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請問有關心律錶 |
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| 作者 | |
poi113300 
新手上路 
註冊日期: 2013-05-01 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: 請問有關心律錶發表於： 2013-05-01 at 5:20pm |
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我只跑過第一次的半馬2"12 我想要若干時日後參加全馬 1.我需要買心律錶來訓練嗎 2.我現在都在山裡的鄉道傻傻的跑,所以根本不知道1公里花了多少時間等等配速上的問題 3.如果要買請各位大大建議一下 請大家指點迷津 |
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algebra0001
Senior Member 
註冊日期: 2011-05-20 線上狀態: 離線 文章數: 1052 |
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發表於： 2013-05-01 at 9:03pm |
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用自己的速度持續練習下去
沒有必要去牽就配速而改變自己吧 跑的健康、跑的快樂、跑的長久
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傑king
Groupie 
註冊日期: 2012-08-01 線上狀態: 離線 文章數: 52 |
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發表於： 2013-05-04 at 5:07pm |
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我的做法就是
先騎車把自己要跑的路線先騎一次 算好距離後接著就開始跑了 不一定很準(因為機車的里程數不一) 至少可以知道自己的速度為何
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