體營造功不可沒，尤其北溪厝的村莊剪紙藝術，位在這次跑馬路線上，也成為攝影師獵取跑者身影的最佳背景，不僅是當地一大特色也是亮點之一。更不用說作為雲林最大路跑社團的飛虎常跑藉由舉辦馬拉松活動來行銷雲林風光景色介紹虎尾糖都之美，實屬功不可沒。

就在去年（2013）飛虎青啤巴士開往曾文水庫跑馬參賽之際，難得不用跑馬的空檔日子，相約火車伯、三摳大、以及後來加入的平山哥和火車嫂，一起整理賽前選手報到物資，一整天下來感受到看似不起眼的包裹，其工序繁複超出想像，這只是賽前的小小一環，當日完跑後緊接著留在會場做打掃清潔工作，擔任志工心甘情願非常開心，原本不值一提但還是要拿來說嘴的原因在於，同時身為當日跑者和志工雙重身分的我，明顯深刻感受到跑者的幸福感油然而生。在整理分類當下也看到好多熟識朋友的名字和有趣團名，例如ptt嬌羞南盟之左右護法，是其中一例，當下看到也不覺莞爾一笑。

今年飛虎總動員群策群力，唯一目標就是要將農博虎尾馬辦得有聲有色、盡善盡美，為配合縣府推廣雲林農業博覽會活動，因此場地改到農博園區附近，路線也因此變得單純，半馬一圈全馬兩趟，路線平緩是跑者破PB的大好機會和好所在。適逢由台灣百回馬拉松協會所舉辦的秋季普查，選定農博虎尾馬作為頒獎賽事，因此也帶動不少為了領普查獎座而來的選手，但更多的是情義相挺的馬場悍將前輩高手，紛紛將三百馬、兩百馬、百馬，選定虎尾馬作為榮耀自己的賽事，老將新手同場較勁，氛圍猶如窖藏酒釀和現採新醅，風味各異姿態萬千，在平淡無奇的路線上成就虎尾馬的風情萬種。

當日天公作美但東北季風肆虐吹拂，防風禦寒衣物全都出籠，但仍可見勇猛的跑者打著赤膊上陣，怕冷的我一路上直打哆嗦，怎麼跑都還是感覺身體冷有點施展不開，直到來到廉使里龍興宮補給站，喝了一碗薑汁肉片湯，全身暖呼呼熱到心坎里，湯不僅熱甚至是有點燙口，但在這寒風冷冽中卻顯得彌足珍貴十分了得，更不用說還有一口飯糰、香腸、水餃等食物讓人大快朵頤大呼過癮。半馬還沒跑完就差點吃太飽而提早出局，所幸只好散步走幫助消化，第二圈遇到小管大哥招待我『濕背秀』隱藏版美食，這下真的跑不動只能用走的了，時間不知道過了多久，聽到電子花車跳鋼管的聲音，其中有人大聲呼喊「寶哥站起來」；仔細一瞧原來是周天寶大哥的三百馬團；或許是鋼管辣妹太含蓄，邵老師後來凍未條也上了花車跳鋼管，陣容龐大氣勢驚人無比歡樂啊。通過終點後，領取完賽獎牌、成績證明和伴手禮，接著退還晶片領便當，動線規劃非常順暢；稍事休息後跑去幫忙馬拉松普查頒獎，穿上《百馬回》粉紅工作背心，很是開心尤其看到十馬和三十馬獎座，暗暗期許自己一定要更加把勁才行；隨著人潮逐漸散去，重頭戲也即將登場，在成教主領軍下，大夥不分彼此通力合作不僅在會場打掃撿拾垃圾，更將垃圾分類做到盡善盡美，期間話匣子一直圍繞在教主把妹絕活打轉，因此歡笑聲不斷，大夥雖然累但是卻不以為苦很是歡樂。就在打掃暫告一個段落之際，包子哥的車子卻身陷在亂石堆中動彈不得，這時原班人馬再次出動，危機終告解除；儘管跑完馬當志工很累人，但是卻讓我更懂得感謝在馬場上辛苦默默付出服務跑者的志工們，當跑者真的很幸福ㄋㄟ。

儘管去年農博虎尾馬（2013），獲得不錯的評價和迴響，但是還是發生了交通意外事故，心中難免令人遺憾，在此希望受傷的跑友能夠早日康復。與此同時也要呼籲跑友在跑馬時一定要注意自身安全，畢竟平安健康跑馬才是馬拉松最高指導原則也是馬拉松普查獎的用意和目的。最後，祝福跑友都能跑出精采人生。

編輯者大仁哥 - 2014-12-14 at 4:58pm

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