103年6月的跑步與運動紀實

103/06/10:星期二.陰天
*5點多到球場.人不多.天氣問題.怕下雨.因此打了4場雙打.很過癮.
*現在已經報8月到年底的比賽了.我預計再報12場左右.所以今年總共會跑約33場左右吧!
*普通我會報38場左右.但是今年只報中北部的.太南部的或50公里的.高山的都閃開了.所以少很多.
*去年我的平均紀錄大約4:30.今年平均4:40.104年應該是4:50.105年是5:00.以此類推囉!
**所以到民國115年的時候我是關門組的了.那時候我已經70多歲了.哈哈哈.還能跑嗎?但遠可以.
*而且場數可能會遞減.去年36場.今年33場.明年30場.後年27場.大後年24場....到115年的時候剩下0場.哈哈哈.我至少保持24場的業績啦!因為1個月只跑2場是很痛苦的事情.也是很懶惰的行為.
**鐵馬小丁:感謝捧場.馬拉松算是極限運動的一種.快樂玩玩就好.不要太在意.心急很容易受傷的.祝你快樂平安.79.695公里.


編輯者 toptide - 2014-06-10 at 10:11am

103/06/12:星期四.晴天
*早上天氣超好的.太陽好大.夏天!.輔大學生進入畢業季和期末考世季.大家都在為下一階段忙碌著.
**而我們呢?都為下一場比賽準備著.包括平常的自主訓練.身心調養.生活的規律化.比賽場地的交通路線.去回程的時間計算.遠地時旅館的訂定.有沒有高乘載.可以共乘嗎?...等等都要計畫週全.還真是不簡單呢!
**今天起跑時間:6:16
**路線:輔大校園內繞圈圈.從正校門口進入.繞到藝術學院.再到小巨蛋中美堂左轉進入醫學大樓.轉出來右轉進入夜間部大樓.出來再右轉進入濟時樓前面右轉進入餐旅學院前面到夜間部右轉出來.在進入物理系旁邊出來後左轉繞圓環.在進入藝術學院....如此一圈大約20分鐘吧!
**里程:8公里.1:00
**以上大部分是長長直直的道路.校工把花草樹木都精心栽植.真是賞心悅目.令人心花怒放.忘卻塵囂煩惱.感恩!87.695k.


編輯者 toptide - 2014-06-12 at 10:10am

103/06/14:星期六.晴天
*5點就去網球場我第一位到的.因為天很亮很亮了.
*今天打了4場雙打.很過癮.流很多汗.這算是練腳力吧!因為跑動蠻劇烈的.
*球場中其中幾位球友把我當強棒.害我受寵若驚.即使我比賽完的第二天去打球他們還是認為我可以盡量跑盡量打球的人.所以我還不能太散漫太鬆懈呢!
*自從太平山跑得2266以後.對於接下來的比賽我會感覺有壓力.因為陰影仍在.我不想這麼早就放棄.我想跑到80歲甚至90歲.慢慢跑.當然我也不會製造假跑風波.我是腳踏實地的人.那樣沒意思.缺乏運動精神.更缺乏馬拉松的精神.人家說:勇者就是敢於吐露自己的失敗.懦弱.委屈.不安.焦躁.無助的另一面.
**做人就是要那一份真心.真誠.所謂心安理得.問心無愧.
**怪不得人家經常說:騙得了別人.騙不了自己.100.695公里.

103/06/16:星期一.晴天
**昨晚小兒下載超人影片來觀賞.沒想到都是演有關於外星人的情節.讓我整場都是用撐著看.很難過.原來我的靈魂跟外星人也有關聯性.等影片結束又恢復正常了.
**所以是我自己的想法還是錯覺.還是真有其事.因為我以前的易經協會跟外星人相當有關係.
**因此早上鬧鐘響了按掉又睡.到5:45才自然醒衝去網球場.結果就缺我一人.讓他們等好久.
**今天也打了3場雙打.很快樂.很操.很過癮.
**本週平鎮馬拉松.大家加油!119.695公里.

103/06/18:星期三.晴天
*早上天氣超好的.但是無風.熱.幾乎所有晨運的人都出來了.好熱鬧.
****今天起跑時間:5:40.因為腳傷所以不敢跑太久.試跑看看.結果還好.應該沒問題.
**路線:輔大校園跑老地方.有陰涼的樹蔭真好.跑一大圈多繞一下就差不多30分鐘.很不錯的.
**夏天到了.好熱.沒冷氣受不了.相對電費高啦!荷包失血啦!
**希望本周的比賽清涼一點較好.
****里程:14公里.時間:1:32.
**132.695公里.