103年2月的練跑日記

剛要把水放進樹洞裡時看到小呂的車子到了，於是原地熱身跑，等待同行．低溫中前進好像全身都凍結了一樣，要跑到流汗應該是極難的．但其實今晨不算太冷了，無風無雨的，異於前二日．還好．

傳習齋的大王椰子樹下有植栽的矮牽牛，黑暗中仍看出嬌媚及多彩．而小直道的兩旁椰子樹高高的矗立也頗有一種開闊，簡潔的感覺，有序的感覺異於其他的雜木林，各有各的美，和世上的人一樣，不同的個性．

黑暗中快腳經過，不跟

跑了傳習齋一圈．蔡總來會合，三個人再一起向前，也聊著這幾年的比賽之繁多．四公里後總算是流了些許的汗，雖然速度不快．今早只是想試寒冬中的低溫跑，想適應低溫，而天氣真冷，腳步也跟著沉重了．

一進小湖區的石板，我跟在後頭，一個不小心又往前撲了．下意識用手撐住，但心想不妙，因左膝撞到了地面．而還好今天穿的是翻箱底找出的長褲啊，減輕了一些傷勢．但還是痛到站不起來．小呂極用力的拉我站起，蔡總見我沒事，忙打哈哈說，啊，你就是太大隻了啦．唉∼聽說有地震耶，該不是我這胖地牛翻身吧？

左手掌有點刺痛，但右手腕的舊傷恐怕又發作了．怕拖累大家和我走回去，也想要動動筋骨檢測一下關節，於是再慢慢的小跑．

回到家，原本以為沒破皮的左膝還是沁血到長褲外了，脫下一看，果然還是有傷口．右腳沒事．左半掌磨破及些許的紅腫，最糟的是右手腕，反手扣內衣也有問題，剛回來時無法轉方向盤，這時仍是不行，還要勞左手幫忙打擋，就一個角度很無力，連提著皮包都困難．先去附近敷個藥止痛，今早的工作偏偏特別多，還要到外單位開會．

我想，腳的外傷還好，動一動，好像會無礙跑步，至少不會影響週日的比賽．至於手，唉，中午想用筷子把魚肉及魚骨夾分開都不可得．原來跑步人的手較弱．

終點是信利大哥也來當志工．領過了小馬獎盃，現場不只有浴巾，便當還有熱湯（咦？沒繳錢的吧？），當然完跑證書不能領．所謂志工馬當然要當然志工才有資格，嘿嘿，到時可不能遲到或缺席，要不然連小馬都要吐回去

回去時繞過平溪，白日裡遊客已多，接馭車更多，陰雨的天空緩緩的飄起了幾個天燈，往山的那一頭飛去．在無人處，在無住家，只有樹林時，開車在山凹裡，真的恍若仙境，好想住在這裡．