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2013年6月練跑記錄
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阿立 由上至下檢視
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文章數: 205 		文章選項 文章選項   引述 阿立 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2013年6月練跑記錄
    發表於： 2013-06-26 at 12:51pm
文章發表人 六輕阿成

感謝阿立老師的賞識，咱飛虎暮年會阿成連3年拿獎(初馬、10馬、30馬)，但再來60馬的溝有點寬，腿實在不夠長，不知道會不會加頒一個”觀察入微獎”呢？
這個『觀察入微獎』屬於隱藏版的獎項，經由不記名投票與不負責記票的結果，阿成都是高居榜首，這是無庸置疑的啦！Wink
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-25 at 11:29pm
感謝阿立老師的賞識，咱飛虎暮年會阿成連3年拿獎(初馬、10馬、30馬)，但再來60馬的溝有點寬，腿實在不夠長，不知道會不會加頒一個”觀察入微獎”呢？
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阿立 由上至下檢視
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文章數: 205 		文章選項 文章選項   引述 阿立 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-22 at 10:06pm
文章發表人 六輕阿成

偶想好學不倦、又專注於探索真理的阿立老師對於樓上幾位大哥的回應，應該不是很心領神會吧！就在廢寢忘食、外加便祕好幾天後，阿成覺得還是應該由最認真的學生，直接來面對如此嚴肅的議題，才能對歷史有所交代…

首先，阿立老師能效法三藏取經的精神，千里迢迢飛奔來到虎科實在令人感佩，他到達的時間亦無對錯可言，畢竟正妹除了因書讀得晚，一早出現的機率偏低外，基本上從傍晚到晚上應屬常態分布(為確保這句話的正確性，阿成差點就變身怪叔叔抓人來問了…)，那倒底是哪個環節出了差錯呢？這劇情的演變又是如何曲折離奇呢？

姑且用一個簡單的例子來說明，你會期待在冬天吃到美味又新鮮的芒果冰嗎？吃不到對不對？沒錯！這正是季節性的問題！教學經驗豐富的阿立老師一定知道，學期末最重要的是啥事吧！在此生死存亡之際，有誰還提得起勁來操場虛擲青春呢？尤其是快樂了一個學期的正妹，應該更沒這個閒工夫吧！

不知道這番粗淺的說明能不能再記一個嘉獎？再多給幾次機會，阿成也可以上飛虎榮譽榜囉~~

所以魔鬼藏在細節裡，美眉的出現也跟季節時間有關聯，今天趁著繞圈圈時跟成哥好好探討一番，鞭辟入裡的分析果然令人獲益匪淺，這個觀察入微的獎項非成哥莫屬啦！Thumbs Up
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文章數: 65 		文章選項 文章選項   引述 中中 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-22 at 7:17pm
文章發表人 3摳

文章發表人 六輕阿成

偶想好學不倦、又專注於探索真理的阿立老師對於樓上幾位大哥的回應，應該不是很心領神會吧！就在廢寢忘食、外加便祕好幾天後，阿成覺得還是應該由最認真的學生，直接來面對如此嚴肅的議題，才能對歷史有所交代…

首先，阿立老師能效法三藏取經的精神，千里迢迢飛奔來到虎科實在令人感佩，他到達的時間亦無對錯可言，畢竟正妹除了因書讀得晚，一早出現的機率偏低外，基本上從傍晚到晚上應屬常態分布(為確保這句話的正確性，阿成差點就變身怪叔叔抓人來問了…)，那倒底是哪個環節出了差錯呢？這劇情的演變又是如何曲折離奇呢？

姑且用一個簡單的例子來說明，你會期待在冬天吃到美味又新鮮的芒果冰嗎？吃不到對不對？沒錯！這正是季節性的問題！教學經驗豐富的阿立老師一定知道，學期末最重要的是啥事吧！在此生死存亡之際，有誰還提得起勁來操場虛擲青春呢？尤其是快樂了一個學期的正妹，應該更沒這個閒工夫吧！

不知道這番粗淺的說明能不能再記一個嘉獎？再多給幾次機會，阿成也可以上飛虎榮譽榜囉~~

Thumbs Up行家一出手就知有沒有
成哥分析果然精準
讚!!!!

不愧為長~~~~~~~~~者阿成
果然有常常的感覺。
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3摳 由上至下檢視
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文章數: 452 		文章選項 文章選項   引述 3摳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-22 at 10:01am
文章發表人 六輕阿成

偶想好學不倦、又專注於探索真理的阿立老師對於樓上幾位大哥的回應，應該不是很心領神會吧！就在廢寢忘食、外加便祕好幾天後，阿成覺得還是應該由最認真的學生，直接來面對如此嚴肅的議題，才能對歷史有所交代…

首先，阿立老師能效法三藏取經的精神，千里迢迢飛奔來到虎科實在令人感佩，他到達的時間亦無對錯可言，畢竟正妹除了因書讀得晚，一早出現的機率偏低外，基本上從傍晚到晚上應屬常態分布(為確保這句話的正確性，阿成差點就變身怪叔叔抓人來問了…)，那倒底是哪個環節出了差錯呢？這劇情的演變又是如何曲折離奇呢？

姑且用一個簡單的例子來說明，你會期待在冬天吃到美味又新鮮的芒果冰嗎？吃不到對不對？沒錯！這正是季節性的問題！教學經驗豐富的阿立老師一定知道，學期末最重要的是啥事吧！在此生死存亡之際，有誰還提得起勁來操場虛擲青春呢？尤其是快樂了一個學期的正妹，應該更沒這個閒工夫吧！

不知道這番粗淺的說明能不能再記一個嘉獎？再多給幾次機會，阿成也可以上飛虎榮譽榜囉~~

Thumbs Up行家一出手就知有沒有
成哥分析果然精準
讚!!!!
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章數: 2777 		文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-21 at 10:44pm

偶想好學不倦、又專注於探索真理的阿立老師對於樓上幾位大哥的回應，應該不是很心領神會吧！就在廢寢忘食、外加便祕好幾天後，阿成覺得還是應該由最認真的學生，直接來面對如此嚴肅的議題，才能對歷史有所交代…

首先，阿立老師能效法三藏取經的精神，千里迢迢飛奔來到虎科實在令人感佩，他到達的時間亦無對錯可言，畢竟正妹除了因書讀得晚，一早出現的機率偏低外，基本上從傍晚到晚上應屬常態分布(為確保這句話的正確性，阿成差點就變身怪叔叔抓人來問了…)，那倒底是哪個環節出了差錯呢？這劇情的演變又是如何曲折離奇呢？

姑且用一個簡單的例子來說明，你會期待在冬天吃到美味又新鮮的芒果冰嗎？吃不到對不對？沒錯！這正是季節性的問題！教學經驗豐富的阿立老師一定知道，學期末最重要的是啥事吧！在此生死存亡之際，有誰還提得起勁來操場虛擲青春呢？尤其是快樂了一個學期的正妹，應該更沒這個閒工夫吧！

不知道這番粗淺的說明能不能再記一個嘉獎？再多給幾次機會，阿成也可以上飛虎榮譽榜囉~~
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阿立 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-06-18
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文章數: 205 		文章選項 文章選項   引述 阿立 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-20 at 9:26pm
文章發表人 中中

文章發表人 阿立

      今天從馬光沿著大屯繞道三合里後殺到虎科操場，算算時間已經6點40了！操場上面人山人海，歐巴桑有一堆，歐里桑也一拖拉庫，小朋友一些些，男大學生也一些..........重點是，幾乎沒看到年輕的妹！很仔細很仔細的邊繞邊看，終於發現一個長髮氣質妹Thumbs Up 阿立有時間壓力，只好迅速的衝完五圈後，繞道河堤返回土庫馬光。
      本次練習合計花費2小時43分，我沒GPS或馬拉松運動表定位，不過估計應該差不多24K左右吧！合計補給三次，兩次台啤，一次開水，第一次跑步時喝這麼多台啤，剛喝完跑感覺胃有點漲漲的，不過，後來就感覺整個舒爽起來，夏天跑步時喝啤酒果然是不錯的選擇阿！

      歸納一下今天的練跑重點：
1、虎科的美眉應該不是在7點左右出沒，詳細時間還是有待某些施主慈悲才會知道Evil Smile
2、補給的錢要帶多一點，免得跑進7-11才發現32元買不起啤酒Broken Heart
3、這條路線傍晚車流量太大，下次不會再跑這路線，不過晚上要跑有路燈又車流少的.......似乎不是很好找。Ermm
純粹個人經驗，隨時間不同會有所改變。

1.虎科正妹出現時間比較晚，傍晚時分出現，約七點半後便紛紛歸巢(或約會，誰知道!)。

2.補給可改用悠遊卡代替，最好是跟自己帳戶做連接的信用卡，沒錢自動加值最優，永遠不用擔心錢不夠。

加油囉~最近準備交接的東西，加上自己本身的業務量就很大，簡直就是...，好想再找時間盡興地跑跑。
    我習慣用7-11的商品卡，材質軟不像用悠遊卡塞褲子小口袋會卡卡的，跑起來不舒服。
    那天是直接帶現金，不過我只有帶60元，想說買兩瓶運動飲料夠了，不過第一次補給時看到啤酒時就忍不住買了一瓶，後來在7-11才發現價錢比一般商店貴很多，才發現竟然買不起一罐啤酒，不過後來去全聯買就便宜多了！台啤26元，金牌27元，哈哈！
   想跑的話星期六或日至少來跑一場阿！工作重要但是身體健康更重要，千萬不要本末倒置了Wink


編輯者 阿立 - 2013-06-20 at 9:27pm
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Groupie
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文章發表人 阿立

      今天從馬光沿著大屯繞道三合里後殺到虎科操場，算算時間已經6點40了！操場上面人山人海，歐巴桑有一堆，歐里桑也一拖拉庫，小朋友一些些，男大學生也一些..........重點是，幾乎沒看到年輕的妹！很仔細很仔細的邊繞邊看，終於發現一個長髮氣質妹Thumbs Up 阿立有時間壓力，只好迅速的衝完五圈後，繞道河堤返回土庫馬光。
      本次練習合計花費2小時43分，我沒GPS或馬拉松運動表定位，不過估計應該差不多24K左右吧！合計補給三次，兩次台啤，一次開水，第一次跑步時喝這麼多台啤，剛喝完跑感覺胃有點漲漲的，不過，後來就感覺整個舒爽起來，夏天跑步時喝啤酒果然是不錯的選擇阿！

      歸納一下今天的練跑重點：
1、虎科的美眉應該不是在7點左右出沒，詳細時間還是有待某些施主慈悲才會知道Evil Smile
2、補給的錢要帶多一點，免得跑進7-11才發現32元買不起啤酒Broken Heart
3、這條路線傍晚車流量太大，下次不會再跑這路線，不過晚上要跑有路燈又車流少的.......似乎不是很好找。Ermm
純粹個人經驗，隨時間不同會有所改變。

1.虎科正妹出現時間比較晚，傍晚時分出現，約七點半後便紛紛歸巢(或約會，誰知道!)。

2.補給可改用悠遊卡代替，最好是跟自己帳戶做連接的信用卡，沒錢自動加值最優，永遠不用擔心錢不夠。

加油囉~最近準備交接的東西，加上自己本身的業務量就很大，簡直就是...，好想再找時間盡興地跑跑。
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飛虎銘仔 由上至下檢視
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註冊日期: 2013-05-29
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文章數: 62 		文章選項 文章選項   引述 飛虎銘仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-20 at 7:24pm
真的，真的 我一定會讓年底雲林馬很有誘惑喔！我提議有三種誘惑絕對很回味
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健康的跑 由上至下檢視
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文章數: 182 		文章選項 文章選項   引述 健康的跑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-06-20 at 3:48pm
文章發表人 爽跑

文章發表人 飛虎銘仔

阿立沒關係啦!只要你報名田中米倉馬保正讓你會有意想不到的誘惑
 
銘仔：年底2013 雲林全國馬拉松賽也有意想不到的誘惑嗎？？TongueTongue
把成哥把的妹~call來,就有一卡車的意想不到的誘惑~成哥要幫幫忙喔~
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