呷老才出ㄆㄧㄚ，初鐵誌。

   田徑場上說的「三鐵」係指：標槍、鐵餅、鉛球，是真正使用有「鐵」的媒材，而游泳、自由車、跑步被稱作「鐵人三項」，除了自由車有「鐵」外，其餘兩種都是「肉」，當然，「鐵三」截然不同的「向度」，先在水裡泡1.5K，出水後踩飛輪40K，接著跑步10K，既動手又動腳，充滿挑戰性與趣味性。至於「標鐵」總里程51.5K的「強度」如何，則見仁見智，沒有親身體驗，無從比較...
老米的【初鐵誌】
http://jmd0303.pixnet.net/blog/post/240422129

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
老米成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線文章數: 276	文章選項發表回應引述老米檢舉文章引述回覆主題: 呷老才出ㄆㄧㄚ，初鐵誌。發表於： 2013-09-16 at 9:56am
	田徑場上說的「三鐵」係指：標槍、鐵餅、鉛球，是真正使用有「鐵」的媒材，而游泳、自由車、跑步被稱作「鐵人三項」，除了自由車有「鐵」外，其餘兩種都是「肉」，當然，「鐵三」截然不同的「向度」，先在水裡泡1.5K，出水後踩飛輪40K，接著跑步10K，既動手又動腳，充滿挑戰性與趣味性。至於「標鐵」總里程51.5K的「強度」如何，則見仁見智，沒有親身體驗，無從比較... 老米的【初鐵誌】 http://jmd0303.pixnet.net/blog/post/240422129

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2013-09-16 at 4:54pm
	我的初鐵在梅花湖,想當初懵懵懂懂,什麼T1,T2,上卡脫卡,三鐵服,防寒衣...沒沒角角真多,只因為夏天沒有馬可跑,就去拼了,現在每年夏天還是會挑一兩場去...

淑卿成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2013-09-04 線上狀態: 離線文章數: 48	文章選項發表回應引述淑卿檢舉文章引述回覆發表於： 2013-09-21 at 9:07am
	曾經在金山的體人三項比賽中，擔任路跑項之裁判，看到每一位參賽者在三項目中穿插比賽，真是佩服他們的毅力及競爭力，此生雖無緣參與三項鐵人競賽，想想能在路跑中跑出快樂也了無憾事。

老米成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線文章數: 276	文章選項發表回應引述老米檢舉文章引述回覆發表於： 2013-09-23 at 5:34pm
	真是太久沒下水了，不過，愈是擔心游泳項目，上岸那一刻愈是有解脫的快感，朋友說的對：「頭過身就過。」三項完成，信心指數提升一階。下次有機會還要再玩，真的很好玩。游泳確實要練好幾下，才不會擔心。