2012年12月份的運動及練跑紀實

102/12/31:星期二.晴天.祝福大家新年快樂.
今天終於放晴了.氣溫也回升了.真好.大家可以放心去跨年了我可不去人擠人.因為明天要練跑20公里.為著星期六的泰雅馬拉松做準備.去年跑得很差.
*今晨練跑紀實:
1.地點:輔大校園.
2.時間:6:50起跑.
3.路線:輔大校園到靜心堂迴轉跑數圈.
4.心情:現在比賽完熱水澡沖一沖就可以恢復80%了.第二天又是可以健康的生活著.這樣真好.
5.內心雜感:今天是國曆年底最後一天了.明天又是嶄新的日子.馬拉松又換了新的一頁.新春第一跑大部分是泰雅獨占鰲頭!當然還有12/31的星光夜跑.算是跨年馬拉松.這也很有意義.但願大家跑得健康又快樂!
***建議大家:每天都要跑.不管跑多少.切忌跑太快.
6.天氣:普通冷.還是多穿衣服.身體要保重.來日方長.不要像李秋瑩勇腳那樣跑了17場後就受傷休養了!不值得.
7.氣候:溫度大概攝氏9-15度左右.
8.今天里程4.5公里.時間0:30.....祝福大家新年快樂.
9.本月至今總里程:291.375公里.

編輯者 toptide - 2013-12-31 at 9:22pm