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阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快?
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浩浩 由上至下檢視
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文章數: 76 		文章選項 文章選項   引述 浩浩 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快?
    發表於： 2004-07-02 at 9:34am
最近看到一篇有趣的文章，標題是環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2 max 值高達83mm/Kg/Min(這單位我也不知道是什麼意思.....^_^||| )，但是換算成跑步機上的實驗資料，這個值相當於2:06的馬拉松成績，但是阿姆斯壯的體重約是165lb(75Kg)，頂尖的自行車選手體重比馬拉松跑者理想體重約重30到40磅(13.6~18.2KG)，因此作者悲觀地推測阿姆斯壯大概馬拉松””只能””跑2:30 to 2:40左右，但是同時作者又舉了另外一個外星球超人的例子，Mark Allen是夏威夷正港三鐵六屆冠軍，在1989時，他老兄先游完3900公尺(2.4mile)，再騎自行車180公里(112mile)後，最後一項馬拉松居然可以飆2:40，而Mark Allen他本人推測阿姆斯壯馬拉松大概可以跑2:20 to 2:30左右，本篇文章用筆幽默風趣，有興趣的馬友請參閱http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-78-0-0-6573,00.html，

看完這篇文章不禁令我想起另外一個銀河系ET超人，那就是衣索比亞的烈火悍將貝克雷(Kenenisa Bekele)，每圈配速高達60.6秒，比我跑800M還快，真想知道貝克雷的VO2 max值有多少? 然後再把澳洲的一千五游泳選手索普抓來測一測，如此就可以知道三大有氧運動中，哪一種運動才是VO2 max的帝王了。………………!@#$#%&*@#!...............^_^|||



Aerobics make us happy!!!
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13193 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2004-07-02 at 9:55am
浩浩把四位運動名將形容成外星人,還真有一點像,因為在地球上的運動,大部份是在挑戰地心引力,只有從地心引力比我們大的星球來的生物才容易有比我們傑出的運動表現.
就好像另一位阿姆斯壯在月球的表現,他隨便一步就可以破地球的世界記錄,因為月球的地心引力只有我們地球的六分之一.
從以上的話題,以後的移地訓練說不定要到重引力的星球去了.
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RunningYam 由上至下檢視
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文章數: 2797 		文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2004-07-02 at 10:41am
前陣子有 Runner's World 的一年免費贈閱, 我也看過這篇文章, 頗令人玩味.
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。
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浩浩 由上至下檢視
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文章數: 76 		文章選項 文章選項   引述 浩浩 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2004-07-02 at 11:04am
Dear Dr.Yam,

不好意思，請問一下如何獲得Runner's World 的一年免費贈閱????

HowHow
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浩浩 由上至下檢視
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文章數: 76 		文章選項 文章選項   引述 浩浩 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2004-07-02 at 11:43am
報告施會長，由於小弟看到永和第一次五千測驗的激烈慘況，看的小弟熱血翻騰再也不能自己，雖然背肌只好了八成，還是冒著背傷復發的危險，我也跑去測了五千，

結果狀況也是非常慘烈，過於高估自己剩下的體力，原本配速96sec，結果才跑了五圈就配速開始往下掉，這還不打緊，最慘的是居然腦海裡居然出現”啊，慘了，怎麼還有七圈”的念頭”，

這是以前從未出現的現象，雖然跑在隊伍的後段班，但是越跑越覺心臟跳的不順，更慘、更慘、更慘的是此時腦海裡居然出現”放棄”的念頭，這更是離譜，還好此時抓到前面一個跑友，趕緊將節奏感調整好，才度過難關；盼望下個月能有佳績表現，在此與施會長大人共勉勵打氣。

HowHow
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陳英謙 由上至下檢視
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文章數: 2015 		文章選項 文章選項   引述 陳英謙 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2004-07-02 at 12:12pm
最大攝氧量單位可用 ml/kg/min，即每公斤體重每分鐘會耗去多少毫升氧氣
我以前測過最大攝氧量兩次，都是某學校在作專題計畫時去測的，不僅知道自己身體狀況，跑完還有營養費可拿
也許哪天我們可以跟哪個研究室合作，我們去跑，測得數據供作他們發表論文用，大家都得到好處

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RunningYam 由上至下檢視
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文章數: 2797 		文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2004-07-02 at 2:19pm


下面引用由浩浩在 2004/07/02 11:04:49 AM 發表的內容：
Dear Dr.Yam,
不好意思，請問一下如何獲得Runner's World 的一年免費贈閱????
HowHow


浩浩兄, 這我也不記得了, 在美國雜誌多如牛毛, 我極不願意訂雜誌, 實在是沒有時間看, 而它們往往以各種名義塞過來, 我想是以訂戶數來賺取廣告費, 從而維持營運成本. 目前也每月只有收到 Runner's World 與 Backpacker 兩份而已.
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13193 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2004-07-02 at 2:41pm
浩浩:九月份我們還會再測五千,本會也有幾位在19分左右的選手,當然阿謙及建忠實力就更好了,歡迎你能來當免子,讓我們有機會跑出好成績.

上星期你可以跟我比慘,我也是跑五圈,橫隔模就開始痛了,撐不到兩圈就爆了,還好大家讓我補考,不然成績掛零也真難看.
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浩浩 由上至下檢視
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報告施會長，小弟非常樂意當大家的兔子，跟一群熟識的永和朋友一起跑五千一定會快樂更加倍!!!



Running is happy!!!
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bart 由上至下檢視
新手上路
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文章數: 4 		文章選項 文章選項   引述 bart 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2013-05-21 at 2:27pm
文章發表人 浩浩

...環法自行車賽五屆冠軍的阿姆斯壯若去跑馬拉松可以跑多快，阿姆斯壯他的VO2 max 值高達83mm/Kg/Min... 但是換算成跑步機上的實驗資料，這個值相當於2:06的馬拉松成績，但是阿姆斯壯的體重約是165lb(75Kg)，頂尖的自行車選手體重比馬拉松跑者理想體重約重30到40磅(13.6~18.2KG)，因此作者悲觀地推測阿姆斯壯大概馬拉松””只能””跑2:30 to 2:40左右.... 而Mark Allen他本人推測阿姆斯壯馬拉松大概可以跑2:20 to 2:30左右....


無聊逛一逛看到這篇很久以前的文章, 其實現在也不必亂猜,  阿姆斯壯後來實際去跑馬拉松的成績也是算很厲害的, 但遠不如上列猜測的成績.
WIKI 上列出阿姆斯壯跑 2006紐約馬拉松靠著堅強專業的陪跑團隊的幫助跑出成績第856名 2:59:36, 2007年則進步到第232名 2:46:43, 2008 年波士頓馬拉松則跑進前五百名 2:50:58.  2012 年的鐵人三項, 其中的半馬部分時間 1:17:01.

一般的毒舌評論員 (aka 酸民) 認為 "阿姆斯壯跑步的技術很糟糕" (相對於他的心肺能力).

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Marathons

Armstrong ran the 2006 New York City Marathon with two friends. He assembled a pace team of Alberto Salazar, Joan Benoit Samuelson, and Hicham El Guerrouj to help him reach 3 hours. He finished in 2h 59m 36s, in 856th place. He said the race was extremely difficult compared to the Tour de France.  The NYC Marathon had a dedicated camera on Armstrong throughout the event which, according to Armstrong, pushed him to continue through points in which he would have normally "stopped and stretched"...

Armstrong ran the 2007 NYC Marathon in 2h 46m 43s, finishing 232nd.  On April 21, 2008, he ran the Boston Marathon in 2h 50m 58s, finishing in the top 500.

Triathlon

Armstrong made his return to triathlon in the inaugural Ironman 70.3 Panama race, on February 12, 2012. He raced in the professional category, finishing with a time of 3:50:55, second overall to Bevan Docherty.  Armstrong's splits were 19:22 for the 1.2-mile swim, 2:10:18 for the 56-mile bike ride, and 1:17:01 for the 13.1-mile run...


http://en.wikipedia.org/wiki/Lance_Armstrong


編輯者 bart - 2013-05-21 at 2:40pm
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