高雄朋友有興趣在7/6晚上一起做個半馬練習跑嗎?

7/20是台南星光馬,高雄的跑友有沒有興趣7/6星期六晚上19:00來個半馬練習跑?

路線是光榮碼頭起跑,延愛河同盟路單車道,轉美術東二路接鐵軌旁小路過單車天橋,繞蓮池潭一圈,原路返回光榮碼頭.自行補給,約跑6K到美術館區有數家超 商,美術館有洗手間,來回蓮池潭又9K,蓮池潭有3~4間洗手間,補給可在龍虎塔前店家,之後又6K回終點光榮碼頭.(GPX檔下載http://www.marathonsworld.com/artapp/DownloadGPX.php?uid=8145&FN=201306281538545067.txt,會再稍微變動一下前面一小段0.5K路線,)

原則上不是約跑,規則很自由,自己跑自己的,責任自負勿勉強,高手前輩或新朋友都可以,速度時間不限,可全程跑完,也可中途加入或提早離開,因為每個人的 時間跟體能不同.例如想跑12K的,在美術館美術北三路折反,彼此不認識沒關係,也不用自我介紹,心情很輕鬆無負擔.相反的,想跟團跑,邊跑邊聊天,跑完 聚餐亦可,就是同一時間路線做跑步這件事,跑完想聊天的聊天,想回家的自動解散.就像是"快閃"的觀念一樣,不如就稱為"高雄夜光快閃半馬"如何?

看大家的反應,小弟再來研究一下細節.謝謝

PS.小弟個人沒參加星光馬,平常喜歡獨跑,昨晚入睡前突然想到這個主意,請多指教.
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編輯者 rainman - 2013-06-29 at 3:48pm

路線不熟悉的跑友,可參考小弟7/1的單車軌跡
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=559301
另有拍了幾張路口照片,僅供參考

美術館區有興趣的朋友,歡迎當天一起跑向蓮池潭,大約19:35時從美術館咖啡店起跑即可,
繞一圈回來原點約9.5K吧!剛好也不太需中途補給的距離.

週六當晚約18:50左右到光榮碼頭入口,個別簡單做個暖身操拉筋,19:00就 請各位自行開跑了,
沒有固定儀式,沒有交管,一切靠自己,很自由,但彼此間會有無形的激勵作用,跑起來更有趣,
保健還是運動跑步最好.

PS.方便的話當晚戴個會閃燈的小燈,較安全


編輯者 rainman - 2013-07-02 at 2:39pm

若不想在馬路上跑步吸廢氣    可以考慮愛河自行車道   從光榮碼頭或真愛碼頭   跑到新莊仔路接自由路   大約10K  再往前面的溼地公園跑   可以在11K的地方折返   如此來回兩趟   便是全馬距離

高雄馬路線很多地方都是封路跑馬路,平常練習沒辦法這樣搞呀...而且紅綠燈就要停下來,人行道也一堆障礙物

文章發表人 chunliz 有沒有全馬路線可以練習XD?

這個半馬路線,先從蓮池潭元帝廟元帝路右轉接軍校路北上,世運大道右轉跑到捷運站對向折返,
世運主場館繞一圈回軍校路南下,右轉緯一路再往南,自治新村跟明德新村跑完,
海富路南下右轉海平路,接介壽路10巷,右轉介壽路跑到劉家酸菜白肉鍋本店折返,
再先鋒路右轉,可進自助新村繞一下,很熱鬧,必勝路右轉接左營大路,
再左轉城峰路(永清國小旁有小路直通),勝利路左轉回蓮池潭
這段約12K

另外光榮碼頭跑向中山大學
進隧道口,再從大門出來,過西子灣,渡船頭,漁人碼頭
駁二,星光碼頭折返回光榮碼頭
這段約11K

這樣21K+12K+11K
就有全馬距離了
沿路都是車少紅綠燈少
風景優美路線
補給跟洗手間都方便
請參考一下


編輯者 rainman - 2013-07-03 at 7:44pm